저는 빵을 너무 좋아해서 끊지는 못하고 통밀이나 아몬드가루로 직접 만들어먹고 있어요^^ 저처럼 빵을 좋아하신다면 아침만은 피해보면 어떨까요? 아침에 빵을 먹으면 안되는 이유, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
3:08 들어가며) 아침마다 먹는 빵이 당신의 건강을 빼앗습니다
10:46 [프롤로그] 대사증후군에 걸린 소화기과 의사
16:46 빵이 위장에 나쁜 이유
20:37 아침 빵이 안 되는 이유
23:47 빵을 끊지 못하는 이유
25:36 오해로 범벅된 소화·흡수의 원리
30:28 당질은 지나치게 섭취하면 독
31:19 역류성 식도염이 식도암의 원인이 되기도
33:32 클로징 멘트
▶ 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bt7cVr
*상기 링크를 통해 쿠팡에서 물품 구매시 파트너스 활동으로 인한 일정액의 수수료를 제공받습니다.

오늘부터 파리(바게트)여행을 좀 줄이 겠 습니다😅 40만 축하드려요^^

Good morning! 소다님 😀
지금은 소다님 덕분에 오젼에는 채소 과일식, 해독주스만 챙겨 먹지만,
예전에는 아침에 빵이랑 커피 자주 먹었었죠.
하루라도 일찍 당질에서 벗어난게 얼마나 다행인지 몰라요😂
저희 집사람이 몸에 안 좋은 걸 알면서도 빵은 절대 못 끊겠다고 하는 거 보면 정말 중독성이 강한 거 같습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️

인스턴트식품 될 수 있으면 안 먹으려고합니다.
먹는게 행복이지만 그 행복을 추구할 수 많은 없는 나이라서요 ^^
나의 건강 책갈피 소다님 행복한 주말보내세요.😊❤

안녕하세요.
행복한 주말입니다. ~^^*
빵도 건강하게 먹는 방법이 있었네요~
오늘도 잘듣겠습니다.
행복한 주말되세요.
항상 감사합니다. ^^*

그렇고보면 쌀알의 탄생
쌀알의 기원이 궁금햐. 아시아인들은 쌀이 주 급식인데용? 쌀알 밀알 모두 어디로 부터 왔을까여. 최초 인류의탄생 만큼 밀알 쌀알의 기원도 몹시 궁금하여라~~
밥먹고 일하는경우 와
밥을 안먹고 일하는것 의
차이는?분명 있겠직.
그 차이도 보여줠~

요즘 아침을거르거나 빵 냉커피로 하루를. 시작하는분들이 많아진거 같습니다 온국민이. 소다님의 지금이글을. 읽었으면 좋겠습니다 국민건강 보험에서 홍보하게된다면
국가재정에 도움되리라생각해봅니다
감사드립니다

감사합니다 소다님~🙇‍♀️
엊저녁에도 퇴근 후 빵 먹었는데요 ~👀

안녕하세요
빵은 밀가루 설탕 기름이 주원료 만든 제품임니다
통밀빵이 아니면 가능한 먹지 않는게 좋습니다

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 ♡

감사합니다 ❤

소다님40만 축하드립니다 즐거운 주말 보내시고요~

40만 축하드립니다~^^
조만간 50만도 기대합니다.
덕분에 삶이 윤택해지고, 마음이 평온해짐에 감사합니다.

오늘도 넘~~
잘들었답니다 ^^
늘감사드려요 💕

우와~
40만 ~축하드려요 🎉🎉🎉
좋아했던 빵얘기
매일 아침 CCA 쥬스로 시작합니다
감사합니다 오늘도 ♡♡♡

감사합니다 소다님