🐢"걷기 절대 아닙니다" 노화를 늦추고, 또래보다 10년 더 젊게 사는 최고의 습관 (서울 아산병원, 노년내과 정희원교수)

2024년 5월 19일 1:10 오전162책

거북이의별책부록 ⭐ 참고도서 : 느리게 나이드는 습관 (정희원) 0:00 Intro 1:37 20억 5:53 하나 15:03 둘 19:30 셋 22:58 리뷰 ......

2024년 5월 18일 8:02 오후

📚참고도서
: 느리게 나이드는 습관 (정희원)

1:37 20억
5:53 하나. 운
15:03 둘. 식
19:30 셋. 수
22:58 리뷰

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2024년 5월 18일 10:42 오후

감사히 잘 듣겠습니다.

2024년 5월 19일 12:30 오전

감사합니다

2024년 5월 19일 6:20 오전

항상 감사드립니다 ㅇㅇ

2024년 5월 19일 8:56 오전

코어근력운동은필수인거같아요
💪💪😄😊
운동과식단관리좋은수면을
잘지켜서노화관리를확실히
해야겠어요~거북님좋은영상
감사합니다 🙇‍♀️ 🐢

2024년 5월 21일 10:05 오전

감사합니다 ^^