Good morning! 소다님 😀
통즉불통~ 혈액순환, 혈관건강 정말 중요하죠😂
방법들이 소소하지만 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 알토란같은 알짜배기들이네요😂
결국 몸을 따뜻하게 하고 과식하지 않는 삶😂
오늘도 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길👍😀💛🧡❤️🩷

몸속 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관이 20대부터 줄어들기 시작해 60대가 되면 무려 40%나 소멸한다고 합니다. 저자는 죽은 모세혈관을 되살릴 수 있다고 하는데요. 혈액순환에 좋은 음식, 운동, 지압법 등 집에서 손쉽게 해볼 수 있는 방법들을 소개합니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
2:45 [시작하며] 질병의 99%는 혈액과 혈관에서 시작된다
5:14 본문 시작
33:13 클로징 멘트

감사합니다 소다님
좋은 아침 시작합니다

안녕하세요
오늘도 책소개 감사합니다
행복한 주말되세요 ^^*
항상 감사합니다 ^^*

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 소다님 ~🙇‍♀️
알짜배기 ~👀

80 을바라보느나이~
언제부터 손가락관절
통증으로 병원가도약뿐
손가락 안쓸수는없고~
마음이 찹찹 하지만~~
지금부터 찬음료 먹지
않고변비는없애보렵니다
건조후 따뜻한 옷으로
목 에 올리기도했는데~
헤어 드라이기 굿이네요
디톡스주스 는20 년째
늘먹는데 좋았군요^^
오늘도 알짜배기건강법
잘 챙겨갑니다^^
늘감사드려요 🙆‍♀️

고맙고 감사합니다.건강하고 행복한 휴일되세요.

2번들었습니다
평시 모관운동과
따뜻한물은 애용하고있었는데 저는스트레스가약한게 문제라여겨집니다 감사드립니다

감사합니다