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김미경 | 유튜브 
@mjenzi8056 5
2024년 5월 8일 9:33 오후4. 결혼 4년차 아내에요.. 결혼을 하면서 처음 요리를 시작했어요. 그릇에 다양한 음식들을 담아내고 푸짐한 저녁 한끼를 남편과 맛나게 먹는게 낙이고 즐거움이었던 거 같아요. 하지만 남편이 100키로가 넘게 살이 찌고 디스크로 시술도 받게 되면서 저희의 즐거웠던 저녁식사는 저에게 고통이 되었어요.. 남편이 먹는 모습만 봐도 스트레스가 생겨 싫은 잔소리를 하게되고 요리를 하는 낙도 점점 사라져 손에 안잡혀 내려놓게 되더라구요ㅠ
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@오드리햅번-u4b 5
2024년 5월 8일 8:16 오후4.약없이 건강해지는 식습관 상담소.
먹는게 정말 중요하군요.나를 위해 이제부터 좋은 식습관 가져야겠어요.
@MKTV 5
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@경연-x6z 2
2024년 5월 8일 8:22 오후4식습관 상담소
@MKTV 2
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핸들도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏
@김혜지-p8t 1
2024년 5월 8일 7:32 오후감사해요💕
@홍시양 1
2024년 5월 8일 10:24 오후4번 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
좋은 책 응원합니다
@초록이-o6u 1
2024년 5월 8일 9:18 오후4.약없이 건강해지는 식습관 상담소🎉 오늘도 유익한 정보 감사합니다 ~
@흰둥이-p4r 1
2024년 5월 8일 8:03 오후3.약없이 건강해지는 식습관 상담소!!! 그래,사랑이지^^나를 더더 사랑해줘야겠어요~
도움되는 말씀 감사합니다
@이은애-p7t 1
2024년 5월 13일 11:04 오전4번 약없이 건강해지는 식습관상담소
집안일하며 박사님 강의 경청했습니다. 마흔이 넘으면서 건강한 식습관과 다이어트에 관심이 더더 많았었었는데 어떻게 내 몸을 지키는 건강한 식사를 해야 하는지 명료하게 강의해 주셔서 바로 실천해야겠다 저 자신과 약속했답니다.
세자녀들과 남편도 건강한 한끼와 생활습관을 가질수 있도록 저부터 바로서겠습니다
@치매예방웃음치료안경 1
2024년 5월 8일 10:00 오후약 없이 건강해지는 식습관 상담소~~)))❤🎉😊 한 번 해보겠습니다.
책 읽어 보구요~~))))
@이뽀롱-f7b 1
2024년 5월 8일 10:42 오후4.약 없이 건강해지는 식습관 상담소
교수님 의견에 정말 공감이 많이 됩니다!! 최근에 가당음료 줄이고 채소의 양을 늘렸더니 확실히 체지방률이 줄어드는 변화를 경험했어요ㅎㅎ 이제는 꾸준히 할 수 있도록 가족들과도 책읽으며 함께 해야겠네요ㅎㅎ
@eunkyoungnam2265 1
2024년 5월 8일 8:29 오후4. 약 없이 건강해지는 식습관 상담소.
영양제보단 좋은 식습관이 정말 중요하군요…!!!
@세미이-b2u 1
2024년 5월 9일 8:27 오전정답.4번.
방송을.보면서..식습관에.대한지식도.없이..아무거나.가공식품을.먹었던.지난날에.반성하고,식습관을.고쳐나가는중입니다
많은도움에.깊이.감사드립니다.
@user-du6xd5im5h 1
2024년 5월 9일 6:17 오전4.약없이 건강해지는 식습관 상담소
이번 영상도 잘 봤어요! 건강한 식습관만 잘 이어가도 약에 의지할 필요가 없이 몸과 마음이 튼튼해지네요. 왜 사람들이 먹는 게 중요한지를 이제 알 것 같아요. 저도 빨리 제 몸에 도움이 되는 식습관으로 바꿔 오래오래 아무 탈이 없이 보내고 싶어요^^
@user-pu2zn1ms7y 1
2024년 5월 8일 7:34 오후4. 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
식습관의 중요성을 다시금 느껴보게 되네요!
@user-iw9fp2pk3t
2024년 5월 8일 9:27 오후4. 약없이 건강해지는 식습관 상담소 ㅡ 혈당관리 + 해보며 운동하기
@user-xr9sb1te6b
2024년 5월 8일 10:23 오후약 없이 건강해 는 식습관 상담소
@안순례-b4n
2024년 5월 12일 6:44 오후4번입니다 건강😅
@트리샤-p4z
2024년 5월 13일 11:59 오전4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
유익한 말씀 감사합니다
똑똑하게 먹어야겠습니다
@김희-b4y
2024년 5월 9일 6:21 오전4번 식습관상담소
책일고싶네요~~~^^
@yunyi6465
2024년 5월 9일 10:53 오전4번 박현아 교수님 비온뒤에 척척박사님 이세요. 여기서도 만나뵈니 반갑습니다.
@김희망-t1t
2024년 5월 8일 8:41 오후4. 약없이 건강해지는 식습관 상담소 열심히 실천해서 더욱더 건강해져야겠어요. 감사합니다.
@유지영-w1u
2024년 5월 9일 7:44 오전4번이요~^^!!!!
@kkoom_dia
2024년 5월 8일 9:00 오후4번이요^^
@xellmn
2024년 5월 8일 9:18 오후약없이 지내고 있어요! 지속가능하도록 "약 없이 건강해지는 식습관 상담소" 꼭 읽고 주위에도 알려야겠어요.
감사합니다😊
@미믹미
2024년 5월 12일 1:46 오전충격적이네요 습관을 바꿔야겠네요
@백주영-y1f
2024년 5월 11일 9:13 오전4번" 식습관이 정말 중요하게 느껴지는 영상이었어요~ 조금씩 실천해보기로 내스스로 약속해봅니다~^^
@goodlife4533
2024년 5월 10일 10:58 오전4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
먹는식단이 중요하다는걸 다시 생각하게 하는 시간이였어요
@부천송
2024년 5월 12일 12:31 오후4번 식습관상담소 넘 기대되용
가공식품도 담배처럼 자제 해야된다는데 꼭읽고 실천하고파요
@레드퐁퐁
2024년 5월 15일 9:33 오후4번 - 약 없이 건강해지는 식습관 상담소 입니다!!
믿을 수 있는 의사 선생님이 식생활을 전반적으로 돌봐주고 상담해주시는 이 책을 책장에 꽂아두고 필요할 때마다 꺼내 보고 싶습니다!!!❤❤❤
@김명옥-u8b
2024년 5월 8일 8:43 오후4번 약 없이 건강해지는 식습관 상담소 건강이 먹는 순서에 따라 틀려진다는건에 많이 도움이 되었습니다감사합니다
@장기매-y3h
2024년 5월 9일 1:23 오후4번입니다
뭔가정리되는 느낌입니다 ㆍ밥먹는순서도 그러하고 온가족이 행복해지려면 정성스러운
집밥이 최고인것같습니다 ㆍ자세히 읽어보고 실천하고싶어집니다 😊
@apdkjb1234
2024년 5월 8일 8:54 오후4번
나이가 들다 보니 건강은 식습관이 가장 최우선 인거 같아요
영상을 보니 정말 도움 많이 받았고 잘 실천하도록 노력하겠습니다
@masim_902
2024년 5월 15일 9:43 오후4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
아침마당에서 박현아선생님의 유익한 강의 많이 들었어요.
그렇게 해서 실천하기도 하구요.
이번 영상도 도움이 많이 된것 같아요.
@왕또순이
2024년 5월 9일 1:25 오후4.약 없이 건강해지는 식습관 상담소.
건강에 관한 유용한 정보들 감사드립니다
@SeungjuLee-s5q
2024년 5월 9일 12:22 오전4번. 약없이 건강해지는 식습관 상담소
일상생활에서 쉽게 실천할수있는 팁과 건강정보가 많아서 혼동이 되었던 정보들도 점검할수있어서 너무 좋았어요. 저희의 식습관 뿐만아니라 청소년기인 자녀에게도 건강한 식습관을 알려줘야겠어요
@요로롱-r6k
2024년 5월 14일 3:31 오전3, 약없이건강해지는 약국상담소
좋다는거 한움큼 먹었다가
얼굴이 새카매지고 탱탱부었던 기억이있어요
@kka753
2024년 5월 8일 9:36 오후4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
간강에 대한 관심이 높아진만큼 많은 정보도 접하게 되는데
무분별한 정보에 흔들리지않게 쉽고 깔끔하게 말씀해주셔서 감사합니다
잘봤습니다 ^^
@세미이-b2u
2024년 5월 9일 8:24 오전정답.4번.
@김은미-d8j7l
2024년 5월 9일 12:10 오전4번. 약없이 건강해지는 식습관상담소
@다현_0112
2024년 5월 11일 10:57 오전4번이요. 저도 매번 약복용이 너무 싫고 건강관리에 관심이 많다보니 공부를 했고 건강쪽에 일을 하고 있어요. 식습관이 얼마나 중요한지 압니다. 음식이 나다!!! 식습관 상담소 책도 꼭 읽어보고 싶네요!
@user-ib4qj4br3u
2024년 5월 9일 9:11 오전4.역시 기본입니다. 매일 먹는 밥과 반찬으로 영양제 없이 살아야 겠어요.
@소소와함께
2024년 5월 9일 2:26 오후정답 4번. 잘 몰랐거나 알고 있었지만 잘못된 지식을 많이 알게 되었어요. 선생님 너무 차분하게 정보를 알려 주셔서 머릿속에 잘 정리하는 시간이 되었답니다. 어렵겠지만 건강을 위해서 거꾸로 식사법을 실천해봐야겠어요.
@이영희-p2v1n
2024년 5월 9일 1:24 오후4번. 약없이 건강해지는 식습관 상담소
50대 중반 건강에 여러 문제가 생겨서 이것저것 많이 보고 들었는데요 선생님 말씀 들으니 맘이 편하고 내가 오랫동안 지속할수 있는 좋은 식습관을 만들어야 겠다는 마음이 됩니다. 감사합니다
@박시현-s8x
2024년 5월 11일 6:11 오후4.약없이 건강해지는 식습관 상담소입니다.
뇌종양 판정후 저부터 가족 건강 염려가 되어 많은 신경을 쓰고 음식을 먹는데 차근차근 말씀해주시는데 맘을 편하게 해주신 강의 감사합니다.
@우주라클
2024년 5월 9일 12:14 오후4 .약없이 건강해지는 식습관 상담소
정보의 홍수 속 깔끔한 정리 너무 큰 도움이됩니다❤❤
@신지연-o5l
2024년 5월 9일 12:31 오후약없이 건강해지는 식습관상담소
50대중반 중년으로서 평소 식습관의
철학은 교수님께서 말씀 하신것처럼
몸에 좋은음식을 즐겨 먹기 보다는
몸에 나쁜 음식을 가급적 멀리하면서
거꾸로 식사방법을 꾸준히 실천해왔는데
그노력 덕분에 단한개의 성인병도
없고
갱년기증상도 전혀 느끼지 않은채
건강한 중년을 보내며
현재는 아르바이트도 하고 있습니다
평소에 교수님강의 즐겨 들으면서
건강에 좋은 정보를 얻으며
좋은 식습관 의지를 불태웠는데
오늘방송은 더욱더 유익한
방송이였고.
꼭 교수님 책운 선물 받고 싶습니다
@올리비아제이
2024년 5월 9일 1:16 오후4.약없이 건강해지는 식습관 상담소
20대에 인스턴트음식을 달고 살았던 1인이었으나 지금은 매일 먹는 식습관이 얼마나 중요한지 알게되었고 가족과 친지들에게 적극 전파하고있습니다
박현아교수님 언제나 신뢰가 가고요 항상 응원합니다
@대박나자-u6v
2024년 5월 8일 10:41 오후4. 약없이 건강해지는 식습관
박현아 교수님 저도 신뢰합니다
뭐든지 지속가능하게
나쁜것을 안 먹는게 좋을것 같아요
@오늘도미소
2024년 5월 8일 9:25 오후4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
장이 예민해서 소화도 잘 못시키는 편인데(잦은설사) 실천하면서 건강해졌으면 좋겠어요 ~
@행복한부자-ok
2024년 5월 8일 10:42 오후4번 약없이 건강해지는 식습관상담소
영양제에 더 치중해 왔는데 식습관이 더 중요함을 새삼 느끼고 실천해야 겠습니다
감사합니다~~
@강민찬-t9t
2024년 5월 8일 9:51 오후약없이 건강해지는 식습관 상담소 햇빛보고 비타민D 만들자~
@민-h7w
2024년 5월 9일 12:00 오후4.약없이 건강해지는 건강한 상담소
중딩.고딩아이들이 집밥을 잘 안먹어서 고민이었습니다. 사실 좀 편한것도 있었구요 그런데 오늘 영상보고 집밥레시피를 연구해야겠다 결심했습니다
감사합니다
@장은영-n2p
2024년 5월 12일 3:54 오후4번 약없이 건강해지는식습관 상담소-
여기저기서 듣는 무분별한 잘못된 정보로 건강을 해친적도 있었는데요
약없이 건강해지는
식습관상담소 도서 읽고 건강한지식얻고 건강한 습관 가지고 싶다는 생각이 들었습니다.
이벤트 신청합니다.
@heejinshin3800
2024년 5월 9일 2:40 오전4번 약없이 건강해지는 식습관 상담소
@lalipoppy2
2024년 5월 9일 2:27 오전4.약 없이 건강해지는 식습관 상담소❤ 오늘도 유익한 책한권 감사합니다!! 점점 약해져 가시는 부모님과 병이 되어버린 식습관을 가진 남편,끊임없는 살과의 전쟁을 하는 나, 영양과 미용과 입맛!을 모두 만족시켜야하는 아이의 건강한 식습관을 위해서 읽겠습니다❤❤❤
@user-ob8fo7kq9y
2024년 5월 8일 8:52 오후4.약없이 건강해지는 식습관 상담소
40대 후반이 되니 건강에 대한 관심이 많아지네요~박현아 원장님 말씀이 실제로 적용하고 실천해볼수 있는 방법이어서 정말 좋습니다.
감사히 잘 시청했습니다^^
@user-ve4yl6ot1g
2024년 5월 9일 3:38 오전4. 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
20분간 알차게 책 한권을 읽은 느낌입니다.
비타민 D는 한번씩 피검사 할 때 확인해 보면 좋을 것 같다고 생각했어요. 밖에서 실컷 놀다들어오면 나물반찬이 많고, 고기는 조금씩 먹던 그래서 늘 계란을 구워주시던 엄마의 밥상이 최고였네요^^ 알찬 정보 맛있게 잘먹었습니다.❤
@lee-wg8pk
2024년 5월 9일 6:17 오전4번 약없이 건강해지는 식습관상담소^^
나오신 선생님중에 제일 현실적으로
말씀해주신거같아서 믿음과 신뢰가갑니다
요즘 거꾸로식습관하고있고,
아침도 꼭 먹으려고하고
당류음료는 제로조차드 안마셨는데..
제자신에게 칭찬해줘야겠어요😅
차분하게 말씀잘해주셔서 감사합니다❤
@user-jo1cw1eg7l
2024년 5월 8일 11:18 오후약 없이 건강해지는 식습관 상담소
@Elena-km6jf
2024년 5월 8일 9:45 오후정답: 약없이 건강해지는 식습관 상담소
먹는 음식도 중요하지만 어떻게 먹어야 되는지 오늘 제대로 배웠네요 당장 실천해봐야겠어요 감사합니다
@user-vd5gh8hu3b
2024년 5월 9일 12:58 오전약없이 건강해지는 식습관 상담소 입니다
쉽게 설명해 주셔서 식단과 영양제에 대한 고민 해소 입니다
남편이 암과당뇨로 식단관리 중이라 책으로
도움 받고 싶습니다😂
@user-hh9sy7kf1y
2024년 5월 8일 8:46 오후4.약 없이 건강해지는 식습관 상담소
과일도 갈아먹으면 무조건 좋은게 아니라는걸 알게 되었네요
오늘도 사과.딸기.당근 갈아먹었는데...
앞으로는 채소를 많이 먹어야 할것같아요
유익한 영상 감사합니다^^
@user-il5wc4sd7d
2024년 5월 8일 9:05 오후약없이 건강해지는 식습관 상담소
@user-sy1qf7xb6v
2024년 5월 9일 12:20 오전좋은 책 소개해주셔서 감사합니다 ❤❤
좋은 책 읽고 좋은 식습관 만들어서 건강한 노후를 미리 준비하고 싶어지네요 ~~❤❤
4번. 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
@chachaselly
2024년 5월 8일 9:25 오후4.약 없이 건강해지는 식습관 상담소
식단의 중요성을 깨닫고 갑니다😅
@Miya-pj2zz
2024년 5월 8일 9:44 오후4. 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
-안 좋은 것을 하지 않는 것이 중요하다 (담배. 술. 과식등)
- 액체 과당 쥬스는 인슐린을.갑가기 올리므로 조심해야 한다
- 거꾸로 식사하는 습관(반찬. 밥)
- 규칙적인 식습관이 중요하다
좋은 말씀 감사합니다
@user-lh3yq1nx7u
2024년 5월 8일 9:47 오후4번 약 없이 건강해지는 식습관 상담소
@user-xt4cn3yr2j
2024년 5월 8일 9:35 오후4번 약 없이 건강해지는 식습관 상담소.
@Chloe-gd3km
2024년 5월 8일 9:12 오후일상에서 챙길 수 있는 식습관에 대해 쏙쏙 알기 쉽게 설명해 주셔서 꼭 실천해보고 싶네요. 유용한 정보 감사합니다.
아침 챙겨먹기, 채소 먼저 먹어서 인슐린 분비 줄이기~ 등등 다시 습관을 잘 잡아봐야겠어요^^
퀴즈정답은 4.약없이 건강해지는 식습관 상담소