BDNF 운동을 더욱 꾸준히 하겠습니다

아이들하고 마트가면서
차안에서 같이 들었어요~👍👍
작가님의 "완벽한 공부법"
우리 큰아들 읽게 권유해
봐야겠어요~🙇‍♀️
즐거운 주말 되세요 ~💚🎶

좋은 강의 큰 도움이 됩니다 감사합니다

다름을 알고 인정하고 접근해 간다면 변화를 조금더 이르킬 수 있다고 봅니다

책 오늘 주문했어요. 기대됩니다.

영상 정말 감사합니다 !!!

뇌, DNA,호르몬 = 정보를 담은 전기,유기적 신호 > 유대, 운동,독서(사회적 ,개인적 자기 관리) > 회복력 상승 > '자각 반복 훈련' > 건강한 뇌, 몸 과정으로 이해했습니다.

개인 차가 있겠지만' 자각 반복 훈련'에는 지겨움,끈기 부족이 자주 동반이 예상됩니다.
제 경우 새로운 유대 , 운동 , 독서 법이 괜찮은 해결책이 되겠군요.
새롭게 느낄만한 비슷한 것을 찾는 것이 고되다는 뇌 신호를 속일 수 있는 최선이라고 생각됩니다.
동네 공원에서 3주째 운동 중인 제가 요즘 BDNF 생성을 느끼고 있습니다.
내가 이런 글재주가 있었나? 하면서요. 쓰면서도 제 필력에 감동합니다. 사랑해 내 자신 !

BDNF 검사 해보고 싶었는데요 학술적으로 study용이지 진단적 검사용으로 검사하진 않는다고 합니다. 병원에 오셔서 검사하고 싶다고 하시면 안됩니다. ^^

BDNF 운동!!!!!! 좋은 영상,책추천도 감사합니다~^^

명저는 중요한 내용을 다 담고있군요!

좋은 책 소개와 강의 고맙습니다.

작가님 주말에도 열일하시네요 ;) 고작가님 말씀 듣고 있으면 마음이 편안해져요. 고맙습니다.

감사합니다 ^^ bdnf 기억합니다!!!

전 지금 도덕과제 하는중인데 내용요약이랑 느낀점과 배울점 한번씩만 적어주고 가주세요ㅠㅠ

힘을 얻게됩니다. 정말 감사합니다

일찍 알았으면 좋았을 최고의 지식. 고맙습니다.

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

BDNF많이 들어봤죠ㅋㅋ

우울하면 운동을 해라 등의 말을 들어도 뜬구름 잡는 것만 같고 와닿지 않아 항상 나중으로 미루면서 자괴감에 빠져 살았는데 이 영상을 통해 운동을 해야하는 과학적인 이유를 접하니 강하게 동기부여가 돼서 요즘 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 덕분에 지금은 스트레스을 받아도 예전보다 유연한 사고를 할 수 있게 됐고 마음에 힘이 생기는 것을 느낍니다. 곧 책도 주문해서 읽을 생각입니다. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.