나와 내 가족의 건강을 위해 꼭 한 번 읽어봐야 할 책입니다. 저도 읽으면서 정말 정신이 번쩍 들었는데요. 암세포는 설탕을 먹고 자란다는 내용 등이 담겨 있는 챕터부터 듣고 싶다면 👉25:07! 영상 길이가 조금 길지만 끝까지 들어보시길 바라며 '탈설탕 프로젝트'에 관심이 있다면, 가능하면 책으로도 직접 읽어 보시길 적극 추천드립니다!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:39 오프닝 및 책소개
3:48 [프롤로그] 의지만으로 이길 수 없는 싸움
15:16 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유
25:07 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가
40:07 탈설탕 프로그램이란?
51:53 갈망 잠재우기
55:09 클로징 멘트

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Good morning! 소다님 😀
설탕이 막연히 건강에 좋지 않다는 정도로만 인식하고 살고 있습니다.
왜 끊거나 줄여야 하는지 명확하게 알려주는군요😂
저는 한 때는 단 거 엄청 좋아했지만 어느 순간부터 저자의 말처럼 몸에 좋은 것들을 많이 더했더니 단 것이 별로 당기지는 않습니다.
하지만 제 가족들 특히 아이는 단 것을 좋아하기에 당장에 못 먹게 하기보다는 좋은 것을 더해서 자연스럽게 설탕과 멀어지게 해야겠습니다.
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀💛🧡❤️🩷💕

설탕대신 천연꿀로
대체하고 흰쌀밥엔 항상잡곡..
올리브유한숟갈.
천연소금물 사과식초물 하루한잔
이것만 실천해도 좋습니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡

감사히 잘 듣겠습니다.

살이 안빠져도 되는데 살이 솔솔빠져요.
최근들어 하루세번 맨발을 꾸준히 하다보니 발바닥 지압을 통해 장활동이 활발해져 살이 솔솔빠져요.
저체중이 될것같아요ㅜㅜ
그래도 여러모로 좋은 만병통치 맨발을 멈출 수는 없어요^^
소다님 행복한 주말되세요 😊❤

커피 먹을때 늘달달한
쿠키랑 먹게되더라구요
오늘도 건강잘
챙겨갑니다 ^^
항상감사드려요 🙆

안녕하세요
탈설탕
어떤 내용인지 먼저 들어보게 되었네요~^^
행복한 주말되세요
항상 감사합니다 ^^*

소다님 더운 날씨 건행 하소서 감사 합니다

암세포에 "설탕"보급차단이 핵심이군요!!
6월의 마지막주말 평안하시길~~

감사합니다 소다님
건강이 우선이죠 👍

귀귀울여 들어봤습니다.

단것 너무좋아 하는데 줄여야하는데 아찟할까 감사합니다 ❤

소다님은 좋은 책 우리가 꼭 알아야 지식 아름다운 목소리로 노래 하듯 고마워요 ❤❤❤

👍👍👍감사합니다!!!

흰밥,흰밀가루,정제염은 좋지 않으나 현미.통밀.천일염은 미네랄이 많이들어있어 먹으면 오히려 좋다고도 하는데 비정제설탕은 미네랄이 많아 먹어도 되지 않은지 궁금합니다

당질 제한으로 건강한 장내 환경을 ᆢ!
오늘도 고맙습니다 ~^^ 🙏

감사합니다 ❤