누워서 3분 '꼼지락 체조'의 놀라운 효과! / 이렇게 하세요! 뭉침 결림 온갖 만성 통증 싹 사라집니다! / 내 몸을 살리는 3가지 체액 순환법! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

2024년 3월 12일 11:45 268 책

하루 3분 누워서 하는 '꼼지락 체조'와 '심호흡'이 인생을 바꾼다! "흐르면 살고, 멈추면 죽는다!" ☆책소개 : 『3가지 체액이 내 몸을 ......

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인생

소리내어읽다 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (16) 업데이트일 : 2024년 03월 12일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 7

2024년 3월 12일 06:21

통증없이 건강하려면 우리 몸속의 물, 체액이 잘 돌아야 한다고 말하는 책입니다. ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다고 하는데요. 매일 실천해보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:34 시작하며
4:05 본문 시작
26:13 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조
36:13 클로징 멘트
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@ericpapa4714 7

2024년 3월 12일 06:55

Good morning! 소다님 😂
결국은 순환이네요. 혈액 외에도 림프, 뇌척수액!
꼼지락 체조와 심호흡 등등 해 봣는데 어렵지 않게 따라할 수 있을거 같네요.
앞으로 매일 잊지 않고 꾸준히 해서 체액 순환 잘 시키겠습니다.
흐르면 살고 멈추면 죽는다!
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️