첫 늙음을 자각할 때 이것만은 꼭 기억하세요 / 오래살기 보다 건강하게 오래사는 것이 중요하다

운이 좋아요. 감사 합니다.

이시대에. 참지식인 책도리님 오늘도 유익한 리뷰 돌려주셔서 잘 듣겠어요 감사합니다

난 실천한지 건 10년입니다
정말 정신까지 맑아짐니다

긍정의 마음가짐이 건강에 최고인듯 합니다~
오늘도 줄거운 마음으로 시작해야겠네요
감사합니다😊

심신이 좋아지도록 노력하며 살아가는게 나이들어 해야할 일이겠죠. 장수인지 보통인지 살아가면서 즐겁고 아름다움을 지닌 삶은 누구에게나 중요한 것.
정보가 많은 이 시대에 우린 어떻게 살아가는게 좋을까요?
나름대로의 정보와 생각을 적어봅니다.

나이들면서 해야 할 일들
▪︎소욕 ~ 비우라
▪︎소식 ~ 건강위해 과일, 채소 중심으로 고른 영양
▪︎소언과 약언 ~ 인간관계 위해 좋은 인상을

▪︎시혜 ~ 베풀되 호구는 되지 말것
▪︎성실 ~ 부지런히 움직이되 바보취급 받지 않게
▪︎사교 ~ 치매, 우울증 예방과 장수위해

▪︎포기 ~ 불가능하다 판단되면 속히
▪︎인상 ~ Look like a Girl, 외모 및 향기 관리
▪︎운동 ~ 매일 부담없이 평가 가능하게

▪︎정리 ~ 늘상 깔끔하고 청결한 환경
▪︎평온 ~ 유유자적 달관관대 사색태연
▪︎안정 ~ 비교않기 인정하기 변화모색

삶은 뒤로 못간다.

맨발로 걷는
선지자가 됩시다.

구름. 잎새. 물소리

저 제비보며 옛집을

기억하며

오늘밤도 쉼표를

감사합니다 ~ 1:35 💕🐕

오래산다는건 무섭다

노력하며 지금씩 매일의리듬을 지키며살 려노력합니다 좋은모소리에책도리님 싫증나지않아 매일들어도좋아요❤❤❤❤❤❤

책도리님
넘감사합니다.
건강하세요^^♡

책도리님~
고맙습니다 ~
잘 듣겠습니다 ~

책 도리님 늘 감사드립니다

❤감사합니다^^

젊어지는 마음 습관을 꾸준히 가지고 노력 해야 겠네요😅

오래살기 보다 건강
하게 살다 갔음하는
마음이네요^^^
감사히 잘들었답니다 🫠