책추남이 엄선한 감정공부 추천 도서 BEST 5

일터가는길에 잠들면서 또 깨면서 열심히 책추남님 통해 제로 포인트에 더 자주 닿고 더 행복해지고 있습니다. 감사합니다. 🍀

21:16 한편으로는 감정을 통제하거나 야구로 처리하라
한편으로는 감정을 흘려보내고 풀어줘라.


결과는 극적으로 바뀌지 않는다.
따라서 알아차리는 나와 에고를 분리하는것이 최종 목적이다.




55:50
내가 잊어버린 근본 감정이란 무엇인가
그렇다 슬픔이었다.
(ex 사람하는 사람과 떨어지기 싫은 슬픔)

57:32
세도나 메서드 5가지 실용적인 질문

슬픔(감정)이 느껴질때

1. 허락할 수 있나요?

2.환영할 수 있나요?

3. 흘려보낼 수 있나요?
(명확히 욕망을 추적)

4.흘려보내길 원하나요
(의지)

5. 언제요?


1:21:00
고통이 있는 곳으로 가라

감사합니다 축복합니다

더 읽어주세요
감사합니다 ~

감사합니다.❤❤
ai그림이네요.~~^^

감사합니다.
좋은 책 소개해 주심에 감사합니다~.

Thanks!🦋🍀❣️🦄

루미의 여인숙❤
정말 감정공부 꼭 필요합니다❤
감사합니다❤