약간 다르지만 훌륭한 생각 □ 건강하게 살자 ▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회) ▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일 ▪︎심호흡 : 좋은 공기 ▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의 ▪︎물 마시기(소금물) : 과하면 염분부족으로 심장질환 ▪︎걷기(계단 오르기) : 30분~1시간/1일 ▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고 ▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식 ▪︎사교 : 배우자, 친구 등 ▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용
건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 짠맛의 힘 나쁜 피가 내몸을 망친다 치매의 벽 엔자임(효소) 3가지 체액이 내몸을 살린다 타액의 힘
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@godot-lee 9
2024년 6월 6일 11:15 오후약간 다르지만 훌륭한 생각
□ 건강하게 살자
▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회)
▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일
▪︎심호흡 : 좋은 공기
▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의
▪︎물 마시기(소금물) : 과하면 염분부족으로 심장질환
▪︎걷기(계단 오르기) : 30분~1시간/1일
▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고
▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식
▪︎사교 : 배우자, 친구 등
▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용
건강검진의 거짓말
No병원 No암(암이라는 거짓말)
항암치료(항암제)는 사기다.
시한부 3개월이란 거짓말
미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법)
병원가지않고 고치는 암치료법
의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법
신이 선물한 자연치유법 80가지
나를 살리는 생명리셋 4가지
햇빛의 선물
짠맛의 힘
나쁜 피가 내몸을 망친다
치매의 벽
엔자임(효소)
3가지 체액이 내몸을 살린다
타액의 힘
@박금희-j6d 4
2024년 6월 6일 11:07 오후책도리님 황상 감사드림니다
@수진-w4c 2
2024년 6월 7일 5:09 오전좋은 시간 감사 드립니다😅
@은영-r3u 2
2024년 6월 7일 7:14 오전좋은책 읽어주셔서 늘 감사합니다❤
@이상천-r9e 1
2024년 6월 7일 5:23 오전잘들었습니다
감사합니다~^^
@아녜스-k6n 1
2024년 6월 7일 7:42 오전어머나 책 도련님 갈수록 목소리 음성이 더 멋찌세요..
늘 좋은 내용 감사합니다
@일찍이-i6r 1
2024년 6월 17일 3:14 오후규칙을 정해서라도 좋은 습관들이길 해야겠네요~
감사합니다~~😊
여름이라 샤워에 찬물로 시도해봐야겠어요~~
@roadju 1
2024년 6월 7일 4:53 오전건강합니다.감사 합니다.
@박성진-s8s2u
2024년 6월 9일 10:21 오전50대여자입니다
몇년째골감소증인데
16시간간헐적단식후
수치가더안좋아졌어요
골감소증있으면
소식해도.괜찮은지
궁금합니다