누워서 3분 '꼼지락 체조'의 놀라운 효과! / 이렇게 하세요! 뭉침 결림 온갖 만성 통증 싹 사라집니다! / 내 몸을 살리는 3가지 체액 순환법! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
하루 3분 누워서 하는 '꼼지락 체조'와 '심호흡'이 인생을 바꾼다! "흐르면 살고, 멈추면 죽는다!" ☆책소개 : 『3가지 체액이 내 몸을 ......
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하루 3분 누워서 하는 '꼼지락 체조'와 '심호흡'이 인생을 바꾼다! "흐르면 살고, 멈추면 죽는다!" ☆책소개 : 『3가지 체액이 내 몸을 ......
소리내어읽다 | 유튜브 
@brianlee6190 218
2024년 3월 15일 10:23 오전진심 어린 말씀 드리고자 합니다. 타이틀과 내용 모두 좋습니다. 다만, 시간이 너무 걸립니다. 인간은 집중할 수 있는 시간이 15분 밖에 되지 않는다고 합니다. 내용을 15분내로 줄이고 제목뿐만 아니라 간단한 요약 글 자막을 함께 쓰시면 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR 154
2024년 3월 12일 6:21 오전통증없이 건강하려면 우리 몸속의 물, 체액이 잘 돌아야 한다고 말하는 책입니다. ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다고 하는데요. 매일 실천해보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:34 시작하며
4:05 본문 시작
26:13 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조
36:13 클로징 멘트
@경희추-q4y 42
2024년 3월 12일 8:26 오전오늘 하루 꼼지락 체조로 건강해질게요 소다님 언제나 화이팅 고맙고 감사합니다 늘 건행하세요 😊❤
@김길용-d5s 39
2024년 3월 12일 6:30 오전좋은정보 감사합니다
우리 다같이 건강 합시다.
@메타인-h1i 27
2024년 3월 12일 12:58 오후감사함니다 수고하셨어요
흐름^^😊
@인영-i6t 24
2024년 3월 17일 11:13 오후참ㆍ건강에.유익한프로입니다~참고할께요.몸.흐름ㆍ수로문제였‥세월에.그런줄‥감사하고ㆍ따라운동할께요~독소배출‥순환계.림프계.‥뇌척추액.~😃🇰🇷💕🍓😄
@하보남-w2e 22
2024년 3월 12일 7:43 오전감사합니다 소다님 ~🙇♀️
체액이 ..👀
@문종훈-g5x 21
2024년 3월 12일 6:17 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@sdhgk3v 20
2024년 3월 25일 7:40 오후❤❤❤
고맙습니다 ~
꼭 알고 싶었던부분을 덕분에 배우고 갑니다
@수빈이-b9y 19
2024년 4월 2일 3:13 오후꼼지락체조 영상이면 좋 았을듯... 이해가 쫌 덜가요;;
@닌자거북이-l4v 17
2024년 4월 6일 7:08 오전오늘도 잘 들었습니다. 감사합니다. 낭랑한 목소리가 가슴을 울립니다
@고운단풍-q2y 17
2024년 3월 12일 10:40 오전건강정보 낭독 감사히 즐청하고
실천 해 보겠니다~~^^❤
@금노-r4w 14
2024년 3월 12일 9:23 오전감사합니다!!!
@포도젤리-v2o 14
2024년 3월 12일 12:07 오후소다님 참 좋은 내용 감사드립니다.❤
@jkim3084 13
2024년 3월 12일 6:18 오후감사합니다
@최영혜-f3z 12
2024년 3월 12일 7:45 오후넘!!!감사🎉😂
@은영-e3w 12
2024년 5월 2일 5:30 오전3가지채액이
내몸을 살린다!!
꼼지락체조!!
횡경막 심호흡으로!!
좋은건강책이야기
감사합니다 ❤❤
@leesunggun2088 12
2024년 3월 12일 9:23 오전감사합니다 소다님
@터프가이짱 11
2024년 3월 14일 12:11 오전좋은말씀감사합니다
@jekyungko1445 11
2024년 3월 12일 6:53 오전감사합니다 ❤
@jaegolee5401 11
2024년 3월 12일 1:18 오후감사합니다.
@안용호-r1z 10
2024년 10월 29일 4:42 오전오늘도.나와주셔서.감사합니다.좋은하루.되시요
@김기숙-r2l 10
2024년 11월 4일 7:21 오전고맙습니다 🇰🇷👍😊🤗🌻🙏
@최계화-u2m 10
2024년 3월 19일 6:28 오전유익한 정보의 책 소개에 감사 드립니다. ❤❤❤❤❤
@김미정-s2l 10
2024년 9월 10일 6:58 오전건강한 사람들^^감사합니다👫🏌♂️🎾
@Gratitude-t5r 9
2024년 8월 7일 2:29 오후저는 오히려 시간이 짧다 느끼는데요~
저의 집중시간은 1시간인거 같습니다 😊
좋은책 많이 읽어 주셔서 정말 감사합니다 ❤
@kangsucculents 9
2024년 5월 17일 7:39 오전건강에 좋은 팁들 넘 좋아요. 3종구독 응원해요🎁🔔👍❤️💯
@user-sp9ol7sv6o 9
2024년 3월 16일 6:06 오전좋은 정보 감사합니다.
@해바라기-t6k 9
2024년 5월 7일 8:33 오후감사합니다 ❤소다님 ~사랑합니다 ~오늘도 너무귀한 영상올려 주셔서 감사합니다 ~❤
@jeong3977 8
2024년 11월 3일 10:14 오후감사 합니다.
@jobom0831 8
2024년 5월 9일 11:58 오후👍오늘도 감사합니다💘
@hyunwoo-qx8ng 8
2024년 10월 4일 4:52 오후29분50초 꼼지락체조~
@벌교-d6c 8
2024년 8월 25일 8:58 오전시간 나는대로
여기저기 두드리고 꼬집고.
만저주고 쓰다듬고
들볶는게 운동이드라구요.
손거락 발가락 꼬물 꼬물 움직이면 다 좋아집니다.
꼭 시간낼필요 없고
손벽 발벽 쳐보세요.
@Treehouse820 8
2024년 12월 1일 10:43 오전좋은 체조라서 하고싶은데 동영상이 아니라서 이해가 좀 안되어 아쉽네요😭
그래도 소개해주셔서 감사합니다😊
@총무이-k6j 7
2024년 12월 17일 8:16 오전체액을 알면 건강해진다는 건강정보
감사 합니다
3가지 체액이 내건강을 지킨다
우리의 인체는70%는 물이라고합니다
우리는 하루에 2리터 의 물을 먹어야만
수분부족이 해결된닥오합니다
수분부족없는 생활을 일상화 합시다
이렇게 좋은정보 고맙습니다~^^^~♡
@ericpapa4714 7
2024년 3월 12일 6:55 오전Good morning! 소다님 😂
결국은 순환이네요. 혈액 외에도 림프, 뇌척수액!
꼼지락 체조와 심호흡 등등 해 봣는데 어렵지 않게 따라할 수 있을거 같네요.
앞으로 매일 잊지 않고 꾸준히 해서 체액 순환 잘 시키겠습니다.
흐르면 살고 멈추면 죽는다!
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️
@k-health 6
2024년 3월 12일 7:24 오전잘 흐르는 상태, 한의학에서 매우 중요하게 생각하는 개념입니다. 특히 현대인들은 호흡을 제대로 하지 못하는 분들이 많은것을 발견합니다. 많은 분글에게 도움이 될 책이네요!
@궁즉통-y6r 6
2024년 9월 23일 6:00 오전인체의 70%는 소금물 이죠~~0.9% 염도~?
@김기숙-r2l 6
2024년 9월 3일 9:14 오전고맙습니다..()..
@서미제 5
2024년 4월 17일 2:22 오전좋은정보를알려주셔서감사합니다~생활에서틈틈히활용하겠습니다~수고하셨습니다😊
@장순옥-v2w 5
2024년 8월 29일 9:12 오전감사합니다
@peacenwinner9988 5
2024년 5월 25일 7:01 오전감사합니다
체액삼총사에 대한 특급 상식 지식을 갈켜 주셨읍니다
무엇보다 아침저녁으로 간단히 할 수있는 내몸만지기 간단체조는 많은 도움이 되겠읍니다
건강하십시오
고맙습니다
@n_grace 5
2024년 8월 29일 10:26 오전너무 중요한 내용을 정리해서 전해주시니 감사합니다♡
목소리도 너무 편안하고 듣기 좋아서 집중하기 정말 좋아요.
해외에 거주중인데 비싼 의료비로 혹시나 아프면 어쩌나...늘 걱정인데 평소 관리를 할 수 있도록 도움주셔서 정말 감사해요~~ ❤
@너도밤나무1322 4
2024년 10월 1일 8:53 오후저는 잠자다 아주 일찍 깨거나 잠을 못들면 손가락 과 발가락 을 꼼지락 꼼지락을 열심히 한다
@곽수월심 4
2024년 9월 24일 8:15 오전소다님의아름다운목소리
들려줘서 고맙고 좋은 글
소게 해 줘서 감사합니다
@무소유-b9q4e 4
2024년 11월 29일 11:32 오전귀한 건강 정보 잘 듣고 실천하겠습니다. 감사합니다
@불불루시 3
2024년 7월 25일 8:23 오전좋은 내용 알려주셔서 고맙습니다. 그런데 듣는 시간이 너무 오래 걸려요.
좀 짧게😅
@썬타이 3
2024년 9월 29일 1:16 오전늘 좋은정보 넘 감사합니다
@YH-we9jm 3
2024년 12월 5일 10:40 오전도움이 많이 됩니다
@goodconsumer1004 3
2024년 3월 12일 6:21 오전안녕하세요.
행복한 화요일입니다~^^*
건강 성공 제가 좋아하는 관심사입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요.
항상 감사합니다. ^^*
@해은-w8h 3
2024년 8월 25일 11:52 오후감사합니다 많은도움 될것같아요
@user-tt8re8jc1z 2
2024년 3월 12일 6:34 오전출근길에 좋은 정보 감사합니다
@user-wv4yd1te7c 2
2024년 3월 12일 7:31 오전오늘도 건강챙겨갑니다
감사드려요 🍀
@cjh640516 1
2024년 3월 12일 7:57 오전감사합니다 ♡
@정은연-p1q 1
2025년 9월 8일 6:13 오전오늘도 고맙습니다 건강하세요
@user-ie8ju5lj6p 1
2024년 3월 12일 7:51 오전감사합니다 ❤
@주경희-c1t 1
2025년 1월 28일 6:17 오전감사합니다 🎉❤