KBS 생로병사의 비밀 300회 특집 『운동화 신은 뇌』 / 이렇게 하세요! 건망증 치매 싹 사라집니다! / 죽을 때까지 늙지 않는 뇌 운동의 비밀 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

2024년 4월 30일 7:00 오전289책

전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기

운동

소리내어읽다 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (55) 업데이트일 : 2026년 4월 23일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 156

2024년 4월 30일 6:04 오전

뇌가 최적의 상태를 유지하기 위해서는 운동이 필요하고, 운동을 하면 죽어가는 뇌도 되살아난다고 이야기하는 책입니다. 운동이 어떻게 뇌를 바꾸는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:04 뇌세포를 연결하라
11:38 생물 선생의 말은 틀렸다
17:44 신체와 뇌의 연결
22:51 두뇌를 위한 운동법
27:15 운동이 뇌를 바꾼다
30:48 운동은 어느 정도가 적당할까
36:46 충동과 싸우고 습관을 떨쳐버리기
41:00 클로징 멘트

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

@박영욱-r1v 61

2024년 5월 5일 5:06 오전

시골사는 75세입니다
사벽 5시 반부터 바다가 한시간 반 맨발걷기 합니다 너무 좋습니다
바다가 어싱이 제일 좋다고 합니다

@Angela-hr7gk 39

2024년 4월 30일 6:39 오전

굿모닝~ 소다님, 오늘도 감사해요.
운동. 꾸준히 하고
우리모두 건강하게 기쁘게 살아요~♡♡♡

@한빛-w2n 39

2024년 6월 25일 10:25 오전

운동하면 머리가 맑아지고 기분이 좋아져요
운동이 곧 기도입니다.
감사합니다

@은영-e3w 28

2024년 5월 1일 10:03 오후

운동화신은 뇌!!
좋은책이야기 고맙습니다 ❤

@유성자-g3p 22

2024년 5월 8일 6:13 오전

운동이 좋은것을 잘알고 있어요 전두협 측두협에 성장이 된다니 더욱더 열심히 젊게 살아가겠습니다

@문종훈-g5x 18

2024년 4월 30일 5:50 오전

감사히 잘 듣겠습니다.

@유성자-g3p 17

2024년 5월 8일 6:15 오전

게임도 뇌 운동에 영양을 줄까요 본능적인것도 운동이라니 열심히 운동하여 질병에서 벗어나야겠습니다

@박영자-m1z9u 17

2024년 8월 25일 6:16 오전

소다님 책읽기 때문에 뇌가 맑아집니다

@머물고싶은그곳 17

2024년 4월 30일 7:48 오전

내인생에 가장 젊은 오늘을 유지하기 위하여 운동을 더욱더 즐기며 해야겠네요~^^

@수선화-o3g 17

2024년 4월 30일 10:09 오전

늘 건강 챙겨 갑니다^^
오늘도감사드려요 💞

@하림-z7n 16

2024년 9월 7일 4:05 오후

밖으로 나가자🎉🎉🎉

@cjh640516 14

2024년 4월 30일 6:19 오전

감사합니다 ♡

@erica0579 13

2024년 4월 30일 6:34 오전

운동화신은 뇌~~학생들에게 꼭 이야기해야합니다^^

@CMH.960 12

2024년 4월 30일 6:52 오전

조금씩 실천해보겠습니다.
러너스하이에 중독됐어요~♡

@dongukjeong2161 12

2024년 4월 30일 6:09 오전

오늘도 잘 듣고갑니다.

@온돌-o8q 11

2024년 5월 5일 7:23 오전

소리내어 읽다.
애청자입니다.
오늘도 소중한 내용, 귀하게 잘 들었어요.
반복 청취할겁니다.
공유도 하고요~~

@박영자-m1z9u 10

2024년 9월 3일 7:24 오전

안녕하세요 소리내어 읽는 것이 좋다 라는게 더 많이 듣는게 마음이 통하는 책 수고하세요

@현암-q2p 8

2024년 4월 30일 6:49 오전

감사합니다

@하보남-w2e 8

2024년 4월 30일 7:40 오전

감사합니다 소다님 ~🙇‍♀️
움직여야 하죠 ~🚶

@서진-d9t 8

2024년 4월 30일 8:15 오전

감사합니다
좋은 글 들을 수 있어서 고맙습니다

@Hellosung123 8

2024년 5월 11일 6:44 오전

유익한 정보 감사 합니다 늘 건행 하시길 바랍니다 😅😅😅

@김종욱-c6q 8

2025년 1월 13일 1:49 오후

오래된 영상이지만 제가 드러야하기에 크릿해 듯고있이요 운도에 대하여 잘듯게써요

@kimyounha9207 7

2024년 5월 16일 5:48 오후

운동이 뇌를 젊어지게 하네요😊😊😊 목소리가 경쾌하세요❤

@권순영-q5m 6

2024년 5월 13일 6:15 오전

감사합니다.

@춘희-q8l 6

2024년 4월 30일 11:01 오전

저도 요즘 아침마다 바다가 맨발걷기 한시간 반 합니다

@남현옥-k1l 6

2024년 4월 30일 9:49 오전

고맙습니다. 좋은 내용 상쾌하게 읽어 주시니 매력을 넘어 마성입니다. 고맙습니다. 건강관리 잘 하시고 가득한 기쁨 바랍니다. 사랑합니다.~♡

@K-SPORTSCREW 5

2025년 3월 26일 9:12 오후

애스클 ® 화이팅 ~

@홍자김-p8e 5

2024년 5월 20일 8:25 오전

운동을 꾸준히 잘해서 모두 건강해져서 모든 분들 행복하세요

@터프가이짱 5

2024년 5월 1일 3:21 오전

감사 합니다

@나는성공한다-c6u 4

2024년 5월 28일 7:04 오전

참고하겠습니다

@최석봉-w9g 4

2024년 5월 12일 1:02 오후

소다님짱팬입니다
중랑천 자전거하이킹하며들으니 더욱더좋습니다
매일좋은정보
감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@공감브레인 4

2025년 1월 20일 5:39 오전

소중한 내용 잘 듣고 갑니다.

@leesunggun2088 4

2024년 4월 30일 10:25 오전

감사합니다 소다님

@김지아-v8b 4

2024년 4월 30일 10:07 오후

감사합니다. 좀더 열심히 운동해야겠습니다. 스테디~

@포도젤리-v2o 3

2024년 4월 30일 12:01 오후

소다님 참 좋은 정보 감사드닙니다~^^♡

@김유봉-q2i 3

2024년 8월 10일 4:41 오후

인간의노ㅣ 몸은 운동하게 되 잇답니다😂

@오찰방 3

2025년 2월 15일 4:58 오후

감사합니다 ~~~^^😂

@nam-jun-lee 2

2024년 5월 28일 4:20 오전

듣기 편한 목소리 입니다

@suyounkim3507 2

2024년 4월 30일 6:05 오전

좋은 아침입니다
오늘도 맨발걷기 만보를 ...
감사합니다 사랑합니다 💜

@박옥수-i5n 2

2025년 2월 3일 3:34 오후

좋은 말씀 잘듣고 저도열심히 운동하고 있습니다 앞으로도 좋은말씀 많이들려주세요?

@박영자-m1z9u 2

2024년 7월 10일 4:52 오전

좋은정보감사드려요

@lilac-b3 2

2024년 6월 24일 9:03 오전

감사합니다^^~

@박주풍 1

2025년 10월 20일 8:27 오전

맞은말씀강사

@허양-e8u 1

2025년 7월 14일 8:14 오전

상쾌,유쾌,통쾌,명쾌 해집니다.
감사합니다 늘 감사하는 마음으로 살겠습니다 감사합니다