몸은 다 연결되어 있더라구요. 도미노처럼 무너집니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 부모님 두 분 모두 어머니는 할츠하이머치매와 파킨슨까지 아버지는 혈관성치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 걷는것도 움직이는것도 힘이듭니다. 그리고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 씬지로이드와 아스피린 정신과약을 매일 잘 챙겨먹고 있습니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭습니다. 건강을 잃으면 삶이 힘들어집니다. 혈행건강이 중요합니다.

Good morning! 소다님 😀
일상을 무료하지 않고 활기차고 즐겁게 살기위해 도파민 이야기 잘 듣고 활용하겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️

우리에게 쾌락과 보상감을 주는 도파민, 도파민 분비가 과도하거나 민감도가 감소하면 중독, 불안 등이 발생할 수 있는데요. 도파민이 우리 삶에 어떤 영향을 주는지 이해하는 시간이 되었으면 좋겠습니다^^
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:37 오프닝 및 책소개
2:52 도파민이란 뇌의 호르몬
16:22 스트레스가 만드는 도파민 부족
21:26 도파민이 충분한 우상향 인생곡선
26:12 과한 정보가 도파민 부족을 만든다
31:22 클로징 멘트
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안녕하세요
행복한 목요일이네요~~^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복 호르몬이 가득한 하루되세요~
항상 감사합니다 ^^*

감사히 잘 듣겠습니다.

안녕하세요❤ 소리내어읽다님!❤
도파민 이야기를 들으며 오늘의 시작을 엽니다!

영양제 보다좋은 행복호르몬도파민~
오늘도 건강 잘 챙겨
갑니다^^소다님 늘
감사드려요 🍀

감사합니다 소다님
도파민 ~~👀

오늘 낭독 도파민과 앞서 낭독해 주신 장뇌력을 함께 연결해서 생각해보면 뇌와 장의 관련성 속에서 도파민을 이해할 수 있을거 같습니다. 넘쳐나다 못해, 사람의 뇌를 교란시키는 현대정보 사회에서 무엇을 더 중요하게 여기며 살아야 할지를 생각하게 됩니다. 속을 비우고, 장을 편안하게 다스리고, 무엇에나 과한 욕심을 부리지 않고, 자연의 순리를 생각하며 살아간다면 뇌에서 분비되는 각종 호르몬들이 균형과 조화를 이루며, 인간의 삶을 이롭게 하지 않을까 라는 생각이 듭니다.

Soda 님, 늘 언제나 좋은 낭독 감사합니다 :)

도파민네이션 도 들어보세요 나는 한계단 한계단씩 성장한다 감사합니다

진짜 부지런하시고
대단하셔요..항상 매일이렇게
업데이트 하시구.
소다님 좋은 영상 감사합니다 ❤❤
좋은하루되세요

감사합니다 소다님