평소 올바른 자세를 의식하고 몸속 체액의 흐름을 좋게 하면 운동할 필요가 없다고 이야기하는 책입니다. 아무리 열심히 운동을 해도 건강해지지 않는다면, 늘 몸이 개운하지 않고 무겁다면, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:51 [머리말] 운동하면 정말 건강해질까?
11:07 운동을 멈춰야 내 몸이 산다
15:42 '강(腔)'을 의식하면 건강해진다
34:36 ‘귀’를 축으로 삼으면 균형이 잡힌다
40:30 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
뭔 말도 안되는 소리인가 싶어 유심히 들어보니 저자의 말에 저도 상당 부분 공감이 가네요.
소다님이 터무니없는 책을 소개할리가 없죠^^
혈액순환도 중요하지만 개인적으로 요즘은 림프 순환에 관심이 많습니다.
오늘도 새롭고 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️

감사히 잘 듣겠습니다.

반갑습니다ㅎ
서두부터 오!ㅎ
무릎이 안 좋아서 운동 못 하니 더 신중하게 귀 기우리며 잘 듣겠습니다
오늘도 행복한 하루 되실게요❤

안녕하세요.
행복한 화요일입니다~^^*
항상 감사하고 항상 건강하게 살아가고 있습니다. 너무 바쁘게 살아서 시간이 부족한 저는 소다님의 책소개로 많은 도움받고 있습니다.
행복한 하루 되세요.
항상 감사합니다. ^^*

림프케어법 외 오늘도
잘들었답니다 ^^
감사드려요 🫠

📚👍 ❤🙏❤ 고맙습니다