멘탈 강한 사람들의 3가지 특징, 유리멘탈 필수시청 (김병수 정신과 전문의 1부)

인간은 자기에대해서 궁금해 할때 가장 강력한 힘이 된다라는 최진석 교수님의 말씀이 떠오르네요. 사람은 내가 가장 중요한것 같은데 우리는 계속 외부의 시선에만 주의를 두는것 같아요

제가 생각했던 가치관을 객관적으로 듣고있으니 삶의 목표가 더 뚜렷해진 느낌입니다. 60이라는 나이에 깨달은점이 좀 늦은감은 있지만 지금부터라도 헛되지않게 살아야겠습니다.

정신건강의학과 선생님들 영상 많이 접해봤는데... 정말 가슴에 이렇게까지 깊이 와닿기는 처음입니다 ㅠㅠ 눈물이 납니다 ㅜㅜㅜㅜ 너무 힘든 상태인데 ... 큰 힘이 되는 느낌입니다..ㅠㅠㅠ

나는 내가 원하는 걸 너무도 잘 안다😂즐겁게 편안하게 사는 거다😅

부딪혀보는 그 자체가 나를 완성시켜가는 과정이다 ❤

아이들이 어느 정도 자라서 내가 나를 돌아볼 여유가 생기면서 부터 매 년초에 나를 탐색해보고 마인드맵을 그려봤습니다
놀라운것은 세월이 흐르면서 마인드맵에 적은대로 내가 살아가고 있음을 깨닫게 되었습니다
그럼에도 불구하고 비교하고 감정이 흔들릴 때가 있습니다 그러나 이런 부정적 감정을 다스리는 법도 알고 실천에 힘쓰기에 오래가지 않습니다.
오늘 선생님 말씀을 들으며 많은 공감이 됩니다
좋은 말씀 잘들었습니다

내가 원하는 것을 얻지 못했을 때 슬픔이 생긴다는 것. 제 말인 것 같아요. 노력했지만 허무로 돌아갔을 때, 상대가 나를 이용했다는 것을 너무 많은 세월이 흐르고 알게 되어서 지금 너무 힘들어 이유를 찾고 있습니다. 감사합니다.

나는 나답게 살아가는 것이 중요하지 않을까요 나는 나 입니다 남의 사선이 나의. 행동을 저지허거나 다른 것을. 찿아가는. 과정이 될수도. 있을수 있어요 고맙습니다 😊

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