아침에 업로드 한 영상에 일부 음질 문제가 확인되어 불가피 수정 후 재업로드 합니다. 이미 시청하셨거나 댓글 주신 분들께는 죄송한 말씀 드리며, 아직 못 보신 분들을 위해 양해 부탁드립니다~^^
많은 분들이 좋아하시는 조승우 한약사님의 3번째 책이 출간되어 소개드립니다~
말씀도 재밌게 잘 하시지만 글도 참 재밌게 쓰시는 거 같아요~
읽는 동안에도 시간 가는 줄 모르고 재맜게 읽었던 책입니다. 다이어트를 떠나 건강한 몸을 위한 조승우 한약사님의 철학을 다시 한 번 확인 할 수 있는 내용입니다~
재밌게 들어보세요~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:38 오프닝 및 책소개
3:01 먼저 고정관념을 깨야 한다
6:08 요요 없이 날씬해지는 법
10:17 당신은 왜 살이 찌는가?
22:33 소화 시간이 짧을수록 살이 빨리 빠진다
30:46 냉장고가 없으면 비만도 없다
38:10 클로징 멘트

감사합니다 체중관리 도움이 되는 음식이중요 하군요😂❤

감사합니다 소다님 ~🙇‍♀️
굿밤요 ~🌌

감사히 잘 듣겠습니다.

좋은말씀늘감사합니다

감사합니다

감사합니다