화가 날 때 어떻게 하나요? #법륜스님 #화 #법륜스님쇼츠 #법륜쇼츠 #즉문즉설 #정토불교대학 #즉문즉설

알아차리고 가볍게 내어놓기 감사합니다.

정말 어렵습니다.. 인생숙제예요ㅠ

알아차림은 알고 있었는데 가볍게 내어놓기 는 진짜 새롭고 대단한 통찰이시네요.
또 배워갑니다.스님.

안녕하세요 11살초등학생 입니다! 요즘에 즉문즉설이랑
불경 많이듣고있어요!
법륜스님이랑 광ㅇ스님 만나는게 꿈인데 많이 존경하고
저도 가끔화날때 언성을높일때가 있는데
앞으로 조심히 행동하고
말 해야겠네요!
항상 건강하세요!😊

내 마음의 상태를 알아차리고 표현하기😊

한가지 팁을 적자면 심리학적으로 분노는 두려움의 또다른 표현입니다. 그러니 스님께서 말씀하시는 첫번째 알아차리는 단계에서 화남을 인지하는 즉시 뭐가 두려워서 이리 화를 내는 것인가를 생각해보면 훨씬 통제가 쉬울 겁니다.

내마음 알아차리기
가볍게 내마음 내어놓기
화날때 내마음
다스리기 방법입니다 ㆍ

남탓하는 까르마가 낯부끄러워지게 얼른 알아치리고 가볍게 내어놓는 연습하며 제2의 화살은 맞지 않도록 부지런히 수행 정진하겠습니다 스님 감사합니다🙏

화가 올라옴을 알야차리기, 그리고 가볍게 표현하기. 화가 납니다.

오늘도 인생을 꿰뚫어 보시는 말씀 감사합니다.

늘 배우고 갑니다. 스님 덕분에 제 인생이 행복해 졌습니다. 감사합니다.

어렵지만 다스리며 실천해보도록 하겠습니다.
오늘도 좋은말씀듣고 하루시작합니다.
감사합니다. ❤

참 좋은말씀입니다

상대를 탓하지않고(너때문에가아니고)내마음의 상태가(화가난다.마음이불편합니다)이렇다고 가볍게 내어놓기

감사합니다 🙏 🙏 🙏

스님 말씀대로 행 할 수 있게 연습하겠습니다.

가볍게 내어놓기가 안되고 참다가 폭발합니다...꾸준히 연습해야 할듯요ㅠ

역시
법륜스님!
저의
멘토이십니다!

늘 어리석은 제게 깨달음을 주시는 스님. 건강하시고, 행복하세요!!!🤗🤭👍

지혜로운 법문에 감사합니다 😊🙏🙏😭😭

거룩한 불법승 삼보님께
귀의합니다 🙏
법륜큰스님 감사합니다 관세음보살 🙏

알아차리기~ 항상 좋은말씀 감사드립니다

알아차리고 가볍게 내어놓기

스님 💕 건강하셔요
언제나 스님의 법문듣고
살아가고 있습니다.
행복합니다 😊😊😊

사랑합니다 💕 💜 💕 💜 💕
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

화가 나는건 감정이고, 알아 차리는 건 이성이다.
항상 감정이 먼저 나오게 되어있다.
그러나 화난 상태를 이성이 바로 알아 차리는 게 쉽지 않다.
스님의 이러한 말씀을 자주 듣는 것이 이성을 바로 일깨우게 하는 방법 중의 하나다.

인지와 근원을 아는 것
그리고 다스리기 방법
화 뿐이 아닌 삶의 대부분이 이런 것의 연속이네요

감사합니다 나무아미타불 관세음보살🙏

삶의 용기를 주신
법륜스님
감사 합장합니다 🙏🙏🙏

스님 항상 좋은말씀 감사합니다 고맙습니다 오늘도 감사합니다 고맙습니다

스님 덕분에 더 나은 삶을 살게 되었습니다
감사합니다 🙏 ❤ 🥰💕

스님덕분에 평안과 행복에 닿았습니다
존경하고 감사합니다😊

상대를 탓하지 않고 내 마음을 상태를 내어놓습니다.
스님 법문 들으니 지금 마음 차분합니다. 감사합니다.❤

수많은 강연을 들었는데 법륜스님이 최곱니다

참 귀한 가르침 이십니다~~~!

메타인지 알아차리기 필수죠 스님 감사합니다👏👏

알아 차리고 내 마음을 가볍게 내놓겠습니다.

감사합니다 스님

스님의 법문을 들으니 제 마음이 편안해집니다.

스님참도움됩니다😊

존경합니다 법륜스님

제 삶에 큰 은인이십니다 늘 감사드립니다

정말 필요한 소중한 말씀입니다.
여유있는 태도야 말로 정말 부럽고 두려운 태도입니다.

오늘도 법륜스님을 뵙습니다 🙏

스님 ❤합니다

스님 그렇게 하겠습니다 ❤

진리의 말씀 감사드립니다

알아차리기, 가볍게 내어놓기
"제가 지금 화가 납니다."
"제가 지금 마음이 좀 불편합니다." 많이 연습해야 겠습니다.

법륜스님 감사합니다 !!

스님
소중한 가르침 감사합니다 😊

깨닳음 감사합니다.

법륜스님 말씀에 남편의 성격이 많이 좋아졌습니다~감사합니다🙏

알아차리기, 가볍게 내어놓기 , 상대를 탓하지 않고, 내 마음을 표현하기. 내일 한번 해봐야지,

감사합니다 🎉자유대한민국 평화로운시기 바랍니다.

알아차리고 가볍게 내어놓겠습니다. 감사합니다

그게 참 어렵지만 정말 현명한 방법같습니다 계속 연습해보고 노력해보겠습니다

👍너무좋은 방법입니다.

화가 나는 내 마음을 알아차리고 가볍게 내려놓기...직장에서든 가족이든 연인관계에서든 반드시 필요한 법문이네요 감사합니다 스님

스님 내려놓기 이건참 어려워요 노력해 봐야겠어요 ~^^

소중한법문 감사합니다 🙏

이시대의 스승님 내인생의 멘토 스승님이 있어서 감사한마음입니다

맞읍니다
어딘가내어놓지않은면.터집니다
내가다치고.누군가도 다치고...
피식피식바람을빼야
내가화가납니다...

법륜스님법문듣고 저도엉청많이
느끼고깨닫고. 실천합니다
느킴을받아서 행복합니다

배우고 갑니다😂

화가 난다고 했더니
상대가 "그럼 내가 잘못했다는거야?"
라고 하네요

현생에 보기드문 존경의 대상

제일 어려운 문제입니다

화가 나는걸 알아차리고
가볍게 내어놓기.
마음에 다시
새겨 놓습니다!

스님.그렇게절대않돼요.정말.않돼요.화가날때는😢

화가 올라왔습니다. 영상으로 깨우침을 주셔서 감사합니다.

냉 너무 좋은 이야기 감사합니다 저도 법륜스님 팬입니다 짱입니다 이시대의 가장 희망적인 대권 후보입니다~!

어려워요😢

말씀은 천배만배 이해를 하지만
스님의 말씀처럼 맘 먹기가 정말 힘듭니다,,,

스님 참 고맙습니다!!!
늘 깨어있구 알아차리겠습니다!!!
덕분입니다!!!희망입니다!!!

가볍게... 가볍게 ...!!! 🙏

참았다가 폭발하지 않으려면 내 마음의 상태를 그때그때 알아차리고 상대에게 내 상태 가볍게 알리는 연습 하겠습니다.

그냥 화내고 욕할래요ㅠ 안그러면 스트레스가 너무 쌓여요ㅠ 죄송합니다 ㅠ

ㅡ스님을 만난사람들은 ㅡ큰복을얻었네요ㅡ

감사합니다

지들만 알고 기본도 없는 인간들 오늘 또 봐야하는데...
스님 말씀처럼 화를 알아차리고, 가볍게 내어놓고, 내 마음의 상태를 말하고 화는 안내도록 노력해볼게요~

내려놓기말고, 내어놓기!! 좋습니다~ 감사합니다!!

감정을 알아차리고 솔직해지기.
절대 감정이 태도가 되지 않아야 한다.

마지막으로 화가 나더라도 모든 문제는 나로부터 시작한다. 그러니 내려놓고 이성적으로 표현하기.

저는 깨달음은 빨랐으나 지금도 체득하기 위해서 노력하고 있어요. 참 어렵네요ㅎ;

스님덕에 자각과 성찰을 조금씩 하고 있습니다
감사합니다 스님....

쉽지 않은데 실천해 보겠습니다

알아차리고
가볍게 내려놓기
(~들으니 내 마음이 불편합니다)

알아차리기가 쉽지 않습니다
어리석음으로 나를 힘들게 합니다

스님 덕에 삽니다,, 스님 법문을 자막 없이 볼 수 있는 한국인이라서 행복합니다

어렵고 힘들지만. 배움 깨달음으로 다스려보렵니다

70세 북 캘리포니아 시골에서 사는 은퇴한 여성입니다.
남 꼴을 안봐도 아쉬운 게없어서 너무좋습니다.
저는 혼자 있는게 좋습니다.
40년 넘게 일하며 하면서 남에게 얽혀 살아야만 했던 것이 절대 그립지 않습니다! 😂😂😂😂😂😂

네