암이 얼씬도 못하는 햇빛의 놀라운 면역 효과! (지금껏 몰랐던 사실) / 이렇게 쬐면 온갖 질병 싹 사라집니다! / 잘 쬐는 법 / 비타민d의 힘 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

벌써 몇년전부터 자외서 차단제 바르지 않고 챙있는 모자 쓰지 않고 지내고 있습니다 햇빛을 받으며 바다가 맨발걷기 즐기고 있습니다

일주일 2~3시간 정도만 햇빛을 쬐도 당뇨, 암같은 질병이 발병할 위험을 50~80%이상 감소시킨다고 합니다. 햇빛의 놀라운 치유력과 지혜롭게 더 많이 쬐는 방법 등에 대해 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
3:27 자외선의 놀라운 치유력
13:53 암을 예방하는 햇빛
20:05 햇빛과 운동의 놀라운 조합
26:52 햇빛이 없으면 건강도 없다
34:52 햇빛을 더 많이 쬐는 방법
41:39 클로징 멘트

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

하루 12시간 주야교대 근무 하니 햇빛볼시간이 없어요 취미로 산속밭에서 농사를 짓고 있는데 자외선차단제 바르지 않고 모자 쓰지 않고 장갑도 끼지 않고 짧은 반팔로 한 나절 있다 옵니다 사람들은 무식하다 하지만 일주일에 한번 햇빛보는데 이정도는 해야 한다고 생각 합니다

빛과 소금이 정답입니다

안녕하세요 ^^
80 을바라보는나이라
아프지않게 살다가려고
늘 🌞 보며 걷다보니
골다공증약도 끊게
되었답니다^^
오늘도 좋은 말씀
넘 잘들었답니다 ^^
늘 감사드려요 🫠

와우 하나님의 선물 햇빛❤

저도 몇년 전에 한 2~3년은 햇빛이 싫다고 피해다녔네요.
그랬더니 몸이 뭔가가 좀 안좋아지는걸 느꼈어요.
그 뒤로는 어떻게든 햇빛을 받으려고 노력합니다. 예전엔 자외선차단제 이런거 없이도 잘 살았잖아요. 다 상업적인거라 느껴져서 제 판단대로 자외선차단제도 안바르고 햇빛받으며 삽니다.
햇빛 받고 집에 들어올때마다 느끼는 거지만,
몸이 건강해지는구나..
몸이 활기가 도는구나..
몸이 살아나는구나..
햇빛을 받을수록 건강한 기운을 느낍니다. 너무 좋아요.
이젠 선글라스도 살살 멀리해야겠네요.
우리 모두
장사꾼들에게 휘둘리지 말고
건강하게 살아요.

나는 태양의 에너지를 온몸에 받아 밝고 따듯하고 행복하고평안하다❤
감사합니다❤
행복한 주말 되세용❤

흐린날은 몸도 처지고 맘도 게을러져요
햇빛이 중요한걸 몸소느낍니다

햇빛을 쬐지 않으면 우울증도 생깁니다.
적당한 햇빛 노출은 건강해 진다는걸

하루30분이 적당하네요 과유불급 이네요

화장하기 귀찮아서 안한지 오래고 썬크림도 바르지않는다. 눈시림과 따가움이 싫어서....
그덕에 얼굴에 기미가 생겼지만 멜리닌 생성으로 밤에 잠이 잘 오니 좋아요... 피부는 어자피 나이들어서 기미 주름살 생기는건 받아들였음 아프지않고 사는게 중요하니깐....

저도 햇빛예찬론자입니다. 아이들 기를때 염증나서 햇빛을 쬐어주었더니 염증이 가라앉더라구요. 눈으로 확인하니 신기하고 놀라웠어요. 지금은 일부러 햇빛을 등쪽으로 쬐주면 온몸이 풀어지는듯 좋아짐을 느낌니다.

정보믜 홍수속에 살며 무엇이 맞는 말인지 일반인들이 가늠 하기는 참 어렵습니다. 저의 경험을 말씀드리자면, 전 지금
68세 입니다.제가 어린 초등학교
때 이질에 걸려 앓다못해 거의 죽어가고 있었어요
그땐 괴질을 앓아도 병원이나 좋은 약이 귀한때라 더구나 가난하니 병원은 가보지도 못하고
어린마음에도 아~~난 이렇게 죽는가보다 했지요 먹지도 못하고 계속 항문으론 뭔가를 쏟아내니 아예벗겨놓고 말가루 봉투 종이를 깔고 뉘여놓았지요. 그러던 어느날,,,엄마에게 나 햇빛을 보고 싶다하니 날 안아서 뒤뜰 화장실벽에 기대어 뉘여놨더랬죠
반나절쯤을 그렇게 햇빛아래 있고
매일 엄만 햇빛을 쪼여줬어요 기적처럼 조금 아주조금씩 회복되고 살아났습니다. 피부과 의사들이 햇빛에 대해 아무리 폐해를 말해도 전 믿지않습니다.
자연이 주는 혜택중에 인간에게 나쁜건 없음을 전 믿어 의심치 않으니까요. 지금도 햇빛을 사랑하고 햇빛을 기꺼이 쪼인답니다~^^♡

인간이 먹는 모든 식이물은 햇볕없이 성장할수가 없다. 그늘을 만들어주면 금방은 겉자라다가 시들고 병이든다. 인간도 이를 벗어날수없다
칠십넷에 텃밭농사를 지으면서 춥지만 않으면 거의 항상. 웃통을 벗고 작업한다. 우울증도 사라지고 몸과 마음이 더 건강해지고 시력도 좋아지는거 같아 다시 공부도 하고 있다. 전에는 잠간만 책을 봐도 눈이 아팟는데 이제는 몇시간이고 책을 본다.
햇볕은 만병통치약이다

늘. 좋은글 들으며 많은걸 깨닫고 배우고있읍니다 감사드려요 많이요

햇빛은
하나님이 주신
공짜 선물 ᆢ

내 이름을 경외하는 너희에게는 공의로운 해가 떠올라서 치료하는 광선을 비추리니 너희가 나가서 외양간에서 나온 송아지같이 뛰리라 (말4:2)

안녕하세요
행복한 주말입니다
오늘도 잘 듣겠습니다
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다. ^^*

나는 주말 집앞 텃밭에서 일할때 위통벗고 일한다
모자만쓰고 얼굴만 타는거보다 몸전체를 태워줘야 효과가 있다

생명력 면역력!!! 태양 에너지~~❤

피부과 돌파리의사들 반성하라 tv나와서 실내에서도 선크림바르라고 한 자 들
ㅎㅇ...?

믹스커피.땅콩.아몬드.과자.빵 등을 먹으면 엄청난 가려움에 시달렸다.
햇빛을 쪼인 후부터 증상이 사라졌다.

가장 흔한것이 가장소중한것. 태양, 공기, 물

❤난하루에30분햇빛에노출합니다🎉효과100%입니다❤

저는 썬크림 안바르고 겨울외엔 얼굴에 아무것도 바르지 않습니다. 그러니 세안할 때 딱히 비누 쓸 일이 없습니다 하루에 햇볕 20분 이상 노출 합니다. 피부 깨끗합니다.

태양이 생명이다

햇빛을 많이받으면 뼈가튼튼해진다

햇빛이 좋아요 천지 만물을 창조하신 하나님
위대하신 하나님 감사합니다

소다님, 오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다.
요즘 한낮의 햇빛이 좋아서
점심시간에 잠깐 시간을 내어 햇빛을 쬐면서
맨발걷기를 즐깁니다~^^
늘 감사합니다.

햇빛이 우리들 몸에 이렇게
유익하다는 걸
이제야 알게 되었습니다
감사합니다

완죤공감~~♡
햇빛최고~~♡
뜀박질최고~~♡
쌀밥누룽지최고~~♡

즐겁고 행복한 주말입니다 오늘도 잘 듣겠습니다
감사합니다 소다님 ♡♡♡

안녕하세요 체험담을올립니다.영상보구 5월1일부터 선글라스안쓰고 햇빛쬐기매일합니다 .아침에 그 많던 눈꼽이 아주 쬐끔만 낍니다.눈감고 15초 햇빛보구 5초쉬고 다시반복 총15회했어요.대박입니다.덤으로 한게 또있어요.컵두개에 45도온도의물 눈수증기쬐기5분후 눈닦기했어요(3일되었음) 꼭실천해보세요.앞으로도계속해보구 또 올리겠습니다.
소다님감사합니다.좋은영상잘듣고있어요.첨으로 댓글답니다.햇빛영상또들을겁니다🎉

햇빛을 적당히 쬐면 비타민 선물 주셨네요
따스한 마음 진심으로 감사드립니다
오늘은 한주의시작 행복하시구요

상술에 농락당하는거 같아서
자외선 차단제 안쓴지
십년은 된듯..
실외에서 종일 일하는거 아니면
굳이 차단제 필요 없다 생각함..
형광등에도 차단제
발라야 한다는 말듣고
더더욱 상술이구나
느꼈음..

소다님 안녕하세요 오늘도 감사히 잘 들을게요~^
행복한 주말 되세요~건행

전 시골사는데 시고 사람들도 몸을 다 둘둘 말고서 일을 해서 누군지 알아보지 못하게 하고 일을 하네요 특히 젊은 분들이요

📖 말라기 4:2
“내 이름을 경외하는 너희에게는
공의로운 해가 떠올라서
치료하는 광선을 비추리니
너희가 나가서 외양간에서 나온 송아지 같이 뛰리라.”

이미 3천년 성경 말씀에 창조주 하나님이 햇빛이 치료광선임을 말씀하심

하나님이주신 최고의선물이죠.

감사히 잘 듣겠습니다.

좋은말씀감사합니다

감사합니다 ❤

안정감있는 목소리로 좋은책 읽어주셔서 감사합니다 소다님~!

Time-Line까지 친절한 안내 감사합니다 ~~~

행복한 하루

소다님 유익한 정보 정말 감사합니다 그리고 사랑합니다 💟🌹

빛과 소금이 걍나온 말이 아님...살아가는데 젤 필요한것..

좋은내용의책을
정성담아
낭독해주셔서
감사합니다.!!

처음엔 하루 10분 20분 30분.. 1시간 2시간 단계적으로 시간을 늘려 일광욕을 하다보면 나중엔 여름날 뜨거운 태양 아래서 온종일 있어도 피부트러블 절대 없습니다. 간지러운 피부질환 싹 없어지고..고추를 비롯한 각종 나물류도 건조기에 말린 것과 태양이 말린 것은 그 맛, 품질이 확연히 틀려요.. 자연이 주는 최고의 선물이 햇빛입니다. 피부화상, 피부노화촉진 등은 갑자기 장시간 피부를 노출했을 때 생기는 현상이며 저는 검기는 하지만 칠순의 나이에 비해 얼굴, 몸피부가 깨끗하다눈 소리를 듣습니다. 직접 인체실험의 결과입니다.

감사합니다 소다님 ~🙇‍♀️
햇빛 ~ 🌞

SODA'S Healing Voice 참으로 소중한 나를 사랑하게 만들어 주시네요 .체험학습 연습학습 에서 얻어지는 생활관습 걷기여행에서 햇살을 맞이하는 준비를 실천하는 삶의현장에서 교체 걷기 하루는 평야 하루는 숲에서 감사합니다 .

고맙습니다
행복하십시요

감사합니다 하나님이 주신 위대한 선물을 모르고 살았네요

나이가 들어도 햇볕을 좋아하니 뼈 조직이 20대 보다 건강하다고 함 참고로 소주 커피 담배 엄청 좋아함 햇볕도 오전 10시~12시 사이가 최적임

길고양이 들이 뙤약볕에 눈을감고 옹기종기 앉아있는 이유였구나 ㅋㅋㅋ

좋은방송 정말감사합니다 우리나라사람들 햇볕이 정말좋다는걸 아직도 너ㅁ모릅니다

Good morning! 소다님 😀
아침햇살 맞으며 잘 들었습니다.
햇빛 특히 비타민d 역할이 이렇게 중요한지 몰랐습니다😮
조금만 부지런하면 되니 결핍되지 않게 충전 빵빵하게 하겠습니다 😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀💛🧡❤️🩷

감사한 건강 방송~🎉❤😂

우와

햇빛에 관한 엄청난 효능은 알고있지만 긴시간 비누샤워를 항션 안된다는게 놀랍네요

감사합니다 ❤❤❤

잘 듣겠습니다.

사진이나 동영상으로 일광욕 방법 좀 부탁해요

누구 말이 맞는지 너무 많은 정보에 혼란스럽다

과도한 자외선이 피부노화야기.. 이정도 주의했지.. 해롭다고 우조건 피하라는 의견은 없었던것같아요

소다님~
오늘도 고맙습니다.🙏
좋은 날 될꺼예요 ~ 꼭 !!!

소다님 ~늘 건강 챙겨 주셔성 감사합니다 ~
잘듣고 실천할께요 ~사랑합니다 ~~행복한 주말돼세용~~🙏🌻🍀❤️

햇빛이 없는날은 우울한날 .. 햇빛이 비추는 맑은날은 '오 나의 태양 .. 너 참 아름다워 ~~ ' 노래가 절로나온다.

감사합니다~유익한 내용입니다

하나님주신선물 잘받아먹는것도 지혜입니다

네~쎔~감사합니다~^^

좋은 책 소개 감사 드립니다. 오늘도 행복한 날 되셔요.❤❤❤😅

수고 하심에 고맙고 감사합니다

전 햇빛 알러지가 있어요ㅠㅠ 모자쓰고 얼굴에 마스크 써도 얼굴이 빨갛게 부풀어 오르고 가려워요 여름 내내 복어처럼 붓는 얼굴예요

햇빛맞으러 아침마다 산골 밭에 갑니다 효과를기대하면서😂

잊고 살았었는데 감사합니다❤

오늘도 고맙습니다 건강하세요

진짜 이래서 빨리 가는구나 요즘

감사합니다 ♡

처음 방문입니다
앞으론 자주자주
햇빛과 친해지렵니다

감사합니다 소다님

햇빛인가요? 햇볕인가요?
집 안에서도 햇빛을 쬘 수 있어요.

좋은정보 잘보고갑니다.
감사합니다.
❤❤❤❤❤

제가 외국여행을 하면서 가이드에게 주로 듣는 말이,자외선크림을 안바르면 큰일난다는 말이었네요.
원래 한국에있을때도 그랬지만,가이드의 말을 무시하고 섭씨40도가 넘는 크로아티아나 미국 ,뉴질랜드등 여러곳에서도 썬크리을 한번도 바르지않았네요.
결과는,아무일도 일어나지않았네요.
오히려 기분이 업되어 우울한 마음이 사라졌지요.
특히,선글라스도 쓰지않는데요.
이유는 눈이 30프로의 자외선을 흡수한다고하네요.

참유익한내용ㆍ감사합니다❤❤

오늘 영상 좋았습니다 👍💯

지금까지 자외선이 나쁜 것으로만 알고 있었는데 이 강의를 듣고 많이 깨달았어요.

소다님 !
감사 합니다
덕분에
살 맛나는 하루를
시작 합니다

소다님 고맙습니다.
모처럼 아침에 누워 편안히
들었어요. 자외선 차단제 거부감이 무너져서 바르면서 불편감에 익숙해지려는 때 큰 도움이 됩니다. 다시 용기가 회복되네요.
차단제 트러블에 차단제 거부하고 사는데 자외선 해가 더 많다는 논리에 굴복했거든요~😢
다시 신이 주신 몸의 원리대로 읽어주신 요점 활용할게요감사합니다 ❤❤❤❤❤😊❤❤

감사합니다

값진 정보에~~감사!!감사!!

오늘도 감사합니다 ❤

안구건조증 눈시림으로
자외선 차단제를 바를 수 없음ㅠ

저는 차단제 되도록안바릅니다ㅡㅡ모자도 안씁니다ㅡㅡㅡ정말더운날 어쩔수 없는 태양아래만 씁니다ㅡㅡㅡ

15:50 전립선 암

햇빛의 선물...좋아하는 안드레아스 모리츠 암은 병이 아니다 라는 책과 곤도마코토의 책으로
암에 대해 다른 방향에서 생각해보는 계기가 되었어요.
막상 암이 걸린후에 갈팡질팡하기보다 이런 좋은 책을 평소 읽고 새겨두면 좋겠다 싶어요.
자외선에 대해 너무나 공포스러운 마케팅으로 다들 깊이 세뇌가 되었어요.
대장암 위암 췌장암 등 각종 암외에 피부암으로 주위에서 죽는 사람 실제로 많이 있나요?
물론 하루 종일 땡볕에서 무방비로 있다면 자외선 해악이 있겠지만
일반 사람들은 이 책을 계기로 깊이 공부해서 자외선 고정관념에서 벗어났으면 싶어요..

오전 7시부터 오후 3시까지 등산하는데
맨얼굴에 맨발입니다
맨얼굴로 살아온지 수십년
맨발 등산은 1년째이며
수시간 햇빛쪼여두 제 70세 나이의 전신 피부는 갓난아기처럼 야들거리고 빛납니다😊
믿기 어려우시면 동영상 포스팅보시면 됩니다
물론
과일야채쥬스 매일 마십니다
장시간 햇빛쪼이기
과유불급 해당 안됩니다😅

참고로 지난 28개월간 일주일에 40키로 50키로 지금은 30키로 총 6천키로 가까이 걸었어두 무릎 안아픕니다

햇빛의 영향일수 있어보입니다😊

너무나 유익한 정보
읽어 주셔서 감사합니다
오늘부터 실천하겠습니다
정말 몰랐던 부분이 많네요~^^

"햇빛이 단순히 비타민 D 생성뿐만 아니라 면역력과 건강 전반에 중요한 역할을 한다는 사실이 정말 놀라웠습니다. 평소 당연하게 지나쳤던 햇빛의 소중함을 다시 생각하게 되었네요. 건강을 위한 실천 방법까지 알려주셔서 감사합니다. 정말 유익한 영상이었습니다."

햇님이 이쁘죠. 햇님은 사랑입니다

햇빛의 효능과 감사함을 물씬 느끼게 하는 좋은정보도서 감사합니다.
늘 성실하신 좋은책 리뷰에
감동입니다 😊❤

ㅜ

호주 에서는 스킨 암
조심 하ㅓ야해요 ☺️☺️