역사상 가장 뛰어난 세계 최고 안과의사의 특급 조언 / 이렇게 하세요! 눈 수명 확 늘어납니다! / 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

요즘 들어서 부쩍 눈이 침침해지고 쉽게 피로해지는 것 같아 다시 찾아 읽어 봤습니다. 여러분들은 어떠세요? 저처럼 갑자기 시력이 많이 떨어졌거나 노안이 걱정된다면, 역사상 가장 뛰어난 안과 의사상 ‘크리칭거 어워드’를 수상한 안과의사가 소개하는 100세 눈 건강법 귀 기울여 들어보세요~^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:22 오프닝 및 책소개
2:24 알아두면 좋은 눈과 시력에 관한 기초 지식
15:18 눈 건강에 도움되는 생활습관
34:04 클로징 멘트

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이런 정보를 몰랐던 어릴 때부터 해오던 습관이 때때로 바깥에서 먼곳을 바라보기, 사무실에서 컴터보다가 가끔 먼곳 쳐다보기 해왔었는데 이게 눈에 꼭 필요한 습관이었다는게 기쁘네요. 라이터에 붙어있는 스티커 글자라든가 지폐 인물옆의 생년월일을 생으로 보는 사람이 주변에는 없더라구요

눈운동으로 시력이 실제 좋아진 사람입니다
현실과 이론은 다릅니다
망막박리의 위험성이 있긴하지만
본인에게 맞는 운동을 하는건 아주 좋습니다
전. 안과에서 별 효과를 못본 사람입니다

모두들 밝아지세요 환해지세요
맑아지세요😊

Good morning! 소다님 😀
안그래도 날이 갈수록 침침해지는 눈 때문에 고민이었는데 때마침 저에게 안성맞춤 영상이 올라왔네요😂
역사상 가장 뛰어난 안과의사가 알려준다니 더 신뢰가 갑니다.
끝까지 집중해서 들어보겠습니다 😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀💛🧡❤️🩷💕

80 을 향해 가다보니~
요즘자주 눈이더건조
하고 따가워지네요~
소다님 오늘도 감사히 잘들었답니다 💟

영상 제작에 수고가 많으십니다 감사합니다

아침일찍 소중한정보. 감사하며듣습니다

눈에 대한 잘못된 정보 오늘 이렇게 알았네요.
감사합니다.

소다님 해피한 여름비가 내리는 주말입니다.
저는 눈이 항상 피곤하고 모둔 피로가 눈으로 오는듯하여 늘 힘들거든요^^
오늘 영상은 저에게 참 중요한 내용이기에 감하한 마음 가득담아 듣습니다.
귀 기울여 들을께여^^
행복한 주말보내세요❤❤

눈 건강 위해 눈동자 굴리는 운동이 좋다하여 열심히 하고있는데 충격이네요
당장 멈추어야겠어요ㅠㅠㅠ
소중한 정보 감사합니다

감사합니다.

댓글이 좀 소홀했네요~ㅎ
감사히 즐청하겠습니다.
고맙습니다~~^^

눈에 신경을 써 봐야겠네요.

감사합니다 성투하세요

소다 님 !
너무너무 좋은 정보
읽어 주셔서 감사합니다
오늘도 행복
만땅 하는 하루가
되시길 기도합니다 🙏 🙏🙏

안녕하세요
아~ 저에게는 요즘 너무 중요한 책이네요~
업무때문에 핸드폰 컴퓨터를 많이 보아서 그런지 노안이 와서 시력은 1.2 1.5인데
근시가 있습니다.

글을 쓰거나 가까운 작은 글을 볼때 안경을 착용하고 있어요 ㅜㅜ
지금 쓰고 있는 유튜브 댓글도 안경을 안쓰면 오타를 해도 모르는 경우가 있을 정도에요

요즘 눈관리하냐고 명상하며 눈주위 마사지를 계속하고 오전에 블루베리를 작은 접시로 하나씩 먹고있어요

오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루되세요
항상 감사합니다 ^^*

감사합니다.
자주 들으며 눈관리 하겠습니다.❤

항상 좋은 책소개 감사합니다^^

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 ❤

목소리도 좋으시고 소중한 눈건강 내용들 책 소개해 주셔서 감사합니다💐
저는 평상시에 폰 독서등등 하다가 눈을 위해 의식적으로 먼곳을 바라보기도 하고 하는데 세수할때 마지막에 찬물로 물속에서 눈 깜빡깜빡 조금 해주곤 하는데
안좋을까요 저자께서 눈은 씻는것이 아니다 라고 말씀하셔서요🤔 루테인도 복용하고 신경쓰는 편인데요☺️

저는 눈 동자를 양쪽으로글리연서 안구 운동 열번씩 하는데 오히려 나쁜가요 감사합니자

정말 눈이 좋았는데
백내장으로 다촛점 렌즈삽입 수술을 한지 어느덧 3년이
지났습니다.장점은 근중장거리 잘보이고 단점은 안구건조증과 빛번짐이 있네요.
만약 수술을 한다면 많이 알아보고 하심이 좋습니다.
오늘도 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

이 한편의 영상으로 정말 다양한 눈병에 대해 자세히 배워갑니다ᆢ너무 소중하고 중요한 정보들입니다ᆢ어떤의사의 잠깐 진찰보다 이 한편에 영상이 훨씬 도움됐습니다ᆢ저는 백내장수술후 지금 녹내장안압이 32까지 올라갔습니다ᆢ담달7월3일날 다니는서울삼성병원 주치의진찰이 있습니다만 본인의 셀프치료도 상당히 중요하다 봅니다ᆢ

고맙습니다 😅

이토록 귀한 정보를 나눠 주시는 분 축복
가득 받으세요
고맙습니다 참으로
많은 도움 되었습니다..🎉🎉🎉🎉🎉

눈이너무소중하고 예방해야 하겠군요 ~♡

나쁜 음식 먹지 않고 화면 적게 보는게 가장 먼저입니다

좋은말씀감사합니다

눈동자 사방으로 돌리는 눈운동 매일하는데 이런 눈 운동 않좋은건가요 눈운동에 도움않되는건가요 ?
하면 않되는지요 ? 정확하게 알아야겠네요 조언 기다립니다

감사합니다!!!

햇빛을 차단하면 눈의 문제는 절대로 해결되지않습니다.

소다님 목소리만 들어도
눈이 밝아집니다

당뇨병은 만병의 근원이라는 말을 실감합니다. 백내장도 일찍왔고 녹내장도 있어 오늘 내용이 많은 도움되었읍니다.

소다쌤님 너무 감사합니다. 나이들어 갈수록 눈이 괴롭습니다. 좋은소식 감사 감사 합니다.^^

감사합니다

영상감사합니다

눈의소중함을
상세히 설명듣을수
있어서
대단히 감사합니다.
큰 도움받았습니다.

감사합니다~😊

노안이 와서 눈이 불편해서 눈건강에 관심을 갖게 되었는데 , 소중한 영상 너무 감사합니다❤

소다님 오늘도 고맙습니다 😮

감사합니다

눈 건강하게 관리하는 정보 많은 도움이 되었습니다 😊

녹내장ㅡ 백내장
15:45 안구체조 x
21:00
24:10
27:50 따뜻 수건
30:35
31:35

감사 합니다 눈건강에 좋은예방법잘 실천해야겠읍니다 고맙습니다 ~~

❤❤

😊😊😊

눈이 뿌옇게 침침합니다.

눈이 뿌여 불편합니다.

9ㅅ

당근도 눈에 좋다고 해서 가급적 신경써서 먹고 있는데. 특히 오일에 볶아 먹으면 더 도움 된다고 알고 있는데 당근 얘기는 없군요?

😅 😢