😱자존감 높은 사람은 실패했을 때 자책 대신 이걸 합니다. - 박예진 소장 ‘서른에 읽는 아들러’ 20분 책한권 30대 감정 스트레스 책추천

어른도 아니고 애도 아닌 9년차 30대 직장인입니다. 주변을 둘러보면 결혼도 하고 차도 바꾸며 성장해 나가지만 저는 9년간 열심히 일하고 공부했지만 그대로인것 같아 열등감을 느끼며 살고 있었습니다. 하지만 오늘 강연에서 열등감이 성장의 동력이 될 수 있다는 말이 인상 깊었습니다. 특히, 그동안 살아온 내 인생을 응원 하라는 말이 너무 위로가 되었습니다. 용기를 가지고 살아보자 다짐해 봅니다. 책을 통해 열등감에서 벗어나 있는 그대로의 나를 인정하며 멋지게 2024년을 살아보고 싶습니다. 좋은 강연 감사합니다!! 아 참 책 제목은 2번 서른에 읽는 아들러 입니다.

마흔 넘어도 그래요ㅠㅠ

서른에 읽는 아들러...저는 마흔이 넘었지만 직장에서 열등감이 많이 느껴집니다. 특히 업무를 능숙하게 처리하는 후배들을 보면 제 자신이 위축되더라구요 그들보다 분명 더 나은 점이 있음에도 자꾸 타인보다 부족한것만 스스로 강조하는 제 자신에게 오늘 작은 응원을 보냅니다

2. 서른에 읽는 아들러
저는 갓 30대를 마무리하고 40대로 넘어가는 시점이랍니다. 심리학 공부의 중요성을 인지해요. 자존감과 자신감이 삶의 원동력이 된다고 생각해요! 꼭 읽어보고 리뷰도 하고싶네요 ❤️❤️

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2. 서른에 읽는 아들러
3. 서른에 썰매 끄는 루돌프
4. 서른에 키우는 토들러

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❤ 2. 서른에 읽는 아들러
저는 어릴때부터 최근까지 심한 열등감으로 얼룩져 가슴아파 하며 살아왔습니다. 늘 타인과의 비교는 저를 더욱 힘들고 비참하게 하더라구요. 그런데 선생님께서 열등감이 꼭 나쁜것만은 아니라는것을 잔잔히 알려주셔서 감사합니다❤

이제는 스스로를 돌보고 귀하게 여기고 사랑하면서 남은 나날들을 멋지게 살아가려구요^^ 좋은 영상 늘 감사합니다💜🩷💛

나 스스로에게 건강한 생각의 힘을 받는 시간 되였습니다.기대해봅니다.
두분 선생님 감사합니다

아니 내 유튜브에는
주식 광고가
도배를 하는데
신고좀 하세요 ㅡ

2. 서른에 읽는 아들러.
삶의 중심을 제대로 서고자 노력하는 요즘, 스스로에게 건강한 용기를 복돋을 수 있는 시간과 시각을 얻게 되어 온기 가득한 시간, 좋은 영상 감사합니다.

2. 서른에 읽는 아들러👶🏻

결혼 2주 남기고 이 영상을 보게 된 회사원입니다:-) 오늘도 유익한 영상 잘 봤습니다.
주변에 명품, 해외 여행 소식, 좋은 차들이 가득해도 마음이 동요한 적 없던 저였는데, 남편 한 명 생긴다고 갑자기 주변 관심이 지대해지면서 저 자신을 돌아보기 시작했어요. 맞벌이라 소득 수준이 낮지 않음에도 모든 것이 비교 대상으로 다가오니 스트레스를 받을 때가 있어요. 제가 갑자기 자꾸 뭘 잘하려고 합니다. 아들러 선생님의 생각을 읽으면 위안을 받을 수 있지 않을까요?

2.서른에 읽는 아들러
저는 열등감 이란 자기 생각의 주도권 이라고 봅니다 또한 생각의 결과물을 어떻게 풀어나가냐 하는 의문점 같습니다
감사합니다

2번 서른에 읽는 아들러
우울증이 심해서 찾아보다가 우연히 보게 되었습니다
매순간 비교하고 마음이 힘들어서 좀 덜 힘들고 싶어서 여러가지 시도 해보고 살려고 노력중입니다
좋은 영상 감사합니다

나와 화해하기
스스로 선택하고 책임지는 나를 믿어줘라
현실에 있는 결핍감을 돌봐줘라
동반해서 손잡고 나를 인정하고 존중하면서
함께가자❤😊

2.서른에읽는아들러

매사에 열등감이 항상 있었는데요
그런 감정이나쁜것이 아니라는말에
긍정적으로생각해야겠다
나를 온전히 사랑하자
다짐하게 되었습니다.
감사합니다.

2번 서른에 읽는 아들러~
나 자신이 늘 부족하다는 생각
남들과 비교하며 느끼는 열등감
쉽게 되는 일들이 없고 힘들어 하고
지치고 힘든 일상들
긍정적으로 생각하고 실천하기 어렵지만
노력 해볼 용기가 생겨 나네요
늘 유익한 이야기들 잘 듣고 있습니다
늘 감사합니다 😊

2. 서른에 읽는 아들러🌈🌈🌈

영상을 시청하고 솔직히 말씀드리면, 제 마음속에 깊이 자리 잡고 있던 열등감이라는 벽돌 하나가 부서지는 듯한 경험을 했습니다.

특히, 열등감은 자연스러운 감정이라는 말씀과 그것을 극복하기보다는 땔감으로 활용하라는 조언은 마치 어두운 방에 희망의 빛을 비추어 주는 것 같았습니다.

또한, 30대라는 특별한 시기에 놓인 우리에게 필요한 용기와 응원을 아낌없이 해주는 박 소장님의 따뜻한 목소리와 진솔한 메시지는 마치 친구와 진심 어린 대화를 나누는 듯한 편안함을 선사했습니다.

이 영상을 통해 저는 열등감을 두려워하기보다는 나를 발전시키는 밑거름으로 삼아야 한다는 것을 깨달았습니다. 그리고 앞으로 닥칠 어려움에도 용기를 내어 나아가 나만의 길을 개척해 나갈 수 있다는 자신감을 얻었습니다.

"서른에 읽는 아들러"는 열등감에 시달리는 모든 사람들에게 용기를 주는 소중한 책입니다. 30대뿐 아니라, 인생의 어느 순간에 놓여있든 자신감을 잃고 방황하는 모든 사람들에게 이 책을 추천합니다.

2번 서른에 읽는 아들러
서른이 지났는데도 열등감 극복이 쉽지 않은거 같아요
자책의 습관도 고착된거 같고ㅠ 아들러라는 심리학자는 알고있지만
좀 더 깊이 알아가고 싶네요~

2번 서른에 읽는 아들러 입니다

저는 제가 가지고 싶은 장점 있는 사람들 보면 열등감 느껴요 요즘은 영어에 꽂혀있는데 영어 잘하는 사람이 제일 부러워요 열등감을 원동력 삼에서 제 안에 있는 달란트를 개발하고 또 제 스스로도 칭찬해주면서 건강하게 살아가고 싶어요

좋은 영상 늘 올려주셔서 감사합니다 💓

🍀정답은 2. 서른에 읽는 아들러~!!

'서른에 읽는 아들러' 20분 책한권 영상을 시청하며, 열등감에 대한 새로운 관점을 얻었습니다. 박혜진 소장님의 흥미로운 해설과 긍정적인 에너지 덕분에 재미있게 시청하며 많은 것을 배우고 생각할 수 있었습니다.

영상에서 가장 인상 깊었던 부분은 열등감을 '땔감'으로 비유한 것입니다. 열등감은 누구나 가지고 있는 자연스러운 감정이지만, 이를 긍정적인 변화를 위한 동기 부여로 삼을 수 있다는 점을 깨달았습니다. 또한, '나를 믿고 용기를 내라'라는 메시지는 30대의 불안감과 고민에 직접적인 위로와 응원이 되었습니다.

특히, 인간관계에서 느끼는 열등감과 갈등 해결에 대한 조언은 실생활에 적용 가능한 실질적인 조언이었습니다. 나와 타인의 경계를 분리하고, 합의를 통해 관계를 유지해야 한다는 점을 다시 한번 생각하게 되었습니다.

'서른에 읽는 아들러'는 열등감으로 고민하는 모든 사람들에게 희망과 용기를 주는 책이라고 생각합니다. 특히, 30대의 불안감과 고민을 극복하고 자신감을 찾고 싶은 사람들에게 추천하고 싶습니다.

서른에읽는 아들러

2. 서른에 읽는 아들러

2번 서른에 읽는 아들러입니다.
살면서 늘 부족함과 결핍에 집중하며 살았나 봅니다.
작가님의 부족한 부분도 있어라는말에 안도감이 들었습니다.
다 잘하며 살고싶은데…..

2. 서른에 읽는 아들러.

부족한 부분이 내 눈에 크게 보일때 주변과 비교하며 열등감을 느끼게 됩니다. 나이가 들면 모든 부분이 다 편안해질 줄 알았는데 그렇지도 않은 것 같습니다. 나이들며 서른에 나는 어떻게 느꼈었나 생각해 보게 되며 곧 30대에 접어들 딸을 위해 먼저 이 책을 읽어 보고 권해주고자 합니다.

2. 서른에 읽는 아들러
좋은 영상 감사합니다❤

20대때는 다양한 사람들을 만나다보니 타인과 비교하고 작아지는 내자신이 싫어서 열심히 살았는데, 30대가 되니 열심히 살았던게 맞나 싶기도 하고 sns등 끊임없이 노력해야 하는 사회에 열등감이 없어질 수 없는거 같아요.. 그래서 아들러의 책을 읽고 컨트롤 할 수 있게 공부하고 싶습니다

나와 타인ᆢ 비교안하고 사는데ㅎ 남과나는 상황이 다른건데 왜 동일시해서 비교하죠?😊

남과 비교하지 않는 삶..

2. 서른에 읽는 아들러

열등감이라는 고통에 대한
저의 노하우는 공부와 독서와 BOD입니다.
부족한 부분을 인정합니다.
하지만 늘 작은 성취를 이루려는 사람이라는걸 스스로 격려합니다. 서른에 좀 더 일찍 깨달았다면 덜 고통스러웠겠지만 그런 과거 덕분에 단단한 마흔이 되어가고 있습니다.
서른에 읽는 아들러. 지나간 나의 서른을
위로하고 싶어서 꼭 읽어보고 싶습니다.
이 영상을 듣고 있는 새벽이 감사합니다.
나를 움직이는 사람이 되겠습니다.

2. 서른에 읽는 아들러
열등감이 없는 사람은 없다. 열등감이란 감정이 나쁜 것만은 아니라는 말에 용기가 생기네요.
어릴때부터 여러가지 열등감에 사로잡혀 살았어요. 공감이 되는게 저는 제가 처한 상황에 대한 열등감 때문에 공부를 열심히 했던 것 같아요. 그렇지만 그 열등감은 해소되지 않는 것 같거든요. 끊임없이 나보다 나은 타인과의 비교 때문인거죠~주변에 열등감 때문에 힘들어하는 젊은이가 있는데 그사람에게 선물해주고 싶은 책입니다. 물론 저도 읽고 싶고요. 열등감은 열쇠다!!!! 김미경 대표님 너무나 명언입니다. 😊

2 서른에 읽는 아들러
일단 모두가 열등감을 갖고 있다는 말이 위로가 됩니다. 이번에 회사에서 잘리고 어떻게 살아야하는지 고민도 많고 내 길 찾겠다 다짐해봐도 자꾸 흔들리는 마음을 잡으며 살아가고 있습니다.

2번 서른에 읽는 아들러
열등감으로 편히 쉬지못하고 항상 무언가를 해야할것같은 압박감을 갖고있습니다. 열등감에서 벗어나는 방법을 알고 싶어요

서른에 읽는 아들러
7년만에 부서이동을 한 워킹맘이에요 16년동안 일햇고 7년만에 부서이동을 하게됫는데 이때까지 해온 일인데도 새로운 환경에서 하니 또 다른 느낌 다시 시작하게된거같은 느낌이에요 남들보다 잘해야되고 챙겨야할 위치에 잇는데 잘못하고잇는거같고 나에게 자신이 없어져요 꼭 읽어보고 제자신을 돌아보고 열등감에서 벗어나야겟어요

2. 서른에 읽는 아들러
능력이 없을때 열등감이 생깁니다

...? 이 영상이 아니었나?😢 MKTV채널에서 자존감 테스트 하는 영상있지 않았나요?ㄷㄷ 왜 시청내역에 안보이지?ㅜㅡ

김미경선생님 투자광고가 너무 대놓고 나오니 퍽 난감하더라구요. 선생님쪽도 알고 계식텐데 왜 막지 않으시지??? 요런생각이...

💗2. 서른에 읽는 아들러

박혜진 소장님의 '서른에 읽는 아들러' 20분 책한권 영상을 시청하고 열등감에 대한 새로운 관점을 얻었습니다. 특히 아들러가 열등감을 인간 발전의 원동력으로 보는 시각에 깊은 공감을 느꼈습니다.

영상에서 가장 기억에 남는 부분은 "열등감은 자연스러운 감정이며, 중요한 것은 그것을 극복하려는 노력"이라는 말입니다. 우리는 누구나 부족함을 가지고 있으며, 이를 인정하고 극복하려는 과정에서 성장하게 된다는 점을 명확히 깨달았습니다.

또한, 열등감을 극복하기 위한 구체적인 방법들을 배우고 적용할 수 있었습니다. 특히, "자신을 격려하는 셀프토크", "작은 성공 경험을 쌓아 자존감을 높이는 것", "목표를 명확히 설정하고 이를 위해 노력하는 것" 등의 방법들은 실생활에서 실천하기 쉬웠습니다.

이 영상을 통해 열등감에 대한 두려움을 떨쳐버리고, 앞으로 나아가는 긍정적인 에너지를 얻을 수 있었습니다. 30대뿐만 아니라 모든 연령대의 사람들에게 추천하고 싶습니다.

(❁´◡`❁) 서른에 읽는 아들러가 정답입니다~

열등감은 누구나 경험하는 자연스러운 감정이며, 이를 발전의 땔감으로 활용할 수 있다는 점이 인상적이었습니다.

특히, '나는 부족한 사람이다'라는 패배적인 사고방식을 '어느 부분에 부족한 부분이 있는 사람이다'라는 긍정적인 관점으로 바꿀 수 있다는 조언이 마음에 와닿았습니다. 또한, 열등감의 이면에 숨겨진 '더 잘되고 싶다'라는 목표를 알아차리고 나를 인정하며 격려하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

30대는 사회적 책임감, 결혼, 직장 생활 등 다양한 어려움과 불안감을 느끼는 시기입니다. 이 영상은 이러한 어려움을 극복하고 자신감을 키우는 데 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다. 특히, 인간관계에서 어려움을 겪는 분들에게는 '합의'라는 개념이 유용할 것 같습니다.

저는 앞으로 열등감을 느끼는 순간, 이 영상에서 얻은 긍정적인 관점과 조언을 떠올리며 나 자신을 격려하고 발전해 나가고 싶습니다.

2. 서른에 읽는 아들러

미움받을 용기을 읽고 아들러를 만나고 세상을 살다 삶에 지치고 승진하는 친구들을 보며 열등감을 느낍니다.

이 영상을 보면서 다시 아들러를 만나 다시 일어날 수 있게된것 같아서 좋습니다!

좋은 영상 감사합니다 😊

✔정답 - 2번 서른에 읽는 아들러

영상에서 소개된 아들러 심리학은 열등감을 인간의 자연스러운 감정으로 받아들이고, 이를 성장의 발판으로 삼는 긍정적인 관점을 제시합니다. 특히 30대가 느끼는 불안, 조급함, 열등감을 정확하게 파악하고, 이를 해결하기 위한 구체적인 방법을 제시하는 점이 인상적입니다.

저 또한 30대의 한 사람으로서, 사회생활과 인간관계에서 느끼는 열등감에 자주 좌절했습니다. 하지만 이 영상을 통해 열등감을 인정하고, 이를 극복하기 위한 노력을 시작해야 한다는 용기를 얻었습니다.

영상에서 가장 기억에 남는 부분은 "열등감은 열쇠다"라는 말입니다. 열등감은 우리를 성장시키는 긍정적인 힘이 될 수 있다는 메시지가 깊은 공감을 불러일으켰습니다.

앞으로 저는 아들러 심리학을 실천하며, 열등감에 굴하지 않고 나만의 길을 개척해 나갈 수 있도록 노력할 것입니다. 또한 이 영상을 통해 30대들이 열등감을 극복하고 자신감을 찾도록 돕고 싶습니다.

2. 서른에 읽는 아들러
열등감에 너무 사로잡히지 않게 하는 지혜를 얻을 수 있을 것 같아 기대됩니다.

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😱열등감에 사로잡히는 소름끼치는 이유 - 박예진 소장 ‘서른에 읽는 아들러’
20분 책한권 30대 감정 스트레스 책추천
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2.서른에 읽는 아들러
오늘 같은날 위로가 되는 영상입니다

💚💚💚💚

대단하세요! 김미경선생님! 존경합니다!

캬 다양한 상황에서 다양한합의를 이뤄냈다고 하시는데 그냥 캬~~~ 이런말이 나왔어여

열등감이 똘똘뭉친 나
그열등감은 1~~10 까지
힘듦 부끄러움 자존감바닥
존재감 없음

가정을 이루고서 부터
시행착오 몸으로 부딪히고
실패를 그듭하면서
시간이 지금의 나를 만남

지금은 매끄럽지는 못하지만 잇는그대로 나만큼만 하니 부끄러움도 줄었다 지금 내위치가있다
못해도 괜찮아 정성과마음을 담으니 통하더라^^

2. 서른에 읽는 아들러
어쩜 저 일까요~ 10개중에 9개를 잘하고도 못한 1개 때문에 무너집니다ㅜㅜ

"서른에 읽는 아들러"
예슨에도 읽고 싶네요^^~~

2번 서른에 읽는 아들러
감사해요💕

제 아이들에게 들려주고 싶은 내용이라서,
전달해 주었어요❤