🚩초간단 기적의 3분 두뇌 운동! 치매 확률 확 낮춥니다 - 신경전문의 이은아 원장 '20분 트렌드과외'

시아버지가 갑자기 치매증상이 심해지셔서 요양병원에 입원하셨어요. 강의를 듣다 보니, 식단이 정말 중요하는 것을 느낍니다. 시아버지의 경우는 고기만!! 드시는 분이었어요;; 야채는 전혀안드시고요.. 3~4개월전까지는 정상생활 하셨는데... 갑자기 증상이 나타나 가족들 모두 놀라고 있어요ㅠ 시어머니 홀로 집에 계셔서, 제가 시댁으로 들어왔어요.. 우리 어머니는 지금부터라도 차매예방하셔서 오래 건강하게 사셨으면 좋겠습니다.
치매달력을 선물해 주시면, 어머니와 매일 훈련해 보겠습니다!~ 모두 좋은하루 되세요!

치매가족력과 당뇨병 등 성인병을 보유한 1인입니다..50대중반의 나이가 되고 기억력이 예전같지 않음을 실감하는 요즘..혹시나하는 불안감에 집중해서 봤는데 실생활에 조금만 노력하면 좋아질수 있다는 용기와 꿀팁을 얻어가는 유익한 시간이었습니다..내일의 건강한 뇌건강을 위하여 오늘부터 실천할예정입니다..좋은내용 감사합니다.^^

지중해식단 ㅡ 올리브오일 베리류 과일 채 소 콩 샐러드 가금 잡곡 와인15oz.... 7시간잠

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이벤트 기간: 5월 27일 (월)
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0:00 죽은 뇌세포도 살려내는 두뇌운동
5:04 혹시 잠잘 때 이렇게 자나요?
13:40 뇌가 좋아지는 식단 VS 망치는 식단
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⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
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30대인데, 너무 유익하고 흥미로운 정보를 얻어갑니다~ 제2의 직업으로 실버분들 치매예방과 건강을 알려드리는 일을 시작해보고있는데, 치매운동 달력이 있다면 매일매일 많은 어르신들과 함께 실천할 수 있을것 같습니다!! 널리널리 치매예방 운동을 실천할게요~~^^

죽은뇌세포가 되살아나진 않고 기능이 뇌가소성효과로 회복되거나 하는데
죽은세포가 되살아난다기보단 살아남아있는 다른 뇌세포들이
상실된 뇌세포의 역할을 대체하여 기능한다고 보는게 요즘 연구결과이죠.
뇌졸중으로 죽었던 뇌세포가 살아났다고 세기의 연구감이라고 보고된 기사가 있었지만 연구조차 되지 않고 학계에서도 무시되어졌던 이유가 그것이지싶습니다.
죽은건 죽은거고 남은 부분이 그 기능과 죽은 뇌의 부분을 대체한..

뇌적으론 그렇습니다만
연구자 아닌 환자나 일반인으로선 잃었던 죽은 기능들을 살릴수 있다는 희망으로
노력을 하면 기적이 일어납니다.
지나간 과거는 지울수 있는게 아니니 과거는 과거로 앞날은 앞날로
오늘과 내일을 잘 살아가는게 남은 생을 살아가는 방법이라 생각합니다.

욱하고 무기력해지는 요즘 걱정하고있었는데 MKTV로 이은아원장님 말씀 듣고보니 '아~ 나도 치매가 빨리 올 수 있겠구나!!' 라는 생각에 미리 예방해야겠다는 다짐과 동시에 우리 엄마 생각이 났어요 ~ 혹시 우리엄마도 시작되고 있지않을까 60세에 치매진단이면 25년전 부터라하면..그말에 부모님 걱정이 되었어요~..요즘 깜박깜박하는 우리 엄마를 위해 좋은책을 받아 볼수있다면 전에게 좋은선물과 동시에 우리엄마를 위한 좋은 선물이 될듯 합니다. 강의 감사합니다❤

올리브오일 베리류 닭 오리 견과류 녹색채소 생선 콩

방송 잘 들었습니다.
가족 중에 너무 깜빡거린다며
치매 걱정을 해서 참고 하려고
처음부터 잘 시청했습니다.
달력을 통해 매일 두뇌 훈련하고.싶어요!

치매예빵
뇌세포
뇌혈관
계단타기 좋아요
거꾸로
훈련하기
오늘도 경청 잘하고 갑니다

끼토산 야끼토 를디어 냐느가 ~~~어릴때 놀이로 부르던게 이제보니 두뇌개발였네요 이은아원장님 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 감사해요. 그래픽으로 화면에 내용 정리나 댓글에라도 요약부탁드려요 감사합니다

너무 관심가는 책이네요! 엄마가 최근 건강검진에서 인지기능저하로 나와서 걱정이 많네요. 책을 읽고 엄마께 도움을 드리고 싶어요~ ♡

한번씩 욱하고 짜증내시는 아빠때문에 집안분위기가 싸~해질때가 많습니다ㅜㅠ
치매보단 우울증인줄 알았는데...
병원은 전혀 가실 생각이 없으시고
아침저녁으로 주구장창 걷기만하셔서 더욱 쇠약해보여 걱정인데
아빠께 이 책을 꼭 보여드려야겠어요!!

엄마가 인지장애정도였는데 응급수술과 병원생활로인해 치매가 완전히 진행하여 6개윌사이에 급격히 나빠지셨어요 이젠 집에서 생활이 불가능하게 되었구요 그래서 더욱 궁금하네요 도움이 되었습니다

부모님 두분다,,외할아버지도 모두 치매로 고생하시다 돌아가셨어요..
젊을땐 그런가보다했는데,,제가 50대가 되니 솔직히 겁이 많이 납니다..ㅠㅠ
영상 한말씀도 놓치지않고 두번 보면서 메모하면서 봤습니다. 실천해보겠습니다.
좋은 정보 정말 감사합니다!!

감사해요💕

좋은 정보 감사합니다.
치매예방으로 꾸준히 노력할수있는 방법 일려주셔서 감사합니다.
마인드식단 !! 지중해식 식단!!.
꼭 명심하고 따라해야겠습니다.

걸으면서 , 거꾸로 암기하기 명심하겟습니다~~

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🚩초간단 기적의 3분 두뇌 운동! 치매 확률 확 낮춥니다 -
신경전문의 이은아 원장 '20분 트렌드과외'
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6/2이 지나면 당첨기회가 사라집니다😱
핸들도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

방송잘들었어요
언니가 요즈음 계속 물건도잃어버리고 뭔가를 얘기할려고하면 단어가 기억이없다고하시고 ᆢ이런것들을 그냥 넘겨서는 안되는거였네요.
책 선물 받고싶어요
김미경언니 ❤

전부터 두분 채널을 꾸준히 구독해서 보고 있었는데 한 방송에서 뵐수 있어서 너무 좋았습니다 ^^
아버지가 치매전단계여서 나름 참고하면서 하고 있었는데 저도 그렇고 수면의 질이 너무 좋지 않아요~
알려주신대로 식단관리와 운동ᆢ그리고 6~7시간 수면을 위해 노력하겠습니다 !!!

90넘으신 아버님은 낙상으로 머리를 다치셨어도 수년간 숫자 계산을 하셔서인지 회복도 빠르셨어요 오히려 운동기능이 문제가 되더군요
옆에서 치매로 편찮으신 어머님이 그래도 간간히 도움을 주시려고 애쓰시는데요
다른 책들도 읽어보았지만…
이책도 읽어 드리고 저희가족들도 함께 읽고 싶습니다

영상 많이 도움되었습니다

치매 진단영상도 가족과 지인들에게 공유했어요 😊

치매예방에대한 구체적이고 전반적인 지식을 알기쉽게 알려주셔 감사합니다
실천해서 건강하고 행복한 노년이되도록하겠습니다 ~^^

치매 예방법 알려주셔서 감사합니다 오늘 부터 시작해볼려고요~^^

너무 좋은 말씀 감사합니다~요즘 육아하면서 아기랑 같이 자느라 잠을 푹 못 자서 매일 피곤하고 운동도 손놓고 있었고 끼니도 대강 챙겨먹었는데ㅠ 이 모든게 치매에 큰 영향을 끼친다니.. 저의 생활을 많이 돌아보게 됩니다ㅠ 저희 어머니도 요즘 기억력이 안좋아지셨다고 걱정하시고, 남편도 비만에다, 안 좋다 하신 습관들 모두 가지고 있어서 너무 걱정스럽네요ㅠㅠ 책 꼭 읽어보고 가족들에게도 도움 주고 싶습니다❤❤❤

MKTV를 통해 좋은 정보와 지식도움을 받고 있습니다. 갑작스레 돌아가신 엄마께서 큰소리로 아빠와 다투시는줄 알았는데 귀가 잘 안들리신 아빠께 대화를 하는 거였더라구요. 귀가 잘 안들리는 것도 치매의 원인중에 하나라는 말도 들었습니다. 조금씩 진행되고 있어 한문공부와 그림공부를 시작하신 아빠께 도움이 되는 도서와 달력이 될것같네요.

요즘 잠도 잘 못 자고 자주 멍해지는 게 저의 뇌가 걱정이네요.
혹시나 치매에 관해 더 찾아보고 있는데
연세 있으신 부모님과 함께 보면 더 좋겠어요 👍
지중해 식단 기억하고 식습관도 더 건강하게 바꿔봐야겠습니다.
영상 감사합니다 😊

친정엄마가 요즘 치매로 걱정이 많으셔서 집중하고 메모하면서 보았어요.
집근처 복지관에서 치매예방교육도 하시고 몇일전엔 갑자기 구구단6단을 종이에 써달라고 외워야한다고..마음이 안좋더라구요 ㅜ
혼자서 기억이 가물가물하다시며 매일 지하철 타고 외출하시는데 다리가 불편하셔서 제가 너무 걱정 스럽습니다.
그러나 운동도 좋지만 실제론 잠을 잘 못주무셔서 제일 큰 문제인듯해요.
잠이 정말 중요하다는 말씀 공감해요.
이래저래 새벽에 핸드폰 하지말고 잠좀자라고 이젠 딸이 잔소리 합니다.
오늘 하신말씀 요약해서 잘 적어드려 엄마 삭탁위에 붙혀놓고 보라고 포스트잍에 옮겨 씁니다.
제발 할머니들 모여서 빵하고 떡, 국수좀 적당히 드시라고 또 잔소리 해야겠어요 ㅋㅋ
오늘도 도움되는 말씀 감사합니다.
+걱정이 너무 많으신 저희 엄마 때문에 책은 꼭 사서 읽어 봐야겠어요.

강의 잘들었습니다
책과 다이어리는 어디서 구입하나요?

치매 가족력이 있어서 항상 불안한 맘으로 살고있는데 이번 건강검진에서 고지혈이 나왔네요. ㅠ.ㅠ 운동열심히 하고 지중해식단 실천하고 뇌운동으로 영어를공부해야겠어요. 잘할수있겠죠? ^^

베트남에 주재원으로 나가있는 남편에게 보내주고 싶은 책이네요
평소에 식습관과 건광관리 해야한다는 제말을 흘려듣는 남편
이책 읽고 지금부터 평소 식습관과 두뇌운동 건강 관리가 얼마나 중요한지 알았으면 좋겠어요

Thank you very much Doctor Kim!!!!🙏💙❤💛

젊은 나이에도 치매가 올 수 있다는 사실에 뇌 건강에 더욱 신경을 써야 한다는 생각이 들었고 다른 사람보다 저 자신부터 신경을 많이 써야겠다는 생각이 들었슴니다.

첫번째 영상 보고 두번째 영상 기다렸는데~너무 유익한 정보감사해요!외할머니가 치매 앓으시다가 하늘나라 가셔서 친정엄마도 염려가 좀 있으셔요ㅜ
그래서 첫번째,두번째 영상 모두 엄마에게 공유해드렸네요!ㅎ 영상 보시고 식습관이나 뇌운동 열심히 하셔서 마음에 평안이 임하시길 소망해봅니다~물론 저도 노력해야겠구요! 앞으로도 유익한 영상 많이 많이 올려주세요~~❤감사합니다!!

지난 번 1부부터 2부를 기다렸다가 모두 다 봤습니다. 염증이 많아서 이것저것 찾고 읽어보는데요. 결국은 치매로 귀결되더군요.
근본적인 생활 속 운동법을 알려주셔서 감사합니다.
할머니도 치매로 고생하시는 걸 보고, 늦은 나이에 아이를 낳아 키우는 저를 돌아보니 어린 아이에게 짐이 될까봐 건강에 신경쓰게 되네요. 음식 뿐만 아니라 운동도 중요하다고 해서 책도 달력도 매우 궁금합니다.

올베과채콩생가잡

요즘엔 아침에 업로드 되는걸까요?

평소에 즐겨먹던 식단들이 저희에게 득보다는 실이더 많았구나.그리고 몸에 좋은 음식은 정말 넣어주지 않았구나.
깨닫게 되었습니다.오늘부터라도 몸에 건강한 식습관으로 생활해 보도록 노력해보겠습니다.
저는40대초반 고지혈증.협심증.궤양성대장염등 각종 염증질환을 앓고있는 환자입니다. 남편역시 심한 수면무호흡증으로 양압기를 착용하고 지낸지 오래되었구요

저희에겐 아직 책임져야할 자녀가있고. 요즘들어 두사람사 깜빡증이 너무심해 치매검사를 예약할까 고민중인데.
사실 결과에 대한 두려움으로 망설이게됩니다.


작년5월 저의 다른부위 수술이 2번이나 잘못되면서. 긴시간 가족모두 경제활동을 하지못해 책은 거의 도서관에서 빌려보는편인데요 이책만큼은 꼭 소장해서 보고싶습니다.

그러니까 결국... 암기못하는 사람도 암기를 자주해야 암기력을 올릴수있다는거... 근데 암기하려면 아무생각도 안나는게 문제😂😂😂😂😂

Thank you very much Doctor Lee!!!🙏💙❤💛💚

몸을 많이 쓰고 머리는 안쓰면 치매 걸릴 확률이 높겠지요?의도적으로 암기공부도 해야겠어요 🎉🎉🎉

안녕하세요
저는 어르신 유치원에 근무하는 사회복지사입니다
8~90%가 치매 어르신들과 생활합니다 수업에 적극적으로 활용할수 있을것 같아요
자료 받고싶어용~~

책 주시면 좋겠어요^^~~~

사람들의 건강에 도움을 드리는 일을 하고있는 40대 여성입니다! 교수님 말씀대로 제대로 알고 실천하면 치매가 덜 무서워질것 같아요^^ 책보고 주변에 많이 알려드리고 싶습니다^^

이곳은 미국입니다 서점에서 살 수 있을까요?

외갓집 조상님들이 다 치매가 걸리고 돌아가셔서 치매 걱정이 늘 있는데, 엄마가 암치료 끝나시고 3년차 검진에서 고지혈증이 나왔다고 해서 걱정이 많이 됩니다. 책이 도움이 많이 될것으로 보입니다~ 감사합니다!!!

인생을 노년기에도 풍요롭게 살려면 치매만큼은 피하고 싶고 그러기 위해서는 말씀해주신 부분을 일상이 되도록 의식적으로 시작해야겠다는 생각이 들고 평생의 습관으로 가져가는 것이 중요할 것 같습니다.
올베과채콩생가금잡곡 외우기 쉽도록 알려주시기까지 했는데 일주일 식단의 최소한의 회수라도 만족할 수 있도록 의식적인 노력이 필요할 것 같습니다.
책 뿐만 아니라 치매예방 운동달력까지 주신다고 하니.. 정말 좋습니다.
이벤트 감사드리며 당첨되면 어머니, 식구들께 알려드려서 건강한 생활 할 수 있었으면 좋겠네요~ 모두들 건강합시다~❤

식당을 25년 운영하며 바쁘게 살며 운동도 못하고 살았네요
어머니가 침해 증상이 있으시다 돌아 가셔서 걱정되는
66,70살 부부입니다.
제게 꼭 필요한 책이네요
저 손 들어 봅니다ㅈ

저한테 꼭필요한 영상 이네요
말씀감사합니다

저가 뇌질환 환우라서 더 살갑게 다가오는것 같네요 캡쳐기록해놓고 다시유념해서 들어야겠네요

아버지께서 경증인지느낌이 있어서 최근에 치매안심센터에 다녀오면서 저 또한 50이니 그러면서 당뇨 고지혈 고혈압을 3년전에 판정받고
할아버지께서 치매이셨기에 참 많은 생각이 들었는데
마인드식단이라는 내용과 뇌운동에 대해서 알려주셔서 너무 감사합니다.
귀에 속속 들어와서 아침에 좋은영상 보았다 생각이 됩니다.
베리류랑 녹색채소 잘챙겨먹고 뇌건강 잘챙기겠습니다.
감사합니다.