💥내 마음이 지하로 끌려가기 전에 이 연습을 하세요 - '20분 인생명언' 김미경 최근강연

매일매일이 문제와 사건사고의 연속이지만 그러기에 또 내가 숨쉬고 살아가고 있음을 느낍니다.정말이지 다이어리를 쓰는 시간만큼은 오롯이 나자신을 바로보게 되고 성찰하게 되는 시간들이라 그시간이 너무너무 좋습니다.다이어리에 기록한대로 완벽하게 살아가진 못하지만 어제의 나를 돌아보고 다시 수정하고 반성하면서 오늘의 나를 다시 계획하고 다듬어가게 되는것 같습니다.사춘기자녀들,직장,집안일로 아주아주 피곤한 40대 주부이지만 지금의 내가 살아갈 수 있는건 다이어리를 쓰면서 나와의 대화를 통해 나를 다독이고 위로하고 꿈꾸는 시간이 있기에 가능한건 같습니다.늘 TO DO LIST에 집착하던 내가 BOD를 실천하면서(아직도 많이 서툴고 잘 못하지만) 가랑비 옷 젖듯 조금씩 노력해가며 변화하는 제자신을 칭찬합니다.앞으로도 MKYU와 함께 값지고 소중한 인생에 한걸음씩 내딛어보렵니다.감사합니다.

두아이를 키우는 엄마로서 늘 힘들다고만 생각했어요 나는 왜 이 먼곳까지 혼자서 아이들을 키워야 하고 도움을 청할 곳도 없나 부정적인 생각이 늘 많았죠
그런데 오늘 아침 큰아이와 바다위 하늘을 보먼서 이쁘다 라고 이야기했어요
감사한 순간이 었어요
감사하고 칭찬하고 반성하는 어른이 되어야 겠습니다
감사해요 ❤

시집살이 하고 시부모님 돌아가시고 이젠 벽창호 남편때문에 스트레스에 번아웃오고 수술까지 했어요 왜나만 힘들까 마음에 햇빛을 주지못하고 살았어요 미경샘 말씀듣고 제마음에 물도주고 꽃도 피워 볼께요 제자신에게 힘내라고 안아주고 긍정적으로 살려고 노력할께요 감사합니다

이혼위기에서 하루하루 지옥같은 시간 보내면서 참 힘들었는데
어느순간 감사일기쓰면서
삶이 바뀌는걸 깨달았습니다
세상에 감사한일이 넘 많다는사실을 찿다보니 삶이 넘 행복해지면서 지상에서 하루하루 잘 살아내고 있습니다~
김미경샘 덕분에 주위에 감사 전도사가 되가고 있습니다

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참여기간 : 2024년 7월 11일(목)까지
당첨발표 : 2024년 7월 12일(금) 영상 아래 고정댓글 발표

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✔ 반드시 2단계 ’당첨 시 선물 받을 정보’를 입력해야 선물을 보내드릴 수 있습니다
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✔ 중복 신청 시, 당첨이 취소 될 수 있습니다
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※ 등록 후 구독 해지 및 결제 카드 제외 가능
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⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.

50대인 직장맘입니다~메니에르병명으로 굉장히 몇년동안 이지러워서 일상이 광쟁히 기본생활이 안되어서 우울했어요~이제는 6년이 넘어서 안정기에 접어들어 이제는 약으로 계속 조절하고 있어요~올해는 다른해와 다루게 두번째청춘이라고 생각하면서 자격증 공부도 하고 있고 내 자신에게 집중하면서 살고 있다보니 제가 좀 기특해요...감사만 했는데 칭찬과 반성도 같이해야겠어요~내가 나를 잘알지만 때로는 나를 더 모를때가 있더라고요...그래서 전 주변사람들이 나에대한 이야기도 들어보고 내 스스로에게 집중해보는 나만의 시간을 갖고 오늘도 행복하고 감사한 하루 보내려고 합니다~칭찬과 반성도 잊지않을께요~

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감사합니다~!! 댓글 이벤트에 댓글을 달면서 선물 욕심보다 진심을 담아 인사하는건 정말 처음같아요. 예전엔 미경님 말씀이 좋은건 알았지만 몸에 좋은 쓴 약 같았는데 이제 40대 중반을 넘어가는 저에게 진짜 보약같은 얘기들이에요. 돌이켜보니 제가 집안을 저 말고는 지우개로 싹싹 지우고 있었네요. 아이아빠. 딸 아들에게 감사하며 김미경 티비에도 감사합니다. 🙏

10개를 잘해도 하나를
못하면 싫은소리 들어야하는
회사 집단에 소속되어 있습니다 ㅎ 최근 상사에게 쓴소리를 몇번 들고 정말 무기력하고 기운빠지는 하루하루를 보내고 있었는데 김미경 선생님의 영상을 보고 내가 나한테라도 칭찬을 해줘야겠구나 싶었어요 정말 잘하려다가도 부정적인 얘기를 들으면잘하려기보다 하기싫은 맘이 더 커지거든요,, 회사에서 들은 얘기는 인정할건 인정하고. 내가 더 의욕이 생기고 잘할수 있게끔 감사하는 마음과 나를 칭찬해주고 격려해주도록 노력해봐야겠어요~!

건강하고 평화로운 일상이
소중하고 늘감사합니다

'감사' 가 실력이다. 이말씀이 엄청 공감이 됩니다.
저는 항상 다른사람들에게 물어보는편인데... 김미경선생님은 다른 사람에게 묻지 않고 내자신에게 묻는다는 하시네요. 제자신에게 스스로 묻는 훈련을 해야겠습니다.
감사, 칭찬, 반성의 글로 한발짝 나아갑니다.
늘 감사합니다.^^

<감사.칭찬.반성>
요 세 가지 오늘부터 바로 도전 들어갑니다!
따뜻한 목소리로 조분조분 따끔하게 설명해 주시는 김미경선생님의 영상. 짧지만 큰 울림을 받았어요.

감사하기 : 어제 새우깡 먹었음에도 0.2키로 감량한 것에 감사합니다.
칭찬하기 : 잠시 미뤄뒀던 영어공부 오늘 다시 시작한 저 칭찬 합니다. 생각보다 녹슬지 않은 머리 칭찬합니다^^;
반성하기 : 아침에 아이들에게 좀 더 따스하게 대해주지 못하고 제 기분대로 대한 것 반성합니다.


이 작은 실천 꾸준히 하다 보면 바뀔 것에 가슴이 두근두근 하네요, 꼭 유지해 보겠습니다.

8개월 임산부이예요..노산에 몸도 힘들고 마음도 지치는데 남편의 무관심과 철없는 행동들로 동굴파고 있었어요. 첫째가 있어 정신차리려 애쓰는데 쉽지않네요
나와 대화를 시도하지만 어떻게 해야할지 몰라 답답하고 눈물만 삼키며 강의를 찾아봤습니다.
내일아침부터 바로 시작해봐야겠어요
뱃속의 아이와 우리 첫째와 저를 위해
동굴속에서 빠져나올수 있도록 홧팅!

감사 칭찬 반성!
지금 제게 꼭 필요한 가르침이었어요
소중한 가르침 감사합니다❤

헤어스타일 엄청 자연스러우면서도 고급져보이세요...응원합니다. 이 시대 여성 리더쉽...늘 '보여지시고 들려지시는 위치에 계시니... 더더욱 멋진 스타일링도 기대합니다...

감사,칭찬,반성이 습관이 되도록 기록하면서 해보겠습니다.
교만과 비난이 다른 사람을 싹뚝 잘라낸다는게 크게 와닿아요.
좋은 말씀 감사합니다❤

퇴근후 힘들었는데 위로가 되네요. 오늘 그래도 감사할거리를 찾아보겠습니다

지금 내 모습이 딱 이 모습이었음~~
감사일기, 칭찬, 반성, 자신에게 칭찬 지금당장 실천!^^😅

감칭반!
아이들과 함께 실천해나가야겟어요

매일 감사! ㅡ칭찬! ㅡ 반성 !감사합니다

갱년기를 보내는 50대 입니다.
어릴때 가난으로 음식을 쉽게 버리지 못해 자꾸 저의 몸으로
넣다보니 비만이 걱정입니다.
3.6.9 로 해봤어요.
3; 냉장고에 3일이 지난건 음식물통으로
6; 저녁식사는 6시이전에 끝내기
9;냉장고 9일 마다 청소하기

내얘기를 듣는것 같아 깜놀했어요ㅠㅠ
어제 내가 잘못했던일들... 힘든삶에 찌들어 짜증스런 말투로 변해버린 내 모습...
다시 한번 반성하고 부정적으로 생각하던 상황들은 감사로 바꾸고 이런 상황가운데서도 잘 해낼수 있도록 생각을 전환해주셔서 감사합니다~오늘도 화이팅 하겠습니다😊

지쳐가던 오늘 감사, 칭찬, 반성으로 다이어리 쓰며 힘내보겠습니다. 감사합니다.

요즘사건사고들이많은데 그러고보면 하루가 기적이고 선물이라는생각을 합니다😊 잠깐의원망 불평이 감사로바뀝니다❤

저도 모르게 강의 듣는 내내 뜨거운 눈물이 쉽없이 차오르네요~~
감사 칭찬 반성하며 오늘을 살아가보겠습니다~
항상 평안하세요~ 감사합니다.

김미경님과 동시대를 함께 살아간다는 것은 행운입니다
존경합니다~👍 감사합니다~😊

저는 적지는 않고 삼일에 한 번정도 감사와 반성을 했었는데 항상 일관되게 제가 대하는 사람들에게 미안하구나 그리고 감사하구나로 했었습니다 앞으로는 적으면서 하루에 한개씩 감사하고 나를 칭찬하고 반성해보며 김미경TV를 열심히 보겠습니다 ~!!

미경선생님~~ 지금 헤어스타일 굉장히 젊어보이고 세련되어 보이세요^^ 이 정도 길이가 딱 좋은 듯! 늘 감사하며 듣습니다~~^^ 신학 공부 하시는 것 응원해요~~~^^ 화이팅!!!

저도 김미경선생님을 알게돼서 진심으로 감사 합니다

갈수록 아름다워지시네요~😊

난 김미경 강사님의 목소리. 강의내용.얼굴 모양 모습. 이런 모든것에 나의 외로움 우울함 탈출할수있어서 감사합니다.

이렇게하면 우울함이 탈출된다 그렇게 강의해주시는것도 아닌데 이런 강의를 들으며 내가 왜 있는지를 나라는 인간이 왜 만들어졌는지 알게 느끼게 해주신 분. 이라 감사합니다
🎉🎉🎉감사.❤

오늘 영상 참 좋아요.
무계획에 게으르게 살며 무기력증에 빠져있었는데.. 젊은 저보다 더 열정적으로 삶의 지혜를 알려주시는 미경쌤 덕에 많은 걸 깨달아요.🥰
하루하루 꼭 해야 할 일 2가지씩은 적어두고 실천하는 버릇을 들여보려고요.
오늘은 에어컨 청소를 하고 새 침구를 빨았어요.
내일은 운동 하고 침구 갈 거예요!

감사 칭찬 반성=감칭반

감사, 칭찬, 반성로 하루를 충만하게 살아보아야겠어요.
댓글을 보면 힘든 사람, 그 힘듦을 이겨낸 사람, 이순간 다들 자신만의 삻을 살아가고 있네요. 모든 분들이 잘 살아내가는 지금 이순간이 되길 응원합니다.

선생님 점점 더 예뻐지세요!! :) 항상 인생의 나침반이 되어 주셔서 진심으로 감사드립니다.

다이어리가 꼭 갖고싶은 마음도 큰가봅니다^^
제가 자기전에 꼭 하루 있었던일에
감사하다고 끝에 주님~~
감사합니다.
라고 얘기를 하다가 잠이 듭니다.
며칠 계속 감사하다.감사하다를
다섯번 이상 얘기하고 다녔더니
줄줄이 감사한 일들이 계속 연달아
생기기 시작합니다.
김미경선생님~~
고맙습니다.
나의 하루 하루가 인생이 조금씩
달라지고 있어서 뿌듯합니다^^

오늘 내 마음이 지하로 끌려가고 있었는데 이 영상을 보게 되었네요! 바로 뒤돌아 서서 지상으로 고고씽! 감칭반~ 오늘부터 나를 찾아 도전합니다~! 감사해요!

지금 회사를 오고 나서 좋은 일도 많았지만 건강도, 제 자신도 잃고 있습니다. 거의 매일매일이 힘들 하루의 연속인데 힘들어도 매일 저녁 나의 마음을 한 글자라도 글로 적어 정리합니다. 내가 무엇을 느꼈는지, 무엇을 잘못했는지, 무엇을 잘했는지.... 그리고 다짐을!!대표님의 말씀처럼 감,칭,반!!! 더 구체적으로 해보며 마음을 다시 일으켜보려고 합니다. 항상 좋은 강의 감사합니다❤

감사 칭찬 반성 실천하겠습니다 :) 아침에 일찍 출근하여 하루를 준비하고 책을 읽고 필사를 하고 있어요 나에게 묻고 나에 대해 알아가는 소중한 시간입니다 😊
그루맘후원도 응원합니다🎉

<B> 아침7시경 기상하여 '나' 와의 대화를 통해 내가 하고싶은게 뭔지 곰곰히 생각해보기
<O> 아침식사하며 "B 단계에서 생각한것을 이루기 위해 오늘 하루동안 해야할것" 을 구체적으로 계획하기
<D> 아침식사 직후~저녁시간대까지 O 단계에서 세운 계획을 실행하고 취침하기 전에 오늘 하루 계획한것을 잘 지켰는지 점검하기

아니 갑자기 이게...뜨네요
매일 고객들의 폭언으로 진심으로
상처받고 괴로워하던 동기들이 다 그만두고 이제 저만 남았습니다.

저도 사람이기에 왜 나는 여지껏 남아있는가..?
나는 왜 이런 말을 듣고 일을 해야하는가?

하... 이걸 견딜 수 있을까?

이런 생각 속에 퇴근후에
강아지와 산책하면서
회사에서는 50프로만 하자고 다짐해잖아?
오늘은 출근도 했고, 내가 할 일은 다 했고,
끝나고 운동도 했어.
회사평가에서는 부족할지라도
고객이 폭언을 쏟았을지라도
나는 내 할 일들, 50프로 넘치게 다 했네!
그럼 된거잖아?

기죽지말자.
이렇게 생각하니까 슬프고 괴롭고 힘들었던 마음이 한결 가벼워졌습니다.

감사한 점을 이렇게 순간 찾고
마음이 편해졌지만.
앞으로는 어떻게 헤쳐나갈지
눈앞이 깜깜했거든요.

이 영상을 본건 정말 다행이에요.
글을 쓰는 습관이 있었는데,
직장으로 바쁘다보니 놓치고 살았어요.
이제 다시 시작해보려구요.

저보다 먼저 앞서 걸으셔서
이럴 땐 이렇게 솔루션을 척척 주시는 김미경
선생님께 감사하다고 전하고 싶습니다.

내 삶의 무질서를 이겨내고 재충전을 위한 나만의 방법은 라이딩입니다. 걱정 근심 훌훌 털고 아름다운 경치를 눈에 담으며 힐링합니다. 가까운 거리를 빠르게 갈 수 있고 또 길을 가면서 이것저것 볼 수도 있고 들을 수도 있어서 좋은 라이딩!! 라이딩을 하며 몸을 움직여 내 삶의 무질서를 잡고 마음을 단단히 다지며 이겨냅니다. 모두 화이팅❤

건강한 신체와 정신을 꾸준히 유지하고 싶습니다. 그러기 위해서, 주3회 이상 운동을 생활화하는 것을 올해 계획으로 잡았습니다. 추운 날씨이지만 꾸준히 운동하는 습관을 들인다면 주 3회 이상 운동을 습관화할 수 있지 않을까 생각했습니다. 예전에 책에서 읽은 내용인데, 인간이 습관을 만들려면 같은 행동을 21일 반복하면 된다는 구절이 기억에 남아있습니다. 21일 동안 꾸준한 운동을 실천한다면 저의 습관이 될 것이라고 믿습니다.^^
둘째, 제가 건강을 위하여 완성하고 싶은 취미 생활은 바로 '수영'입니다. 수영은 전신운동이고 유산소 운동이라 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 운동 시간 대비 운동효과가 큰 종목이라 건강도 유지하고, 다이어트에도 도움이 될 것이라 생각합니다^^ 그렇기에 작년에는 수영 강습을 열심히 등록하여 꾸준히 수영하였습니다. 올해에도 수영을 꾸준히 하는 것이 소원입니다.

감칭반 든것에 감사합니다
아이엠 토크를 안것에 감사합니다
조금씩 '디테일하게' 된다는말 가져가는거에 감사합니다
오늘 런닝,농구한 내 자신 칭찬합니다
김미경 티비 들은것에 칭찬합니다
어제, 오늘 하루를 바꿀 행동하지 않은것에 반성 합니다
>>>독서하기(부동산과 맞벌이 하다) 메모하기(경제적 자유, 직장 탈출 생각하기)

선생님, 오늘도 강의 너무 잘 듣고 갑니다~~

아들셋..옆집 아들들이다 생각하고 키우려고 하는데 참 어렵네요!
생각이 많은 저는..스트레스가 쌓이고 쌓여 결국 불면증이 찾아와 ..새벽까지 나홀로..토닥이며 두 달째 보듬어주고 있네요!
김미경 강사님 강의를 들으며 나를 이해하고 나를 챙기게 되었어요!
감사일기도 매일썼는데..나에게 칭찬을 해주지는 안했었네요~
오늘은 나에대한 칭찬일기도 꼭 써야겠어요!
그리고 우리 4식구를 위해 늘 최선을 다하는 우리 남편에게도 칭찬의 말을 건네야겠네요!
김미경 강사님❤늘 건강하셔서 오래오래 함께해주세요😊

선생님강의듣고 아침 일찍 일어나 모닝글쓰기를 하고있어요~~
나에 대해 관찰하면서 많은걸 깨닫고있습니다. 칭찬에 인색한 저인데 앞으로 스스로에 대한 칭찬도 많이 해줘서 조금 더 긍정적인 저의 모습을 보고싶어요
앞으로 감사칭찬반성 실천해볼게요^^항상 감사합니다^^

감사합니다!!!❤❤❤❤

네그러히ㅣ지요62세나입니다
감시ㆍ 맗치요
저는15번벗타고운동갑니다
내리고탈때 ㄱ기사님 감사합니다
한마디하니 기분이뿌드합니다

매일그리삽니다❤❤

예전엔 집에서 편하게 사는 여자들 부러워했으나 결코 그 사람들은 편하게 사는게 아니라는 걸 알았다

곧 죽어도 내가 자립하는 게 속편하다!!

감칭반 실천하겠습니다

선생님.넘 소중한 어른의 말씀이세요.
감정의 지하도 있다는걸 알았어요. 내가 위치 선정하기!!!

제가 직장동료께 날카로운말을 한날이면 항상 잠들기전 왜그랫지? 상처받으신건 아닐까? 이제부터 그러지 말아야겠다라는 생각들을하며 담날출근해서 숙제처럼 예쁜말 부드러운말 이나 공감해주는 말등을 하나씩은 꼭 하였더니 나쁜 습관의 말들이 조금씩 완화되어지고 있습니다. 더 나아질수 있는 나를 위해 화이팅~!!!

바꿀수있는건 나자신밖에 없는것 같아요

오늘 오랫만에
김미경선생님의 영상을
보게됐읍니다
감사 ㆍ 칭찬 ㆍ 반성 ...
일단 오늘이영상을
보게됨이 오늘감사한일중
하나 인듯합니다
성격좋고 유쾌했던 제가
6년전부터는 들어가는곳마다
텃새와 제가잘못함이 없는데
따돌림과 시기질투들에
시달리다보니 일하는곳을
그만두고 새로들어가고
또 괴롭힘들에 그만두고
이런반복을 6년가까이하다보니 ...
마음속엔 분노와화만
쌓일대로 쌓이고....
그들이 잊혀지지않다보니
매일을 그들에대한 분노로
친구나 식구들에게 푸념을
털어놓아도 풀리지않았고
갈수록 짜증과 화내는일들이
일상이된요즘입니다
영상을 보고나니
아 ... 내가 내스스로
분노의 부정의에너지에
파묻혀 살았고 계속 안좋은
에너지들을 끌어당기고있구나 ...
정신이 번쩍들었읍니다
감사라 ...
감사한일이 많았네여
1 저의 지겨운얘기들을
다들어준 주변사람들
2 큰병은 안걸렸구나
3 괴로운나날이었지만
내가 일할곳들이 있었구나
4 지치고힘들어서 쉬고있지만
내가 오늘부터 마음을고쳐먹고
감사ㆍ칭찬ㆍ반성 노트를
쓸수있음에

감사감사 하게되는날입니다
정말 감사드려여
힘들어서 나와도 또 일할곳을
찾고 출근하고 .. 또 나오게되고
이런악순환이었지만
쉼없이 일자리를 찾아보고
시도한 저에게 제가칭찬해주기로 했읍니다
6년동안 온갖짜증을 내면서
저만힘든게아니라
식구들 친구들에게
미안함에 반성도 많이하게되는
계기가 되었읍니다
댓글을 달고
준비한노트에
감사한일들과
칭찬과 반성으로
점점 바뀌어서 예전의
성격좋고 유쾌했던
그때로 돌아가보도록
노력해볼생각입니다
왠지 힘든시기가
마감이되는 기분이드네여
감사합니다

요즘 제 자신이 너무 덜렁거리고 자잘한 사고를 많이 쳐서 자존감이 많이 떨어져있었는데 이 영상 보고 제 자신한테 칭찬을 해주기로 마음 먹으니 괜히 눈물이 나네요ㅠㅠ 잘하고있어 나 자신!!

안녕하세요
40대 아줌마의 무기력한 삶에 빛이 되는 영상 잘 보았습니다.
감사 칭찬 반성
여기서부터 시작해보겠습니다.

<각각의 날들이 하나의목표로 보이게끔 구체적이고 명확하게 doing을 기록할 것>
디지털기록과 손글씨를 즐겨쓰지만 막상 들춰볼때는 내가 어떤 목표를 위해 살아왔는지 뚜렷하게 보이지 않는게 다이어리 를 쓰면서도 고민이었습니다. BOD 다이어리를 쓰며 날마다, 달마다 제 목표를 기재하여 회고시에도 내가 나의 큰 꿈을 향해 잘 달려가고 있는지 점검하는 동시에 다음 한 해 도약을 위한 확실한 제 인생의 산물로 만들어보고싶습니다.

출근하면서 두번을 들으면서 나자신에 너무너무 반성하고 오늘 시점으로
다시 태어나려 합니다
샘 정말 감사드립니다~😅
감칭반

매사에 감사할 줄 아는 둥그런 마음이 있음을 감사해..
울 보물둥이들 스스로 아침을 챙겨먹고 가서 칭찬해..
허리가 아프잖아~ 병원가기를 미루는 걸 반성해😢
오늘도 쾌청하게 살자~~~❤

미경선생님께서는 정말 사유가 깊으신 것 같아요. 깊은 고민에 대한 얘기는 내 자신과 해야하는 게 맞다는 거 완전 공감합니다. 나 아닌 어는 누구도 나를 오롯이 이해를 못 하죠. 답답해서 누군가와 대화를 시도해 봐도 결국 답은 나 스스로 가지고 있었고 대화는 그저 공허함을 달래는 수다정도였다는 걸 느끼곤 했어요.
그래서 저는 힘들 때 일기를 씁니다. 그게 아주 도움이 되더라구요. 기분도 썩 좋아지구요 😊 감칭반! 어쩜 ㅎㅎ 저 이미 감칭반 하기 시작했어요. 미경선생님께서 제게 확신을 더 주시네요. 감사합니다❤ 아! 그리고 헤어스타일 더 젊어보이시고 잘 어울리세요. 딱 저 기장에 레이어드컷 선생님께 찰떡이네요.😊

생각없이 재미짤만보다 강사님 유튜브를 틀고 청소를 사다가 감칭반을 듣고 반성의 청소시간을 가졌습니다,, 늘 아이들을 대하는 저의 목소리가 미안했었는데 다시 깊이 생각하게 되었어요 감칭반 늘 생각하며 작심삼일이 안되게 다시 노트에 적어보는 시간을 갖겠습니다 감사합니다^^

안녕하세요! 아침에 처음으로 김미경강사님 강의를 듣네요~! 현재의 삶속에 자녀와의 어긋나는 관계..그리고 갱년기에 접어든 제게 필요했던 부분인 감칭반을 알려주셔서 감사합니다😊
쏙쏙 들어오는 예를 들어 감칭반에 도전할수 있도록 설명을 잘 해주시는 강사님은 명강사십니다~😊저는 지하와 지상을 수시로 왔다갔다 하는거 같아요..오늘부터 바로 도전해보겠습니다!😊그리고 영상 공유합니다😊감사합니다❤

선생님 감사합니다 감칭반 쓰고 있으니 인생 .삶이 달라져서 행복합니다 ~~~

늘 잘해왔다고 생각했는데 선생님 말씀을 듣고나니 더 열심히 나를 위하고 모두를 위하여 감사 칭찬 반성을 하겠습니다~ 늘 필요한 좋은 말씀 감사하고 응원합니다~~~♡♡

저는 6월달 부터 아이들과 감사일기를 쓰고 있는데, 칭찬과 반성은 없었습니다~~
김미경강사님의 말씀을 듣고 7월부터는 칭찬과 반성과 같이 해보도록 하겠습니다!!!!
나는 할 수 있다~~아자~아자~ 화이팅!!!!
김미경강사님 좋은 말씀 감사합니다~~

감사 칭찬 반성을 처음으로 적었습니다
김미경 선생님의 목소리와 강의가
너무 좋아서 잠을 설쳤네요
이것저것 찾아 듣고 있습니다
이제서야 강의를 들으니 너무 들을 것이 많으네요 진작 알았었는데 그동안 뭐하느라 못들었는지 이제라도 듣게 되어 감사합니다
열심히 듣고 BOD다이어리도 장만해 열심히 살아서 2년안에 다시 일어나 꼭 감사하다고 직접 말씀을 드리고 싶습니다

좋아요👍🏻 를 한 번밖에 못 누르는 게 아쉬워요 ㅋㅋㅋㅋ

요즘 저에게 꼭 필요한 강의였습니다 감사합니다 좋은 사람 만들기 프로젝트 시작하겠습니다😊

영상 정말 잘 시청했습니다~~ 저한테 꼭 필요한 일이라는걸 분명히 깨달았습니다. 감사.칭찬.반성을 마음깊이 새겨 밖으로 꺼내 실천 할수있게 노력해볼려구요. 감사합니다~~♡

하루하루 자아가 무너지고 있는 요즘인데 사소한것에서부터 스스로를 칭찬할수 있는 나를 찾아보겠습니다 감사합니다

안녕하세요 우연히 출근길에 듣게된 사람입니다.
전 쾌활하고 제 나름 긍정정인 사람이라고 생각하며 살아왔었어요..
아직 30대 중반이라 젊다면 젊은 나이지만..
예전의 저는 하던 일이 잘안돼도 뭐어때~ 실수를 해도 그럴 수 있지 라는 말과 매일을 꽤 즐겁고 활기차게 생활했었던 것 같아요
하지만 나이가 들며 결혼 후 생활터전과 환경, 인간관계 등 많은것이 훅 바뀌게 되었어요
잘 지내고 있다고 생각했는데
제 자신도 모르게 마음이 속으로 곪아서 힘들었는지
제 말과 행동들이 조금씩 바뀌게 되더라구요
저도 모르게 작은 일에 화가많이 나고 나의 상황이 누군가의 탓만 같고..
예로 들어주신 말들을 모두 제가 하고 있어서.. 들킨 것처럼 들었어요...ㅎㅎㅎ
선생님 말씀대로 매일매일 제 스스로 지하로 끌어내리고 있었던 것같아요
요즘 종종 마음속으로 제게 하던 말이
'나 안이랬는데.. 나 안이랬는데.. 왜이렇게 못나졌지...'
그런 생각에 우울감도 같이 오는 것 같았어요

잠깐의 영상 속 말씀덕분에
마음이 꽤 차분해 진 것 같아요
많은 것들이 바뀜에도 잘 살아가고 있는 저 많이 칭찬해보려구요
작은 일부터 감사하는 마음도요!

이 영상보시는 모든 분들
장마철 빗길조심하시고
빗소리도 즐겨봅시다ㅎㅎㅎㅎ

매일 아침 다이어리를 쓰며 아이엠트크를 연습하고 있어요.
감칭반도 실천해야겠습니다.
감사로 내가 살 땅을 스스로 결정하고,
칭찬으로 명랑하고 활기찬 하루를 보내도록 나와 가족들을 응원하고,
반성으로 조금 더 괜찮은 사람이 되기 위해 실천해야겠어요.
김미경쌤은 항상 저에게 좋은 어른으로 나아가게 에너지를 주십니다. 감사합니다♡

멀리 외국에서 영상 잘 보앗습니다.
오늘도 많이 힘들엇던 날이엇는데... 늦은 시간 퇴근하고 오면서 영상 보고 눈물이 몇번이나 글썽거렷네요. 남편이 대마중독으로 무기력하게 아무것도 안하고 하루종일 집에서 유툽과 게임만 하고 살고 잇는데... 감정, 분노조절이 어느날부터 잘 안되는, 언제 터질지 모르는 폭탄과 살면서 너무 힘드네요. 10년전쯤 같이 시직햇던 사업마저도 제가 다 맡아서 운영하며, 하루종일 사업일, 집에 오면 집안일, 아이가 하나 잇는데 아이한테 항상 미안함, 그래서 뭐 하나 제대로 잘 되는거 같지 않아서... 사업도 힘들고, 집안은 항상 여기저기 산떠미같이 정리되지 않은 짐들, 그런데도 항상 남편이 더 떵떵거리고 저는 그저 아이보며 참고 살고 잇어요. 오늘도 너무 지쳐잇엇고 어제부터 유난히도 울컥거리고 잇엇는데... 영상보며 나한테 칭찬해주라는 말에 눈물이 주르륵... 감사하고, 칭찬하고, 반성하며 힘내보겟습니다

오늘 부터 당장 실천합니다.
인생 인싸이트 감사합니다.
항상 건강하세요~

나자신과 가정 주변을 돌아보게 하는 귀한말씀 입니다
주변을 삭제하며 지하생활 ㅠ
감사 칭찬 반성 오늘부터
바로삶에 적용하며 높은 지상에서 살겠습니다
감사합니다😊

선생님, 요즘 인상이 정말 부드러워지셨어요!

남의 인생부러워만하지말고 저만의 인생목표를 세워야겠어요 저는 김미경선생님이 말씀하신거처럼 배워서 남주자 마인드로 제 큰 목표는 디지털튜터,ai지도사자격증 준비해서 디지털문맹이신 분들을 위해 알기 쉽게 가르쳐주고싶어요 그러기 위해서 3개월에 하나씩 디지털튜터,ai지도사자격증 준비중입니다. 그리고 아침에 일어나서 기도하고 오늘 하루 목표 독서1권 10페이지 읽기, 느낀점 얻을점 하나씩 기록하고 오늘 일과 마친후에 오늘 감사했던거 3가지 감사일기 쓰고 하루 마무리하는 계획을 세웠습니다

좋은말씀 감사합니다. 바보같은 삭제 대신 세사람 만드는 삶을 살도록 노력하겠습니다. 감사 칭찬 반성하며 인격수양하는 연습을 하겠습니다. 항상 건강하시고 행복하세요~😊

매일 다이어리를 쓰고 있어서 이번 다이어리는 감사일기를 쓰고싶어용>_<

요즘 왜이렇게 사는게 힘들고 부정적인 생각이 많아지나 했더니 감사하는마음이 줄어서 그랬던거였다는걸 영상을 통해 알게되어 다시한번 마음잡고갑니다 감사합니다

감사 칭찬 반성
요즘 제마음이 지하에 있는데 지상으로 다시 끌어올리고 싶었는데.. 미경쌤이 해결책을 주셔서 감사합니다

3일전 교통사고가 나서 처리하는데 많이 도와준 신랑 감사합니다(아직 해결전)

보고싶다고 이야기해준 지인님 감사합니다

빠른쾌유 기원 해준 주위분. 모두 감사해요 작은것 하나하나 찾아보니 너무 많아요 댓글로 도배 되면 안되서 다이어리에 적을게요😊

배민 쿠팡이츠 삭제하러 갑니다
요기요 너무 멋져요~~👍👍👍
항상 제 자신과 만나게 해주셔서 감사합니다~~
BOD 다이어리 갖고싶고 쓰고싶네요~~
항상 감사드립니다~~🙇‍♀️🙇🙇‍♂️

저는 감사 칭찬 반성을 아주 조금씩 하고 있었는데 그게 아이 앰을 만나기 위한 과정이었다니.. 진심으로 감사합니다. 하면서도 늘 긴가민가 했는데 제대로 가고 있다는 확신이 들어 지상3층으로 한번에 올라온 느낌입니다
늘 감사하고 칭찬하고 반성하는 소중한 하루를 쌓아가겠습니다

지하철에 앉아서  강의 듣고 요약하고  두유 마시고 행복하다
감사합니다 ❤️

요기요 좋은기부 감사합니다😊 김미경선생님 오늘도 지상에서 시작하는 하루 되시길

명연기에 웃으면서도 뼈때리는 말씀에 정신이 번쩍 들었어요 ^^ 세팅 잘 하고 실천해보겠습니다!!! 감사해용!!