3인칭 관찰자 시점으로 제 인생이 바뀌었고, 또 믿음이 더욱 확고해졌죠.

저는 제 모습을 TV 속에 넣고 제 삶을 드라마 보듯 바라보는 습관을 13년째 하고 있습니다.

이 영상은 많은 사람들에게 도움이 될겁니다.

무의식에 나의 모습을 새길 때는 3인칭의 모습으로 "이미지"를 그린다.

저는 건강한 채식으로 소식하고싶어요.
지금은 채식은 하지만 정크비건이고 엄청난 대식가거든요. 게다가 엄청 급하게먹고요. 음식에 초연해지고싶어요.
제3자의 모습으로 심상화 해야겠어요

잠재의식에 힘의 나온 그대로군요ㅎㅎ항상 잠자기전 아침일어난 후 매일 실천중입니다 그리고 성공에 가까워져 가고 있습니다ㅎㅎ

상상하는데 울컥하면서 소름이 돋았어요. 제3자의 입장에서의 이미지시각화. 너무 감사합니다❤❤

안 그래도 왓칭2 책 샀는데...
중간중간 보고 있는데 공간을 넓게 상상해서
명상하는 내용이 굉장히 흥미롭더라구요.
잘 보고 갑니다:)

사람은 연약하고 불완전한
존재라는 사실을 스스로
인정할줄 알아야 한대요.
그렇기 때문에 금주를 하기로
마음먹었으면 술자리에 가지 말아야하고
금연을 하기로 마음먹었으면
담배피는곳에 가지 말아야하고
다이어트 하기로 마음먹었다면
저녁식사 약속을 안해야 한대요.
술자리에서 술을 안먹기가 어렵고
담배냄새를 맡으면 피고 싶고
식사자리에 가면 음식먹고 싶은
욕구를 참기가 힘든것이 사람의
나약함에서 온다고 하더군요.

물론 이영상에서 3자의 입장에서 바라보는것도 굉장히 효과적이구요.

저는 감당하기 어려운 일이 생길때면
그냥 타인에게 생긴일이라 생각하고
상황을 바라보곤 했어요.
나의 일이 아니라 타인에게 일어난 일이라 생각하면 그다지 심각할건
없다는 생각이 들더라구요.
감당하기 어려운 일이 생겼을때는
3자의 눈으로 내상황을 바라보니
한결 수월하게 넘기곤 했었는데
이영상을 보니까 내가 잘하고
있었구나 하는 생각이 듭니다..

앞으로도 이렇게 더 자주 인식하면서
3자의 눈으로 바라보는 연습을
해야겠어요.

써니즈님 영상은 점점 진화하고
있고 구독자님들도 상당한
수준에 있는분들이 많습니다.
댓글보면서 많이 배우고 성장하는
중이예요.

엄청난 지식들을 쉽게 얻어가는것 같아서 댓글이라도 몇자 적습니다.
감사드립니다^^

와 저는 공부할 때 힘들고 지치면 침대에 바로 눕는 습관이 있는데 바로 3인칭 시각화를 해봐야할듯 해요

저는 예전에 준비하던 시험이 있었는데 시험을 보기 한달 전부터 시험장에 들어가서 긴장하지 않고 자신감있게 시험보는 나의 모습을 3인칭 시점으로 바라보는 연습을 계속 했는데 실제 시험장에서 평소보다 떨지 않고 훨씬 편하게 시험을 본적 있습니다. 왓칭을 읽고 난 후인지 아니면 읽기 전인지 정확히 기억은 안나지만 저에게는 오늘 영상의 내용이 효과가 있었습니다. (^ㅡ^)

상상할때 내가 주인공이되어 모든감각으로실제 처럼느껴야 이루어진다고 알고있습니다 그냥 이미지만떠올리면 효과가 없다고...
보통의 사람들이 시각화를 현실로 이루어내지 못하는이유가 단순하게 이미지 장면만 그려내기 때문이라구요 그런데 오늘의 내용이 반대의 내용이라 혼란스럽게 하네요 어떻게 생각하시는지요?

유별난 행동에 유별난 뿌리가 있는 법! 이 말이 기억에 남네요.
이제 유별난 다른 사람을 볼때 도드라지는 그 외적행동만 보지 말고 그 보이지 않는 상처의 쓴뿌리가 있음을 깊은 아픔이 있었음을 볼 줄 제가 되어야겠어요.
써니님~ 유익한 영상 오늘도 감사드립니다.

핵심은 생생하게, 인것 같습니다. 1인칭이든 3인칭이든, 생생하게 상상하고 선명한 방법을 쓰면될거같아요. 저는 3인칭으로 상상하고 기쁨이나 느낌은 1인칭은 제가 느껴요^^

의지<이미지<더 크고 쎈 이미지
나를 남이라고 상상~

무조건 남을 의식하고 저는 한발 물러나있는 습관이 있습니다. 감사합니다🙏

내가 원하는 모습에 대해 나를 유체이탈 시켜 바라보아라.

배민 마케팅 아이디어와 비슷하네요.
배민마케팅 부문도 자기가 물건을 살때 유체이탈시켜서 어떤점때문에 구매결정을 하게 됐는지 바라보면 마케팅 실력이 늘어난다고 하였죠.

현실적인성장방법을갈쳐주심에
감사드리고
거의매일새로운거에오픈마인드로
도전하는노력에찬사를드립니다

왓칭 정말 좋은 책인것 같습니다 감사합니다

감사합니다 덕분입니다 최고이십니다

상상력의 힘.
오늘도 감사드림니다.•♥•^^

나는 언제든 꼭 변할 수 있다!! 꼭 할 수 있다!!!

감사합니다
볼수있음에 감사합니다

매번 좋은 영상 진심으로 감사 드립니다 항상 건강하세요

늘 보고있지만 오늘의 동영상은 정말 멋집니다.상상하는법을 제대로 가르쳐주신 영상입니다. 한번 시도해보겠습니다.감사합니다.^^

저는 60인데 나쁜 습관을 버리고
좋은 습관을 갖기 위하여 무의식을
의식화 하는거죠 습관을 바꾸는것이
너무쉬운거죠 생각을 컨트롤하지요
많은 사람들이 생각을 움직이지
못하죠 생각을 자유롭게 종종하죠

이 방법으로 아침형 인간이 되고싶습니다!

이미 읽었던 책이지만, 내용을 다시금 상기시키게 되었어요. 관찰자 시점으로 나를 바라보는 명상을 할 생각을 하니 설레이네요~! 감사합니다💙

오늘도 영상 잘 봤습니다.
감사합니다.
써니즈님 응원합니다.^^

❤❤❤

재밌는데요 전혀 생각지 못했던 방식이네요 그러면서 깊은 공감이 갑니다
전 1인칭 시점으로 자신을 바라보면서 절 미워하는 마음을 갖곤 했거든요 정말 재밌네요 감사합니다

좋은 영상 감사해요🌸💕

정말 좋은 내용 감사합니다!
지금 현재 상황에 아주 도움되는 내용을 딱 필요한 때 만나게 되어 더욱 감사하네요
항상 좋은 컨텐츠 감사하게 보고 있습니다!

공유함니다+♥^^

담배재떠리를 준비합니다
담배를 몇대 태웁니다
재떠리에다 약간의 물을넣고
담배를 끕니다
거기다 가래침소변대변 온갖세상의 더러운것들을 넣습니다 그리고
담배꽁초와 한대썩습니다
그리고 몇칠삭힙니다

담배충동 들때마다 그썩은냄세를 떠올립니다

여기서 자꾸 담배 얘기해서 담배피면서 영상보는중

채고입니다~~!

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡

잘 봤습니다.
감사합니다 건강하세요. ^^

감사합니다! 🥰

왓칭
조아요

이미지 트레이닝: 3인칭으로 상상한다.

이 영상을 처음 본게 아닌데 이번에는 너무 와닿네요 더 확신이 생겼어요

감사합니다

정말 고맙습니다

늘 감사합니다.

정확히 저 단락을 읽고 쓴 제 글입니다
https://m.blog.naver.com/jisuk2001/221797120637
도움이 되셨으면 좋겠네요

🙏일체유심조

와 정말 대단 합니다.

감사합니다. 사랑합니다.
오늘도 당신이 최고입니다~!!

아아... 너무 좋아요. 정말 감사합니다!!☺

제 이야기네요. 훨씬 약한. 저는 자살기도를 수도 없이 생각해야만 했었죠. 탈출할 방법이 없어서. 정말 수도없이 날개를 꺽였죠. 이용당하고 속임당해 잘못된 길로 가고 완전히 사기당하고 다 뺏기고도 살아남았으니 하늘이 도운 기적이죠. 지금은 캐나다로 이주했어요. 그런데 마치 눌러왔던 모든 것들이 역류하듯 터져나와 고통스럽기 그지없네요. 저는 실상 끔찍한 경험에도 겉으로는 완벽하게 극복한 것처럼 보여요. 굉장히 낙천적이고 강인한 천성이라고 하더군요. 그럼에도 내 마음이 자꾸 당시의 고통에서 탈출을 못하는 일이 벌어져서 문제죠. 일반적인 사람들이 평범한 일반 진리를 말할 때, 예를 들면 부모 마음이 다 자식 위하는 생각이 크지 하는 따위나 부모에게 받지 않고 성공했음에 뿌듯해하거나( 받지않은 정도면 행운이죠 사기 당한거 아니니) 정말 소소한 고민들에서 상처를 입어요. 정말 아무 일도 아닌 일에 저 혼자 가슴을 부여잡습니다. 아주 좋은 날에 돌멩이 하나 날라와 뒷통수 때리듯 그렇게 겪어요. 이렇게 깊은 경우엔 어떻게해야할까요.

감사해요. 사랑합니다. 영상보시는분들 원하시는 일 모두 이루시길 기도합니다^^♡

전 금연이 좀 쉽게 되었고
금연과 달리 다른 습관을 바꾸기 위해 노력중인데도 금연보다 더 힘드네요.ㅎㅎ
이 영상으로 인해 1가지 방법을 찾았습니다.
감사합니다.

구독필수 임니다+♥^^
써니즈 함께성장해요+♥^^+♥^^

써니즈님 존재 자체로 온전하고 완전해요.
금연계획 잘 지켜지고 계신가요? 사실 담배는 피워도 끊어도 관계없어요. 써니즈님 존재 그 차체로 모든것이 괜찮습니다.
써니즈 당신은 중요한 존재 입니다.(존중)합니다.

좋은 영상 감사합니다 ♡
꼭 끊고 싶은 습관이 있는데 시도해보겠습니다~

좋은영상 감사합니다~^^

여쭤볼게 있는데요..3인칭 시점에서 상상하는 건 좋은데요..생생하게 느껴라..상상할 때 감정을 느끼며 상상하라는 다른 분들의 말들과는 상충되는 것 같은데요..써니즈님의 의견은 어떠신지요?

그녀는 자신의마음을 다스리는 친구이다 그리고 그녀는 곧 집을 지어나갈것이다

내가 제일 좋아하는 김상운 쌤이 써니즈에 나왔다 히히♡

♡♡

감사합니다 ❤써니즈님 ❤

we become what we think about!
오늘도 당신이 최고입니다 👍

4:50

남성초등학교 나온 권혜정은 아니겠지?

5:57

아웅~❤️
써니즈님 너무너무 좋구 🥰🥰🥰
써니즈님이
만드신 작품영상들도 다 좋아용❤️❤️❤️❤️❤️
써니즈님 사랑해요~~~❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
하뚜하뚜🌱☘️❤
난 이제 객관적 없또용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 심각하게 주관적이양
써니즈님이 젤 좋아용🥰🥰🥰🥰💋💋💋💋
써니즈님 오늘도 화이팅!!!!!🥰🥰🥰😆😆😆

감사합니다 사랑합니다🌻🌻🌻