젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 | 안철우 연세대학교 의과대학 교수 | 건강 노화 호르몬 갱년기 | 세바시 1833회

저도 갱년기 오고 나서 뱃살이 갑자기 확 늘더라고요 ㅠㅠ
먹는것도 줄였는데 왜 이렇게 배만 나오나 했더니 호르몬 때문이래요 에효..
지인한테 들었는데 바이트로겐 배합이
요즘 갱년기 관리하는 분들 사이에서 많이 알려졌더라고요~
식물성 에스트로겐으로 호르몬 균형 잡아주니까
뱃살도 같이 잡힌다고 하더라고요 ㅎㅎ
홍삼도 같이 들어있어서 기력까지 챙길 수 있어서 저도 요즘 챙겨먹고 있어요~
갱년기 뱃살로 고민이신 분들
바이트로겐 한번 찾아보세요~^^

✻ [책이벤트 - 당첨자 발표] 축하드립니다!!!
@user-vb7xu1yo6h @BoojiRun @user-bh4ji1ch4z @user-tn2sr4rr8l @user-zi2wh2nb1h @user-hl4co2jz6w
2024년 6월 4일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 번호 / 배송주소]를 보내주세요.
* 해외거주자일 경우 아쉽지만 당첨자에서 제외됩니다
* 당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.

요즘 건강에 관심이 많은 60대로 젊음은 나이가 아니라 호르몬이라는 말이 훅 들어오네요
호르몬 관리 잘해서 건강한 노후 준비하겠습니다 ^^

스트레스 덜받고 풀어버리면 야식 생각이 안나더라구요

호르몬에 대해서 잘 몰랐는데 호르몬에 대해 인지하고 건강하게 젊음을 지킬 수 있는 지혜를 얻게 되는 강연이란 생각이 들었습니다.

호테크가 제일 중요했네요
지금 제가 가장 먼저 해야할 일을 찾았습니다❤
훌륭한 강연 너무 감사합니다👍👍👍

좋은 강연 감사합니다.

안철우 교수님 정말 호르몬의 대가답게 유쾌하고 압축적으로 유익한 메시지 주셔서 감동적이었습니다 이토록 압축적인 호르몬 강연이....!!! 너무 유익한 세바시 강연 감사합니다 ❤❤❤

잘들었습니다 교수님
오늘 병원에 진료받았던 권은희 입니다
오늘 첨들었지만 다시 자주듣겠습니다

오늘 고지혈증 결과듣고 절망했는데. 우연히 이강연 발견했습니다. 이 시점에 저에게 필요한 내용이네요 강연 감사히 잘들었어요,책도 같이 읽어보고 실천하고 싶네요..행운이 저에게 미치길 바래요

40대 후반을 향해가는 나이가 되니 정말 이 강연이 무슨 말인지를 알아듣게 되네요… 젊었을 때는 호르몬이 흐트러져도 몰랐을텐데 이제는 작은 증상도 빨리 깨끗이 낫지를 않고 오래가는데 딱히 왜 그런지 어디가 아픈지를 모르겠는 시기가 오는거 같아요. 강의를 통해 숨어있는 내 몸의 비밀을 알게 된것 같아요. 감사합니다~

🍀안철우 교수님의 강연은 호르몬의 중요성과 균형 유지를 통한 건강과 젊음 유지에 대한 깊은 통찰을 제공했습니다. 특히, 인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌 세 가지 호르몬을 중심으로 각 호르몬의 역할과 조절 방법을 구체적으로 설명해주셔서 쉽게 이해할 수 있었습니다.

강연에서 강조된 '호르몬 재테크'라는 개념은 건강 관리를 단순한 질병 예방 차원에서 넘어, 능동적인 노화 방지 및 삶의 질 향상을 위한 전략으로 제시하는 새로운 관점입니다. 또한, 사회적 관계 유지의 중요성을 강조하며 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체의 건강을 위한 노력을 촉구하는 메시지도 인상적이었습니다.

강연을 통해 얻은 지식을 바탕으로 일상생활에서 꾸준히 실천해 나가면 건강하고 젊음을 유지하는 삶을 만들 수 있을 것이라 확신합니다~!!

호르몬의 중요성~! 잘 보고 갑니다. 공부가 되네요.

안철우 교수님 여기서 뵙습니다
호르몬의 신체적 영향,
좋은 강의 참고해야겠습니다
감사합니다

호테크 준비해야 겠네요
잘보고갑니다 ~

젊음은 호르몬이
만드는 것이다. 강의 통해 호르몬의 중요성을 깨닫게 되네요!👍

나이와 호르몬에 대해 다시한번 생각하게되네요.
저도 요즘 나이가 들어가며 약간은 나태해진 느낌이 있었는데.....
영상을 통해 많은 정보 알고 갑니다~!

건강한 야식 아몬드.호두.땅콩.캐슈너츠 등등 견과류 조금 먹기

스티브 잡스인 줄 알았네요ㅎ 명강의 잘 들었습니다. 저는 지금부터 호테크 실천하겠습니다~😊

호르몬이 눈에 보이지 않으니까 외적으로 보이는 노화 같은 거랑 연결해서 볼 생각을 안 했는데, 좋은 통찰을 얻고 갑니다! 몸 잘 챙겨야 겠네요.

감사합니다.

노화에따라 부족해지는 호르몬이 다르군요.
열심히 호테크해서 건강하게 늙고 싶습니다.

강연을 들으면서 저를 표본삼아 강의하시는 줄알았어요.뭔가 병은 아니라는데 여기가 아파서 좀 치료하면 다른곳이 아프고 지금은 감기에 시달리고 그게 호르몬의 불균형같아요. ㅠㅠ.

❤유익하게 보고있습니다

요즘 호르몬관리에 관심이 크던중에 세바시강연듣게되었어요. 호테크 더늦지않게 실천해봐야겠습니다. 😊

좋은 강연 감사합니다

현재 수술 후 호르몬 치료중으로써 너무 공감이되고 필요한 강연이었습니다..! 30대 중반임에도 갱년기 증상을 겪고 있어 심적으로 체력적으로 너무 힘들었었는데.. 좋은 강연 감사합니다..☺️

좋은 강연 잘 듣고 갑니다 교수님

반복해서 들어둘 필수 강연입니다. 안철우 교수님 감사합니다❤

좋은 강의 감사합니다!❤

시간이 많이 지났고..
우연히 강연으로 뵙네요
건강하신 듯~~
강연 잘 듣고 갑니다

유익한 내용 감사합니다

와~~강사보다 더 강연 잘하시는 의사샘 귀에쏙쏙 명강의👍👍👍 16:38

안철우 강연자님 유쾌하게 강연해주셔서 너무 잘 들었습니다. 호르몬에 지배되지 않고 우리가 호르몬을 조절하기 위해선 규칙적인 생활을 해야겠다는 생각이 듭니다.
50이 되고 나니 식단ㆍ 운동ㆍ 스트레스 관리 절실히 필요하네요.😊
오늘 부터 호테크 합니다!!!!❤ 좋은 강연 또 기대하겠습니다. 감사합니다.

안교수님
이해하기 쉽게 설명해 주셔서 고맙습니다
훌륭하십니다

유쾌한 비유로
호르몬을 표현해주셔서 재밌게 들으면 호르몬의 중요성을 생각해보게 되네요~

노화는 누구한테나 오는 당연한건데 그걸 늦출수있는것만 발명하면 노벨상감인데요

외로움은 잘 먹어서 영양소 충분하면 외롭지 않다
못먹으면 호르몬이 안나온다

1주차: 인슐린(식욕H-혈관)
당지수낮은 식사위주ㆍ단백질
2주차: 성장호르몬(운동-근육H)
근력운동
3주차: 멜라토닌(수면H-스트레스)
스트레칭ㆍ요가ㆍ필라테스

사회관계
ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ
유쾌 명쾌한 강의🎉🎉🎉

감사합니다~~🙏🙏🙏

야식을 끊는 방법
살재로 10 36570일중 36500일은 야식을 습관처럼 먹었어요
끊기 위해 저녁을 좀 늦게 8시쯤먹고
야근을 새벽 1-2시까지
한달 했더니 야식 습관이 없어졌어요
단지 피로 할뿐 ㅋㅋㅋ

호테크ㅡ잘먹고 잘자고 운동하기

전화는 내가마으에서우러나야 하는거라생각해요

우리아저씨주식박산데대박은한번도없어요 왜하는지모르겟어요 ㅋㆍ

아들과 함께 교수님 상담을 통해 치료하면서, 인생을 보다 탄력적으로 살고 있습니다. 세바시에서 교수님 강연하신거 오늘 처음 보게 되었네요. 역~~쉬!!!! 명강의 감사드립니다. 꾸벅

안교수님 여기서 만나니 새롭고 반갑습니다~~~🎉🎉🎉🎉🎉
남편 유대영 환자 아내입니다.
세련된 모습과 워딩 멋지십니다
강연 잘들었습니다.

신적인사랑은보상과댓가를치르지안은것

저도 많이그랫어요갠히화가날때도잇엇고 그리고 호르몬때문인지폐경이훨씬지나 인생에회의를느꼈어요 그러나지금은온데간데없어요 괜챦아요

그래요뭐니뭐니해도건강과대비죠

음식, 수면, 운동, 스트레스 관리 !!!!!!!

정신적 건강에 결국 사회적 건강도 포함되죠

인슐린, 성장호르몬, 멜라토닌 세가지 호르몬을 조절하는게 중요하다.
식단관리 운동관리 스트레스관리가 중요하다.
호르몬의 균형을 잡아야 한다.
젊음은 나이가 아니고 호르몬이 만드는 것이다.
저는 다행히 당뇨는 없지만 갱년기를 지나면서 고지혈증과 골다공증으로
약을 먹고 있습니다.
오늘 부터 '호테크' 해야겠습니다.
좋은 말씀 재미있게 강의해 주셔서 감사합니다.

20:00 ~고지혈증