제 나이 50, 대사증후군 진단 받은지 6,7년 동안 노력안하다가 당뇨 전단계 되고, 이제 고지혈증으로 약 먹기 시작한지 한달, 한달 간 박용우 교수님 유튜브 영상 골라 보면서 식이요법과 운동, 수면 질 향상 등으로 한달 반 동안 4kg 뺐습니다. 좋은 설명들 감사하고 교수님 팬이 되었습니다.
선생님 말씀이 정말 와닿네요.평생다이어트했지만 약먹을때.주사맞을때뿐 ,금방요요가 와서 뚱보에서 못 벗어 났는데 이것저것 다해보고나니 돈만 날리고 비만에서 못벗어 났네요.이제부터 건강한음식으로 건강한 다이어트 꼭 해볼려고요. 당을 올 리지 않는 음식을 찾아서 꾸준하게 먹는걸로 노력해봐야겠어요.
스위치온 다이어트 3주까지 하고 마무리 했습니다. 1주차에 생리전 황체기 2주차에 생리기 3주차에 황금기였는데 저 1주차에 입터짐 안왔어요..;;; 신기하더라구요.. 다른 건강 문제때문에 항생제 복용 하게 되어 3주에서 마무리했어야 하지만, 여자한테도 확실히 효과있어요. 원래 생리통도 있었는데 확실히 통증이 확 줄었구요.
교수님 안녕하세요 40대 중반입니다. 위스키 맛본지 4년 모임도 하고 집에 뚜따한 보틀도 많다보니 갑자기 복부 혈관이 터져 최근 ct찍고 이상은 없으나 지방간 상급이라고 우루사 3회 만성간염약 처방받고 밀가루 끊고 아침 끊고 자전거와 저녁 1시간 걷기 운동 탄수화물 많이 줄이고 있습니다. 더 열심히 노력하여 건강한 몸 그리고 건강한 간을 가지고 싶네요^^ 한달 금주 끝나면 맛돌이 위스키 마시고 싶습니다. 유익한 방송 감사합니다
김작가TV | 유튜브 
@jeongottugi2089 83
2024년 7월 6일 9:09 오전이분 말씀 백퍼 맞습니다 저가 한달넘게 임상실험중 입니다 ㅎ 한달느낀점 음식 배고플때 먹으면 다 맛있어요 시장해지면 단백질 야채위주로 먼저먹고 탄수먹어요 탄수화물 반드시 줄여야 합니다 설탕 단과일도 저는 안먹습니다 근력운동은 집에서 틈틈이 합니다 4키로 빠지고뱃살이 쏙 들어가네요 이분동영상 반복해서 보세요 노년건강관리 3억의 금전효과가 있다고들 합니다
@lky0918 29
2024년 6월 27일 10:45 오후제 나이 50, 대사증후군 진단 받은지 6,7년 동안 노력안하다가 당뇨 전단계 되고, 이제 고지혈증으로 약 먹기 시작한지 한달, 한달 간 박용우 교수님 유튜브 영상 골라 보면서 식이요법과 운동, 수면 질 향상 등으로 한달 반 동안 4kg 뺐습니다. 좋은 설명들 감사하고 교수님 팬이 되었습니다.
@피와이제이 28
2024년 7월 4일 9:53 오전제 생명을 30년 더 만들어주신 박용우 교수님.
감사합니다
@하느님의사랑 25
2024년 6월 27일 6:40 오후나쁜음식 파는 가게가 다 망해야함
@성이름-k1k5f 25
2024년 6월 27일 8:00 오후선생님 말씀이 정말 와닿네요.평생다이어트했지만 약먹을때.주사맞을때뿐 ,금방요요가 와서 뚱보에서 못 벗어 났는데 이것저것 다해보고나니 돈만 날리고 비만에서 못벗어 났네요.이제부터 건강한음식으로 건강한 다이어트 꼭 해볼려고요. 당을 올 리지 않는 음식을 찾아서 꾸준하게 먹는걸로 노력해봐야겠어요.
@lucky_tv 24
2024년 6월 27일 5:20 오후🌟 『박용우 교수_4부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/vOsmFA1GmHY?si=vjTBGu3eu2dTZMDj
👉 2부. https://youtu.be/aIm_W69VJto?si=3KaLjJAoAJIHpNvc
👉 3부. https://youtu.be/jQR4ZBtrJvw?si=4WkW8dfYGv4-Ossg
👉 4부. https://youtu.be/nOX0GQkfizE?si=mD1DczW1P1BkYBSt
📚 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 시즌 1. https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6-
👉 시즌 2. https://youtu.be/nRz_VAb8kOQ?si=6clNYH7Wi8eNOL9C
📚 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
@honeyhoney8676 19
2024년 6월 27일 7:54 오후술에 관한 추후 이야기 꼭 부탁드려요!!!!!!!!!!!!❤
@lemon_c 16
2024년 6월 27일 6:13 오후교수님 영상 항상 유익한데 재미있게도 봅니다ㅎㅎ
@doong_fa 14
2024년 6월 27일 5:16 오후영상 감사합니다
@abc-ni7om 13
2024년 7월 4일 7:39 오전스위치온 다이어트 3주까지 하고 마무리 했습니다.
1주차에 생리전 황체기
2주차에 생리기
3주차에 황금기였는데
저 1주차에 입터짐 안왔어요..;;; 신기하더라구요..
다른 건강 문제때문에 항생제 복용 하게 되어 3주에서 마무리했어야 하지만, 여자한테도 확실히 효과있어요.
원래 생리통도 있었는데 확실히 통증이 확 줄었구요.
@user-fv8kg2fs2f 13
2024년 6월 27일 5:28 오후선생님.. 월경전 식욕 땡기는건 어떻게 조절해야하나요? 다이어트 제일 힘들때가 월경전 식욕땡기는거에요. 맵고짜고단거 다 땡겨요..
@깡이-o7j 12
2024년 7월 12일 10:36 오후교수님 안녕하세요 40대 중반입니다.
위스키 맛본지 4년 모임도 하고 집에 뚜따한 보틀도 많다보니 갑자기 복부 혈관이 터져
최근 ct찍고 이상은 없으나 지방간
상급이라고 우루사 3회 만성간염약 처방받고 밀가루 끊고 아침 끊고 자전거와 저녁 1시간 걷기 운동 탄수화물 많이 줄이고 있습니다.
더 열심히 노력하여 건강한 몸 그리고
건강한 간을 가지고 싶네요^^
한달 금주 끝나면 맛돌이 위스키 마시고 싶습니다.
유익한 방송 감사합니다
@에이프-s9m 11
2024년 6월 27일 11:01 오후교수님이 산증인이세요
점점 보기 좋아지시네요
@성미정-w7q 11
2024년 7월 11일 3:46 오후나이 50이 넘으니 식품 공부, 건강공부를
하다보니 먹을게 채소,과일 조금,통곡물
견과, 생선,콩등 ㅎ
시장가면 살게 야채 밖에 없어요
@이은린-n1z 9
2024년 6월 27일 5:26 오후오호 2등으로 댓글 남겨봅니다.
늘 잘 보고 있습니다. 김작가님 감사합니다.
@로라-e4y 8
2024년 6월 28일 10:41 오후가장 신뢰되는 교수님.
@qorwjdgns 8
2024년 7월 26일 1:05 오전다들"이걸"먹고 있어요에 이걸은 도대체 뭐에요?
@dudmsigd 6
2024년 6월 28일 12:05 오전😂5부 술과 관련된 이야기 넘 기대됩니다!!❤
@fill-upsong5054 6
2024년 6월 28일 3:40 오후교수님 1달 프로젝트 6월 한달간 하고 6kg 빠졌어요! 감사해요! 근데 궁근한게 두달째 (7월)부턴 어떻게 관리해야할지 겁이나네요! ~ ..
@subtext1977 5
2024년 7월 9일 7:33 오후이 영상을 보고 깨닫는 점: 술 좋아하는 사람들은 술은 절대 안 끊는다.
@미숙신-f1p 5
2024년 7월 8일 1:38 오후선생님
졸다가.. 술에 대한
얘기에 잠이 달아났습니다
😊
@chs6746 5
2024년 6월 30일 9:47 오전스트레스 받지마라
말은쉽지
@날마다기쁨 4
2024년 6월 27일 7:27 오후진료받고싶은데 강북삼성 건진센터로 가면 되나요?
@kohpeter743 4
2024년 7월 1일 7:02 오후풀버전줘용
@jenny-bx4nz 4
2024년 6월 27일 7:59 오후포장마차기대되요~~ ㅎㅎ
저도 술땜에 다이어트 ~~ ㅠㅠ
@Hoos1805 3
2024년 7월 12일 12:53 오전벌크업중인데...살 좀 잘 쪘으면...
@NEG2357 3
2024년 7월 19일 9:13 오후'이게 ' 대체 뭐죠? 던수 지칭이면 뭐하나 딱 떨어지는게... 있을텐데...
@슈가-o7o 3
2024년 6월 28일 3:18 오후어머 교수님 저도 비슷한데 내성적익고 운동 싫어하고 대인관계위한 커피 끊으려 노력중 술ㆍ담밴 안하고 ㅠㅠ 고기 좋아하는데
@인과-e5c 3
2024년 7월 22일 8:34 오전술
백주가 낫다는말에 공감합니다
도수높은 백주를 희석해서 먹으니
다음날 몸이 덜힘든게 차이가 납니다
희석할때 토닉워터는 비추입니다
당이 많아서 몸을 힘들게 합니다
@ghdvy620 3
2024년 7월 16일 7:15 오전지금 1주 4일차 들어가는데 3일간 단백질쉐이크만은 도저히 못 먹겠어서 야채 두부와 단백질쉐이크 같이 먹었는데 2키로 내려갔어요. 요요가 안 와야 할텐데 걱정입니다. 4주차까지 잘 할 수 있을지.. 제 자신을 믿어봅니다.!!
@ranyh4630 3
2024년 11월 1일 3:28 오후교수님 영상 틀고 자요 잠이 잘오고 계속 동기부여 받고 야식 안먹을려고 듣는데 야밤에 배민켜는 습관이 줄었어요
@멜라루카-c2m 3
2024년 11월 9일 10:00 오전의사가 약이 안좋다라고 말 할 수 있는 신뢰감.... 팬됐습나다 교수님
@jiwonlee4823 2
2024년 6월 27일 6:27 오후자막도없고 요약도없으니 20분영상을 전부다 봐야하는데
이러면 아무리 좋은 내용도 전달력이 떨어질 것 같습니다.
@팡야-w9l 2
2024년 7월 17일 10:29 오후살찌는 방법은 없나요?
@5162189 1
2024년 7월 23일 2:24 오전술때문에 교수님이 더 믿어지는데 난.. 사람이 다 못하고는 못살죠 저 말이 정답임 내가 좀 좋은걸 하려고 , 운동 열심히 안주 신경씀 😂😂😂 맥주 안좋은거 인정 마시고 나면 다음날 진짜 정신 못차림 ㅠㅠ
@김햄찌사랑해 1
2024년 8월 8일 3:08 오후저녁먹구나서 밤새 간식먹는건 입이 심심해서ㅜㅜ
@frack956 1
2024년 7월 13일 5:23 오후일단 단식으로 인슐린 수치를 확 낮추고 스트레스 받지 않아야됨
@향선-k2d 1
2024년 9월 17일 2:46 오후이 시대의 진정한 명의이십니다. 👍👍😊🙏
@꽃향기-q1b 1
2024년 7월 17일 10:00 오전우리 김작가님 인정욕구가 많으시네
@racadabra 1
2024년 8월 9일 3:17 오후이런 제목 예전에는 사람들이 생각없이 끌려왔는데 이제는 피로감과 반감을 느끼는 것 같다. 나도 그렇다.
@ykwang9038 1
2024년 7월 24일 8:49 오후🥕 🥕 🥕
@행운-l3w
2024년 7월 18일 11:01 오전멈추는거 뇌를 손 입이 이겨야 되네 힘든데
@맥-b3t
2024년 9월 10일 9:15 오후감사합니다
@민아신-e8i
2024년 8월 15일 10:46 오전역쉬~~교수님~~저도 건강하게 술마시려 건강관리합니다 항상 교수님 강의 열심히 보고 듣고 있습니다
@이정윤-m8w
2024년 7월 12일 3:09 오후오메가3먹으니 덜댕김
@bhlee2065
2025년 7월 7일 8:30 오전설탕은 어찌 안먹을 수 있나요?
밑반찬류에 설탕을 조금씩 넣게
되는데...
@오로라-y9
2024년 7월 21일 2:59 오후뭐야 선생님은 독하게 해서 건강에 안 좋다는건 절대 안 하시는 줄 알았는데 맨끝에 듣다보니 허탈하네요 ㅜㅜ
@김햄찌사랑해
2024년 8월 8일 3:09 오후저는살.근육찌우고싶은데 건강하게 체중올리는방법좀
@예삐7
2024년 9월 14일 10:30 오전스위치온 다이어트
1주차입니다! 163/53키로로 시작해서 51키로 됐어요!ㅎㅎ 커피 안마시니까 확실히 잠 푹자고 운동은 원래해서 단백질
쉐이크마시고 하는건 힘들지 않았네요 한끼 챙겨먹을 생각에 운동하면서 행복했네요! ㅎㅎㅎㅎㅎ 유산소하면서 교수님 영상보는데 단거 밀가루 술만 끊어도 금방 좋아지는거 느껴져요!!
@kkkkk-cs7zg
2024년 10월 18일 8:30 오후김작가님 광고 자막때문에 컨텐츠 집중하나도 안되요
@user-vx6cg8om4x
2024년 6월 27일 6:57 오후진짜 탄수화물은 안 먹고 살겠는데 단거 끊는건 진짜 힘드네요
@서월-v3p
2024년 7월 29일 4:19 오후전 호로몬제 복용으로 인해 체중 중가 어찌 할까요.ㅜㅜ
@오나나리
2024년 6월 29일 9:45 오전1 만성스트레스