KBS 생로병사의 비밀 300회 특집 『운동화 신은 뇌』 / 이렇게 하세요! 건망증 치매 싹 사라집니다! / 죽을 때까지 늙지 않는 뇌 운동의 비밀 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. *내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다....
이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. *내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다....
소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 5
2024년 4월 30일 06:04뇌가 최적의 상태를 유지하기 위해서는 운동이 필요하고, 운동을 하면 죽어가는 뇌도 되살아난다고 이야기하는 책입니다. 운동이 어떻게 뇌를 바꾸는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:04 뇌세포를 연결하라
11:38 생물 선생의 말은 틀렸다
17:44 신체와 뇌의 연결
22:51 두뇌를 위한 운동법
27:15 운동이 뇌를 바꾼다
30:48 운동은 어느 정도가 적당할까
36:46 충동과 싸우고 습관을 떨쳐버리기
41:00 클로징 멘트
@user-mb9yc6mk3l 3
2024년 4월 30일 05:50감사히 잘 듣겠습니다.
@suyounkim3507 2
2024년 4월 30일 06:05좋은 아침입니다
오늘도 맨발걷기 만보를 ...
감사합니다 사랑합니다 💜
@ericpapa4714 1
2024년 4월 30일 06:30Good morning! 소다님 😀
상쾌한 아침 오늘도 소다님 영상과 함께 맨발걷기중입니다😂
예전에 재밌게 읽은 책 기분 좋은 목소리로 다시 들어봅니다😂
천재의 식단으로 잘 먹고 운동도 열심히 하면 죽을 때까지 치매 없이 건강하게 잘 살 수 있겠죠😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡❤️🩷
@dongukjeong2161 1
2024년 4월 30일 06:09오늘도 잘 듣고갑니다.
@cjh640516
2024년 4월 30일 06:19감사합니다 ♡
@erica0579
2024년 4월 30일 06:34운동화신은 뇌~~학생들에게 꼭 이야기해야합니다^^
@CMH.259
2024년 4월 30일 06:52조금씩 실천해보겠습니다.
러너스하이에 중독됐어요~♡
@user-dv7yb3tw5x
2024년 4월 30일 06:49감사합니다
@Angela-hr7gk
2024년 4월 30일 06:39굿모닝~ 소다님, 오늘도 감사해요.
운동. 꾸준히 하고
우리모두 건강하게 기쁘게 살아요~♡♡♡
@user-rr2iq8sq7l
2024년 4월 30일 06:24소다님 기분좋은 아침입니다~~^^
행복한 하루 되셔요♡♡
@user-vr8ro1wn4k
2024년 4월 30일 06:40감사합니다 ~소다님 ~오늘부터라도 다시 걷기부터 시작해보려고용~잘듣고 실천해볼께요~감사합니다 사랑합니다 🙏❤️
@user-hn8wx5in4c
2024년 4월 30일 06:54감사합니다