마트에 갔다가 요즘같은 고물가 시대에도 비교적 저렴한 식자재들이 눈에 띄더라구요~
굳이 값비싼 식자재가 아니더라도 제철이나 가성비 식재료들로 조금만 신경쓰면 충분히 건강한 식단을 구성할 수 있겠다 싶어서 이 책 다시 읽어보고 영상을 만들어 보았습니다^^
특히 제가 상추를 좋아해서 매일 저녁 먹는데요~ 요즘 가격이 많이 내렸더라구요.
상추에 대해 몰랐던 사실도 알게되고~ 소개 된 식재료 잘 활용해서 더 건강하게 드시길 바랍니다!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
2:55 상추
7:20 깻잎
10:56 새송이버섯
14:36 팽이버섯
19:01 숙주
22:52 콩나물
27:56 달걀
31:12 시금치
34:48 대파
38:48 클로징 멘트

*쿠팡에서 아래 링크로 필요한 것 구매하시면 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다!
*구매링크 : https://link.coupang.com/a/bCk5mq
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

Good morning! 소다님 😀
저도 상추 좋아합니다😀
예전에 그닥 즐기지 않았는데, 요즘은 쌈채소를 아예 모듬으로 박스로 시켜 매일 골고루 잘 챙겨먹고 있습니다.
이것도 소다님 방송 영향인듯😀
영상 잘 듣고 이왕 먹는 거 더 건강하게 잘 먹겠습니다 😀
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕

굿모닝 소다님
오늘도 잘 듣겠습니다
지혜를 배우고 끊임없이 성장하려는 태도를 가지고 듣겠습니다 고맙습니다

아침 맨발걷기와 함께 하는 소다님
늘늘 매우엄청 감사드립니다 😊😊😊

자주사서 직접요리하는
식재료네요.
감사히 잘 들었습니다♡

안녕하세요
저는 아침 저녁으로 상추와 오이고추 쌈장을 함께 먹고 있어요~^^ 상추 끝부분도 자르지않고 잘 씻어서 먹고 있구요.
건강에 좋다고 해서요.
반찬이 없어도 밥맛이 좋아요~^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다 ^^*
행복한 하루 되세요

오늘도 잘듣겠습니다.

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 ❤

❤😂❤ 😅😊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

상추 늘 먹고있는데~~
함께 먹으면 보약되는
음식과 건강레시피~
넘잘들었답니다 ^^
감사드려요 💚❤️🧡

오늘은 자주먹는 야채지만 기분이 좋아지네요 상추 깻잎 시금치 양파 계란 ㅎㅎㅎ 소다님도 여름에 더위먹지말고 항상 행복한 이야기 들려주세요 감사합니다 ❤❤❤ 구독 좋아요 공유는 항상 사랑입니다❤😂❤😂❤😂행복한 오늘되세요😂❤

좋은정보 감사합니다

콩나물에 가바 성분이 들어 있다니 열심히 먹으려구요 감사합니다