'이것만' 정확히 지키면 살 빠진다, 가장 쉬운 다이어트 방법 1가지 (이진복 원장 2부) 김작가의 신규 유튜브 채널 『건강 가이드』 ......
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-아무때나 먹지 말고규칙적으로 제때 먹자~-밤10~2시에는 가급적 잠을 자자~휴대폰 절제!
적당히 먹어야 해...😢😢😢
안먹으면빠진다 ㅎ
운동안하는 것을 합리화하면 안돼는 이유비만 그 자체가 질병
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난당뇨병에 고지열증 인데 살이쩌서 걱정이네요 운동도못하고콜레스토롤도 있고 간수치도 높은데 운동부족이라 운동하면숨이차요
90년대 얘기지만, 한때 뇌가 예상하지 못 하는 아무 때나 불시에 적게 자주 먹는 방식으로 다이어트를 하는 게 매스컴흘 장식하던 때가 있었어요. 지금 생각하니 실소가...규칙적으로 식사하면 딱 흡수하려고 몸이 대기하기 때문에 그러지 못 하도록 비규칙적으로...
逍遙遊
폰에서 이야기듣다보면 어느새 잠이들어 폰보는데~자기전 폰보면 멍청하다고 말한사람이멍청 한것같은데요~
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@jsku124 38
2024년 2월 4일 9:15 오전-아무때나 먹지 말고
규칙적으로 제때 먹자~
-밤10~2시에는 가급적 잠을 자자~휴대폰 절제!
@hkc.2161 14
2024년 2월 4일 9:43 오전적당히 먹어야 해...😢😢😢
@yk4kk 10
2024년 2월 4일 4:00 오후안먹으면빠진다 ㅎ
@jowoohada 8
2024년 2월 4일 11:27 오전운동안하는 것을 합리화하면 안돼는 이유
비만 그 자체가 질병
@lucky_tv 4
2024년 2월 4일 11:28 오전🌟 『이진복 원장_5부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/x2AhvhtKQnA?si=dg61tUiIacKMU8El
👉 2부. https://youtu.be/yooGOSXWyMI?si=WqNzTo3FFOmDJ7dz
👉 3부. https://youtu.be/LGPl2Y9Q7go?si=yM-GQelwGuEwChLa
👉 4부. https://youtu.be/LwEjbFKG70s?si=JNfUOPm320ReMqzY
👉 5부. https://youtu.be/aJz45ruAiFc?si=0Y0WxeHxxybVw2BR
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@노순김-d1v 2
2024년 2월 4일 8:41 오후난당뇨병에 고지열증 인데 살이쩌서 걱정이네요 운동도못하고콜레스토롤도 있고 간수치도 높은데 운동부족이라 운동하면숨이차요
@user-tq8vw2jw3o
2024년 2월 11일 5:33 오전90년대 얘기지만, 한때 뇌가 예상하지 못 하는 아무 때나 불시에 적게 자주 먹는 방식으로 다이어트를 하는 게 매스컴흘 장식하던 때가 있었어요. 지금 생각하니 실소가...규칙적으로 식사하면 딱 흡수하려고 몸이 대기하기 때문에 그러지 못 하도록 비규칙적으로...
@후니미니아빠
2024년 2월 4일 9:42 오전逍遙遊
@수선화-o3g
2024년 3월 19일 7:02 오후폰에서 이야기듣다
보면 어느새 잠이
들어 폰보는데~
자기전 폰보면 멍청
하다고 말한사람이
멍청 한것같은데요~