전용관, 옥시토신 이야기 https://www.yes24.com/Product/Goods/124817515 ♧ 문의 : booktube@kakao.com....
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주 3회 등산가면 됨. 하체 근력 운동은 산에 오르는 걸로 충분하고, 산에서 가볍게 푸쉬업과 턱걸이도 해 주면 상체 운동도 끝. 그 정도하면 충분. 주의할 점은 빡세게 하면 안 됨. 암환자들은 너무 무리하거나 또는 재미없는 거 억지로 하면 활성산소 많이 나오니까, 가볍게 즐길 정도의 강도로 산을 올라야 함.
마침 딱 오늘 읽은 책인데 마침 알고리즘에 뜨다니~~ 잘 읽었습니다 교수님!
운동은 필수적으로 알고있습니다이론보다 실제 운동법이 알고싶은데 내용이 없네요
급성 골수형 백혈병 환자인데 지금 항암 치료중입니다 우리 교수님은 백혈병은 운동하지말고 가만히 지내라고 하시던데 백혈병 환자도 운동해도 되나요
썸네일로 저자 욕만 먹게 하는 영상이네요
하나마나한소리 별로 도움이안돼여--'
무슨운동을 하 면좋다는건가요
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@bigdaddy7468 10
2024년 6월 1일 3:32 오후주 3회 등산가면 됨. 하체 근력 운동은 산에 오르는 걸로 충분하고, 산에서 가볍게 푸쉬업과 턱걸이도 해 주면 상체 운동도 끝. 그 정도하면 충분. 주의할 점은 빡세게 하면 안 됨.
암환자들은 너무 무리하거나 또는 재미없는 거 억지로 하면 활성산소 많이 나오니까, 가볍게 즐길 정도의 강도로 산을 올라야 함.
@초코허임 5
2024년 5월 27일 11:25 오후마침 딱 오늘 읽은 책인데 마침 알고리즘에 뜨다니~~ 잘 읽었습니다 교수님!
@유인숙-p5g 4
2024년 5월 26일 10:09 오후운동은 필수적으로 알고있습니다
이론보다 실제 운동법이 알고싶은데 내용이 없네요
@오늘도행운 1
2024년 6월 19일 8:41 오후급성 골수형 백혈병 환자인데 지금 항암 치료중입니다 우리 교수님은 백혈병은 운동하지말고 가만히 지내라고 하시던데 백혈병 환자도 운동해도 되나요
@반짝반짝-s9k
2026년 5월 2일 12:12 오후썸네일로 저자 욕만 먹게 하는 영상이네요
@chunyun2955
2026년 4월 7일 6:58 오전하나마나한소리 별로 도움이안돼여--'
@youngsooklee456
2026년 3월 31일 12:52 오후무슨운동을 하 면좋다는건가요