하루 1분 만병통치약! 손가락 요가의 놀라운 효능! / 이렇게 하세요! 혈액순환 치매예방 온갖 질병 싹 사라집니다! / 손운동 손스트레칭 손가락통증 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
"남녀노소, 누구나 쉽고 간단하게! 사무실, 집, 지하철, 길거리 어디서든 할 수 있는 초간단 건강법!" *백세 건강을 지키는 놀라운 운동법 ......
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 19
2024년 2월 24일 6:33 오전영상 전반부에는 손가락 요가의 치유 원리와 효능에 대해 이야기하는데요. 손가락 요가 방법부터 듣고 싶다면 👉28:30부터 들어보세요!^^ 면역력을 높이는 초간단 건강법입니다~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
3:06 [프롤로그] 손을 잘 쓰면 건강해진다
4:21 면역력은 말초에 달렸다
9:30 손가락에 온몸이 담겨 있다
17:58 막힌 곳을 뚫어주는 손가락 요가
20:09 손가락 요가의 효능
28:30 면역력을 높이는 손가락 요가
37:18 오장육부를 단련해 만성질환을 예방하는 손가락 요가
42:39 내 몸에 필요한 1분 손가락 요가
47:15 클로징 멘트
@ericpapa4714 10
2024년 2월 24일 6:52 오전Good morning! 소다님 😀
운동할 시간이 없을 때나 기다리는 시간 등 자투리 시간에 활용하면 정말 요긴한 면역력 높이는 방법이네요.
소화가 안될 때 등 일상에서 써먹기 좋겠어요.
몇가지 혈자리만 익히면 여러가지 증상에 활용할 수 있을거 같고 생각보다 어렵지 않아서 좋네요👍
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍 😀💛🧡🩷❤️
@문홍식-o2q 9
2024년 2월 29일 12:59 오전약1년전부터 검지와 중지끝이 저린데 원인과 치료방법을 가르쳐주세요 ,
항상 자상하고 좋은강의 감사합니다 !
@행복한세상-w9u 7
2024년 2월 24일 8:02 오전손가락 요가 잘 들었습니다 감사합니다 즐거운 주말 보내세요
@절처봉생 6
2024년 2월 25일 9:25 오전건강에 도움되는 내용이많네요
이책은 구입해서 소장해야겠어요
감사합니다❤
@leesunggun2088 5
2024년 2월 24일 10:05 오전감사합니다 소다님
@박우진-v3y 4
2024년 2월 25일 2:08 오후감사합니다
@쥴케패턴박사 4
2024년 3월 17일 4:21 오후고맙습니다 [오늘도아픔없던어제같이] 클릭하고 보세요손, 손가락 연구된 운동입니다
@일월행복한나눔재단 3
2024년 2월 24일 6:18 오전안녕하세요
행복한 토요일입니다. ^^*
시간이 너무 빠르게 지나가네요~
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 주말되세요
항상 감사합니다 ^^*
@하보남-w2e 3
2024년 2월 24일 7:07 오전감사합니다 소다님
손가락 운동 ~👋
@bokaeimlinedancestudio7465 3
2024년 3월 13일 7:38 오전뇌건강을 위한 손가락요가법 정말 도움이 되네요~
소중한! 정보에 감사합니다 ~ 구독하고 응원합니다 ~
@고운단풍-q2y 3
2024년 2월 24일 2:42 오후감사히 잘 듣고 실천 하도록 하겠습니다~~^^
@박정원-s9p 3
2024년 3월 3일 10:03 오후손가락요가~
잘 활용하겠습니다
감사합니다
@hoyoungkim8863 3
2024년 2월 29일 6:35 오후Thank you so much! 👍
@임길자-h6x 3
2024년 3월 9일 7:04 오전상세하고 정성가득한소개 감동입니다~
@cjh640516 3
2024년 2월 24일 8:29 오전감사합니다 ♡
@user-wv4yd1te7c 2
2024년 2월 24일 7:10 오전오늘도 덕분에 행복한
하루가 보내네요😍
감사드려요🙆♀️
@byg528 2
2024년 2월 24일 9:34 오전감사합니다
@사비-4b 2
2024년 2월 24일 8:31 오전발바닥지압의효과에 관한것도 소개해주세요
@kathylee3513 2
2024년 3월 19일 7:12 오전고려 수지침 자리인데요 잘 보고 갑니다 감사합니다
@Angela-hr7gk 2
2024년 4월 18일 12:15 오후오늘도 예쁜 목소리~🎉
감사합니다 ~ 건행하세요 ❤
@turwool 2
2024년 2월 24일 11:40 오전행복한 하루
@감사-z9e 2
2024년 3월 16일 8:00 오전몰랏던 정보 정말감사드립니다
건강하시구주말잘오내세요~~
@양미경-z2s 2
2024년 3월 2일 7:06 오전좋은영상감사합니다
@user-sp9ol7sv6o 2
2024년 2월 29일 9:30 오전좋은 정보 감사합니다.
@터프가이짱 2
2024년 2월 24일 6:03 오후좋은정보 좋은말씀감사합니다
@권순영-q5m 2
2024년 2월 24일 7:36 오후감사합니다.
@최경선-n8t 2
2024년 3월 3일 7:08 오전감사 함니다
@sea1434 1
2024년 4월 14일 3:31 오후감사합니다
@가수정보배 1
2024년 2월 29일 7:19 오후👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍
@강병국-m2j 1
2024년 3월 3일 11:21 오전오늘도 감사합니다
@잇츠제리타임 1
2024년 3월 16일 12:31 오후감사합니다 덕분에 중자혈 알아가네요
개아픔 진짜
@김윤희-y9k 1
2024년 9월 27일 1:53 오전많이 도움되었어요.감사해요
@배종태-l1q 1
2024년 3월 2일 10:44 오전좋고 신비한 면역력 높이는 요령 감샇합니다.
@최계화-u2m 1
2024년 3월 31일 11:11 오후좋은 정보 감사 드립니다.❤❤❤
@Tkfk1623 1
2024년 10월 21일 10:54 오후감사합니다
실천하겠습니다
@최선의여왕 1
2024년 3월 3일 4:59 오후감사합니다 ~~
@gqlee3939 1
2024년 2월 24일 2:06 오후소다님 안녕! 손가락요가가 이렇게좋은줄몰랐습니다 손발을자주주무르면좋다는말은들었지만 이렇게좋은줄은몰랐네요 앞으로는손가락요가열심히해야겠어요 소다님고맙습니다
@user-re5yn8cw8n 1
2024년 2월 24일 9:46 오전초반 배경음악 없는 편이 내용집중에 더 도움될거 같네요
좋은 내용 감사합니다
@coramdeosha5676 1
2024년 2월 25일 3:26 오후손으로 주무르고 손끝을 꼬옥 10초 눌러주면 안될까요?
전체적으로 맛사지하듯 손 전체를 비비고 열감이 생성되도록 하면 될 것 같은데 괜찮을까요?
너무 세밀하게 파고들면 복잡하니까요?
@김은식-o4o 1
2024년 4월 8일 11:14 오전좋은 정보를
알려주시어
감사합니다~
@소소미-v9d
2024년 3월 1일 7:37 오전잠 잘들게 하는 지압법이 필요한데
해당 한 지압법 있을까요
@이숙-h5w
2024년 3월 15일 8:24 오전손요가 영상 감사합니다
열심히 해야겠습니다
전 발바닥 열감 때문에 잠을 설치고있습니다 밤에만 초저녁에는 발바닥이 시리고 한밤중에는 발바닥이 열이나서 힘듭니다
왜이런지 한방 양방 효과가 없네요
도움 말씀 부탁드립니다
@taehwang9853
2024년 3월 3일 1:14 오전합곡이라는침ㅁ