53키로로 가고 싶어요. 왜케 안될까요? ㅠㅠㅠ

2. 내 몸혁명
50대를 보내는 마지막 해에 몸에 이상이 생겨 작은 수술을 앞두고 있습니다. 이제는 정말 내몸을 사랑하고 다스리면서 살아야 할듯합니다.

2번 내몸혁명
나이 40이 넘으니 점점 살이 안 빠져요
이번엔 꼭 성공하고 싶어요

내몸 혁명.
한달 습관으로 다이어트 총결산! 책이 너무 궁금해지네요. 체중이 아닌 건강한 근육형몸! 박용우 원장님 방송 잘봤습니다~

2번 내몸혁명

💜구독자 도서 나눔 이벤트💜
오늘의 《도서 제목》과 《영상 시청 후기》를 아래 댓글로 남겨주세요
10명을 선정해 오늘의 도서를 보내드립니다
1. 니몸 혁명
2. 내몸 혁명
3. 엄마 혁명
4. 아빠 혁명

💛카카오플러스 친구 '김미경TV' 채널로 당첨자를 공지합니다.
카카오플러스 채널 추가를 잊지 말아주세요!
이벤트 기간: 2월 21일 (수) ~ 2월 27일 (화)
당첨자 발표: 2월 28일 (수)

🛒박용우 박사 - ‘내 몸 혁명’ 만나러 가기
교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000211741146
예스24 : https://www.yes24.com/Product/Goods/124225606
알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=330775750

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.

🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
👉🏻 https://bit.ly/3sQHQZc

🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
👉🏻 https://bit.ly/2KhMghw

2번 내몸 혁명
몸이 점점 변화해 가는데 다시 돌아가는 법 or 건강해 지는법을 알고 싶게 하네용

2번 내 몸 혁명
건강한 몸!!!! 간절합니다.!!!
제가 마른비만형이고 비알코올성 지방간 이라네요ㅠ
박사님 책 읽고 건강회복 하겠습니다~^^
감사합니다!!!

2번 내몸혁명
50대 중반입니다... 건강하기 위해 열심히 노력중입니다. 좋은 정보 넘 감사드립니다. 내 몸에 혁명으로 질 높은 삶이 되기 위해 실천하겠습니다~

2.내몸혁명
40대 후반 아이둘 맘입니다.
요즘 뒷골도 땡기고 건강에 적신호가 온다고 피부로 느끼고 있습니다. 완경이되고 갱년기가 시작되면 지금보다 체중이 늘고 몸도 더 망가질 것 같다는 위기감이 듭니다. 마지막 기회라 생각하며 박용우 샘의 책 꼭 읽고 실천하고 싶습니다~^^

2번 내몸혁명 50대 초반입니다 비만은 아니지만 갱년기가 오면서 건강하게 나이들고 싶다는 생각을
합니다 건강한 내몸 만들기 도전!!!

2번 내몸혁명❤ 50대중반입니다. 제 몸도 혁명 한번 일으켜보고 싶습니다. 나이가 들어가며 체중이 줄어들어서 신나했는데 건강검진을 받고나니 여기저기 위험신호가 떴드라구요. 저야말로 마른 비만같아요😢 내 몸 혁명 간절합니다~😅😊

2번 내몸혁명
40대중반 수없이 다이어트로 해도 항상 제자리인 저를 보며
말씀하셨던것처럼 자존감하락과 우울증
회피성성격장애까지 생겼습니다.
작년에 한 건강검진에서는
지방간이...아~어쩌지하던차에 보게된 박용우박사님 말씀에 다시 용기내보려고합니다.
감사합니다

2.내몸혁명❤
운동하자! 하면서도 제 엉덩이가 왜이리 무거운가 했더니 다 이유가 있었네요😅 속절없이 불어나는 몸무게.. 이번 기회에 꼭 건강한 몸으로 돌아가보렵니다😂

내몸혁명
너무 이해가 잘되게 설명해주시네요
남들은 살안쪘다하는데 나이살이 점점 ....
정말건강챙겨야 합니다

2번 내 몸 혁명
유익한 책 추천 감사합니다~
40대 중반이라 다이어트와 운동은 제 삶의 일부가 되었습니다~

2번 내몸혁명 ; 저는 50대 후반 입니다. 46세에 늦둥이 까지 낳고 산후 우울증까지 ㅠㅠ. 시어머니끼지 모시고 힘들게 살았지만 이제 저를 돌볼 차례입니다. 아자아자 핫팅!!!! 이번에 제게 상을 줄겁니다

2번 내몸 혁명
보자마자 신랑한테도 보라고 링크 전송이요~
안그래도 요새 믹스커피 하루 3잔에 다이어트 한다시고 단 고구마, 과일만 먹었는데..
당 중독이었네요.. ㅠㅠ
박용우 선생님 말씀하는 증상이 왜~ 전부 저인지.. 흑..ㅠㅠ
오늘 방송 최고였습니다~!
김미경 언니도 화이팅~!
당 타파 나도 화이팅~!

2번 내몸혁명
총체적 난국 상태인데 내몸혁명 책 꼭 받아보고 싶어요
책보고 그대로 실천해서 온갖 대사 질환 상태를 고쳐보고 싶네요
이번에 내몸혁명을 일으켜야겠네요.....ㅠㅠㅠ

2번 <내몸 혁명>
20대 딸이 지방간 수치가 높게 나와 걱정만 하고 있었어요 ㅠㅠ 술을 못먹는데 과당이 원인이었네요
무너진 제 딸의 몸을 다시 건강하게 찾을수 있도록 책을 꼭 읽어보고 싶습니다!!!

2번 내몸혁명❤
40넘어가니 열심히 다이어트 하려고 해도 잘 안빠지네요!! 원장님 매번 배울게 넘 많으시고 이책 너무 궁급합니다!!!

2번 내몸 혁명
진짜 몸이 작년 다르고 올해 다름을 느끼는 요즘입니다.. 진짜 요즘 우리 가족에게 꼭 필요한 책인것 같네요.. 꼭 읽고 책에서 많은걸 얻겠습니다~^^😊

❤내 몸 혁명❤ 비만으로 태어나서 여전히 벗어나질 못했어요...남은 생애 중 젤 어린 나이 40대에 다시 시작해볼게요!! 마흔 수업 화이팅!!

2.내몸 혁명
평소 건강한 다이어트를 실행하지만 큰 성공을 못 하고 있어요.요즘 더욱 더 뱃살 지방간! 걱정이됩니다.ㅠ 박사님의 책 읽고 4주동안 프로그램 꼭 해보고 싶어요.40대 중반이되면서 다리에 부기도 많이 생기고 아픈 곳이 점점 늘어나고 있어요. 지금 저에게 꼭 필요한 정보 도서라고 생각합니다.
좋은 방송 건강한 정보 감사합니다.

2 내몸혁명..
책 받고 싶어요. ^^
저 운동 시급하거든요. 책읽고 자극받고 싶어요.

2번 내몸혁명
마침 스위치온 책을 신청하고 기다리고 있었는데 신간이 나와 있네요~~다이어트 결심한. 김에 책도 열심히 읽고 실천해서 제대로 하고 싶네요

<2번 내몸혁명>
... ...
나이 들면서 체형이 바뀐다.
젊었을 때 근육을 그대로 유지할 수 없다.
버리고 싶은 내 지방😂😂😂
붙어있는 걸 어떡해?
ㅎ
ㅎ
이해가 쏙..재미도 쑥..
ㅋ
꼭 이책 읽고
실천하는 내몸에
혁신을 일으키겠습니다.


😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

2번 내몸혁명
모든 말씀에 찔림이^^있는 40대중반 입니다.

2 내몸 혁명
다이어트 일반적인 생각을 바꿔 주시는 영상이네요
고맙습니다 ❤

2번 내몸혁명
지방간에 대해 이렇듯 자세하게 알게되니 좋네요. 알려줘야 겠어요~

2번 내몸 혁명
겨우 40대 초반 15kg찌고 지방간 마지막 이라고 진단 받고도 살도 못 빼고 있었는데 영상보니 경각심이 드네요. 음식 조절이 너무 힘들어서 식이요법이며 운동이며 어설프게만 하다가 계속 실패했어요. 박사님 말씀대로 공복시간부터 지키면서 나쁜 음식 끊는것부터 해야겠네요. 이것저것 함꺼번에 하려니 더 안되는거같아요. 어떤 음식이 좋은건지. 공복시간에 중요한 기준이 뭔지 제대로 알고 싶습니다.하루 빨리 책을 읽어보고싶네요. 체계적이고 제대로 된 건강한 몸 만들기 계획을 도움 받고 싶습니다.
정신 번쩍 나게 해주신 박용우 박사님 감사드려요!

저도 오늘부터 공복시간 유지 시작하면서 책 읽고 실천하고싶어요. 대표님과 함께 4주 실천!! 같이 해요!

2.내몸 혁명
한달만 하면 내 체질 근본부터 확 바뀐다하니 혁명중 최고의 혁명이네요

2번 내몸 혁명
건강해지고 싶습니다
노력할께요 ^^

2번 내몸 혁명
뱃살 때문에 고민이 많고 요즘 부쩍 자주 아파서 건강에 대한 걱정과 고민이 많은데 그런 고민을 해결할 수 있는 기회가 주어질 것 같아 기대됩니다.

2 내 몸 혁명

저도 공감해요 몸상태가 않좋아서 고생했는데 나아지니까 조금씩 좋아져요

2번 내몸혁명
40대중반되니, 적게 먹어도 살이 안빠져요.
지금도 다이어트중인데, 유혹이 많아요.책읽고 동기부여받고 싶어요

2번 내몸혁명
4대초반인데 평생을 다이어트 하는중이에요~ 교수님 말씀하신것과 비슷하게 실천하고있는데 더 확신이 생기는 내용이었습니다. 당첨되서 꼭한번 읽어보고 싶습니다.

내몸 혁명
올해 50입니다^^ 정상 체중이지만 고혈압에 지방간 진단을 받았어요ㅜㅜ 빵순이거든요^^ 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취와 운동에 신경써야겠어요~

2번 내몸 혁명
감사해요💕

내 몸 혁명. 40대 후반인에요.. 3아이 출산후에두 안찌던 실이 술 마신후로 10년째 늘어가더니 10키가 쪘어요.....선생님 말씀대로 점점?늘어가고 있어요.. 헌달 명심할께요

2.내몸 혁명
지방간을 정말로 잘못알고 있었습니다.20분동안 정말로 잘 배웠습니다.

2.내몸 혁명
20대 50키로 초반 몸무게로 돌아가려고 하는 40대 후반 영상보고 많이 뜨끔하네요 ㅠㅠ
책 읽고 건강한 다이어트 하고 싶어요^^

2번 내몸혁명 읽어보고 싶어요.

2번 내 몸 혁명.
진짜 내 몸 혁명시키고 싶어요!

2번 내몸혁명:아이셋맘이에요,코로나블루,코로나블랙 모두 겪고난후,체중이 많이 늘었습니다.자세하고 쉬운설명으로 박사님설명 귀에 쏙쏙~이제 내자신을 돌아보며 건강챙기고싶습니다~인생책 되길 기원합니다.

2번 내몸혁명ᆢ박용우박사님ᆢ영상을 자주 보는데 이 책은 신뢰가 가고 솔직담백한 조언이 현실성 있네요ㅡ50대이후 근육도 부족하고 단백질도 부족하고 허리둘레가 굵다고ᆢ 건강검사에서 그러는데 이제부터 어떻게 몸관리해야 할지 깨닫게 되네요
책보고 건강회복과 좋은 몸관리 해야겠다는 반성을 하게 됩니다ㅡ허리협착증으로 걷기만 하고 근력운동은 등한시하고 하체비만때문에 더 허리와무릎이 아픈가 하여 그로 인해,매일 아침ᆢ체중 재고 잘 먹지도 않고 키로수에만 집착한 저를 돌아보며 12시간 단식은 하고 있는데 꾸준히 해야겠어요ㅡ좋은 말씀ᆢ감사합니다ㅡ책,꼭 읽고 싶네요❤

2. 내몸혁명
숫자에 집중하지말고, 건강한몸을 만들자!!!
동네 친구들과 책읽으며 챌린지 해야겠네요. 평생하라면 시작부터 부담될텐데 한 달 해서 몸의 변화를 만들고, 조절하며지내서 멋진 중년이 되렵니다.

2.내몸혁명
이야기듣고 실천하겠다는 생각을 강하게했습니다!잘먹고 12시간 공복 15분이라도 강도높은 운동 등 실천하도록하겠습니다.항상응원합니다~~^^

어머나! 김미경 선생님 살빠지고 예뻐지셨어요~
빈말아니예요 며칠전 유투브 보다가도 느꼈어요 이미 하시나봐요 이제 저도 제몸의 혁명을 일으켜 보겠습니다~

[2.내몸 혁명] 몸과 마음 건강을 안내하고 있는 요가 강사입니다~ 평소 관심 분야라서 귀담아 들었어요~ 치료법 보다 "몸을 회복하고 변화시켜야한다"는 말씀 진심으로 공감합니다~ 저도 평소에 회원님들께 건강한 음식으로 잘 챙겨먹으면서 활동해야한다고 말씀드려요~고개 끄덕이며 좋은 내용 잘 들었습니다~감사합니다~🙏책 내용도 정말 유익할것 같아요~😊