저는 69살 인데 지금도 현역으로 일하고 있고 계단 30분 운동과 스트레칭 으로 몸을 풀고 철봉을 하고 있고 일주일 동안 내용을 이해하면서 뇌를 고생시키며 외우기를 꾸준히 하고 있습니다
꾸준히 하려고 합니다
어떤때는 내가 하고 있는 루틴이 버겨운때도 있는데 정 선생님 말씀에 꾸준히 힘이 되는데 까지 하려고 합니다
아직 까지는 건강하고 근육량을 올리려고 노력하는 정도 입니다😊

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.

0:00 큰 병 피해가는 5가지 습관
13:53 이러다가 약 40알씩 먹게된다

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정희원교수님 말씀 감사합니다❤

감사해요💕

사람마다 체질이 다르니까

참 조곤조곤 차분하게 설명을 잘 해주셔서 좋네요
좋은 습관이 정말 중요한데 실천이 잘 안되네요
하나씩이라도 오늘부터라도 해볼게요

공부 꾸준히하기..실천하고 있어요^^

정희원 선생님 지난 동영상보다 더 젊어보이시네요 ㅎ
마인드 식사인가? 그게 잘 맞으시는 것 같아요, 운동도 관련있겠지만..
2년 전보다 더 젊어지셨어요~~ ㅎ

유익한 내용 감사합니다 ❤

김미경쌤 목소리가 왜 안좋으신가요ㅜ😢