00:00 시작 41:16 같은내용 반복재생 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 | 정이안/더퀘스트 #건강#노화#장수....
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책도리님 늘 감사합니다 북튜버 중 편안한 목소리의 최고봉입니다
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많이 움직이는 것이 답인듯 싶습니다~고령화로 인해 인생이 길어지는 지금 나만의 습관을 가지고 걷기 꾸준히 해야겠습니다.감사합니다~~~❤
편안한 목소리로 늘, 유익한 내용들을 주셔서 감사한 마음으로 잘 듣고 생활에 많은 도움이 됩니다감사 드립니다!책도리님 화이팅!😂
참으로 유익한 내용이네요 구입하여 참독하겟어요 한국인 시니어들에게 마음에 와닷네요 책도리님 감사합니다 당신은 아에 참 친구입니다
책도리 님 늘 좋은 말씀 감사드립니다 편한 목소리 진심으로 감사드립니다
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알아두면 좋은 내용이네요항상 감사합니다
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@마은정y8c 28
2024년 4월 18일 2:56 오전책도리님 늘 감사합니다 북튜버 중 편안한 목소리의 최고봉입니다
@수선화-o3g 16
2024년 4월 18일 6:28 오전80 이눈앞이라 나이든
몸 되돌리는 법칙 잘
들었답니다 ^^
낮엔 🌞 보며 걷고
집안일도 하면서 하고픈
것 배우고 등등 하며
감사하는 맘으로 하루
를 보내네요^^
오늘도 감사드려요 🫠
@jmlee106 11
2024년 4월 18일 8:29 오전편안하고 꾸밈없는 목소리로 꾸준히 책 소개해주셔서 감사합니다 책돌이 화이팅
@김미정-s2l 10
2024년 4월 17일 10:35 오후20대 외모 감사합니다^^
@일찍이-i6r 9
2024년 4월 18일 7:00 오전많이 움직이는 것이 답인듯 싶습니다~
고령화로 인해 인생이 길어지는 지금 나만의 습관을 가지고 걷기 꾸준히 해야겠습니다.
감사합니다~~~❤
@마루맘-z6d 8
2024년 4월 18일 4:17 오후편안한 목소리로 늘, 유익한 내용들을 주셔서 감사한 마음으로 잘 듣고 생활에 많은 도움이 됩니다
감사 드립니다!
책도리님 화이팅!😂
@Johnleee-9243 8
2024년 4월 18일 3:38 오전참으로 유익한 내용이네요 구입하여 참독하겟어요 한국인 시니어들에게 마음에 와닷네요 책도리님 감사합니다 당신은 아에 참 친구입니다
@함박꽃-r5g 7
2024년 4월 18일 5:30 오전책도리 님 늘 좋은 말씀 감사드립니다
편한 목소리 진심으로 감사드립니다
@florlidajane9460 7
2024년 4월 18일 2:30 오전신체화 증상으로 신경정신과약 복용중인데 부작용이 살이 자꾸 찌더군요.소식 소식
@김채원-t3b 6
2024년 4월 18일 7:54 오전알아두면 좋은 내용이네요
항상 감사합니다
@Gyeong-yy9ol 5
2024년 4월 18일 6:28 오전항상 좋은 내용 잘 듣고 있어요
고맙습니다~
@이우정-h6h 5
2024년 4월 18일 4:27 오전네 맞는 말이네요.
젊게 사는인생.
@수진-w4c 5
2024년 4월 18일 5:17 오전행복을 주는 영상 감사 합니다😅
@doong_fa 5
2024년 4월 18일 7:16 오전항상 감사합니다
@jmlee106 5
2024년 4월 18일 8:28 오전감사합니디 😊
@싸리나무-n8h 4
2024년 4월 19일 7:00 오전감사드립니다
@得문산 3
2024년 5월 5일 1:05 오전📚📚📚👍👍👍👏👏👏👏👏
@강천산-u5l3s 3
2024년 4월 23일 8:16 오전좋은말씀 감사합니다
@이시은-o2y 3
2024년 6월 2일 6:49 오후책돌리님 늘~감사합니다
@0128jieunpark 2
2024년 8월 19일 8:26 오전예술~~💕💕
@user-catdog0909 2
2024년 4월 24일 9:41 오전잘듣겠습니다 고맙습니다
@심옥자-t8j 2
2024년 12월 24일 8:20 오전감사합니다~~❤
@화이부동-m4b 1
2025년 2월 6일 1:28 오전소식운동체온조절
반신욕으로도체온업
자율신경이상으로시리거나냉증에생강단호박꿀인삼찹쌀
@chongmanack1343 1
2025년 1월 16일 2:36 오전말을 계속 해서 하시기 바랍니다..너무 자주 말 을 끈내요..너무 느리게 말 을 하셔요..끈지 말고 계속해서 말씀하셔요...끈지마시고
@jhg5561 1
2024년 4월 22일 9:53 오후❤감사합니다^^
@넥씽고객지원
2025년 7월 31일 1:00 오후자기 전 1~2 분 손발 들고 흔들면 숙면 취할 수 있다. 기초대사량(근육 량 올리기) 늘려야 땀도많이 흘리면 좋다...
@화이부동-m4b
2025년 6월 3일 4:01 오전혈액순환 잘되야체내온도올라간다체온면역혈액순환은연결되있음 모관운동1~2분전신기혈순환으로숙면도움손바닥자극손뼉등등으로숙면림프수축교감항진혈순문제말초혈관수축으로 혈액순환안되목뒤어깨경직
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@jhg5561
2025년 6월 5일 4:59 오전❤감사합니다^^