우리가 일상생활에서 반응하는 대부분의 감정들을 캐서 들어가보면 결국은 두려움에서 그러고 있다는 것을 느낍니다.
심지어는 타인을 지나치게 배려하는 것 조차도 '내가 소외될 것 같은 두려움' 에서 나오는 것을 발견하는 경우도 있고요.
그 소외감에 대한 두려움을 더욱 깊이 들어가보면 '소외됨으로 인해 죽을 수 있다는 고립의 두려움' 즉 죽음, 소멸에 대한 두려움이더라고요.

몸, 생각, 감정에서 분리가 된 순수의식에서 그것들을 바라볼 수 있을 때
그것들이 나, 또는 나의 일부가 아니라 진정한 나와는 분리된 대상, 에고 였다는 것을 알게 되면
에고의 죽음, 소멸의 두려움이 많이 줄어듦을 많이 경험하게 됩니다. 내가 아님을 경험으로 체험하게 되니까요.

이런 두려움들에서 벗어날 수만 있어도 일상에서 많은 판단과 행동이 바뀌게 되고
그것이 나의 인생을 바꿔나갈 수 있다고 생각합니다.

오늘도 통찰력있는 말씀 감사드려요~^^

오늘도 써니즈 최고

명상 분야에 몸담고 있는 저로서는 이분을 써니즈에서 뵙게되다니 또 한번 영광이네요! '에크하르트 톨레'는 미국에서 가장 신뢰할 만한 명상 서적 분야의 저자이자 명상 계통에서 매우 영향력 있는 분이십니다. 저서 The Power of Now와 A New Earth로오 우리와 친숙하신 분이시죠. 이 책들은 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올라 미국에서만 각각 3백만 부와 5백만 부가 판매되었다고 합니다. 앞으로도 다양한 방면의 풍부한 소재 기다립니다. 특히 명상관련 영향력이 있는 분들의 소개 자주 기다리겠습니다.

전 책의 내용을 짚어주시는것도 좋지만 오늘은 여기까지라 말씀해주신 뒤에 써니즈님의 생각을 듣고나면 책 내용이 재정리되면서 더 깊은 감명을 받습니다. 사람마다 받아들임이 다르겠지만 마지막의 이야기로 내 생각과의 교집합이 되는 부분에 공감하고 다른 부분에 또 다른 깨달음을 얻습니다. 뭐가 맞는지를 따지게 되는게 아니라 영상이 끝나면 제 마음은 둥글어지고 지금을 살피며 기운이 납니다. 오늘도 감사합니다. (귀한 저녁준비시간이 되었습니다.)

아...... 매일 시간에 강박을 갖고, 어떻게 하면 시간을 더 만들어낼까.........시달렸던 저를 돌아보게 됩니다.
지금에 충실하라. 지금을 느끼고 현재에 존재하라. 과거와 미래의 시간의 노예가 되면 안 된다.

두달전부터 항상 잘 보고있습니다
부탁이있는데 너무 영어번역체라 이해하기 어려운데
조금만 쉬운 문장으로 말씀해주실수 있나요?

날로 상승하는 써니즈님~ 지금의 겸손함과 다정함이 언제나 이길 바랍니다~ 오늘도 감사하게 들었습니다🙏🏻💕

서론 본론은 너무 어려워서 이해하기 힘든 부분이 있습니다만, 항상 결론은 명쾌해서 감사한 마음으로 보게 됩니다.
사람이 느끼는 시간은 원래 존재하지 않는 허상이니 다 옳은 말씀이지만, 허상임을 알고 그것을 즐길 수 있다면 정말 즐거울 것 같습니다. 매순간이 즐거울 수 있다면 죽음에 대한 공포도 별 것 아니지 않을지요. 감사합니다

<이 순간의 나> 제 바이블 같은 책이라 반가워요>_< 오늘도 좋은 컨텐츠 감사합니다❣

과거도 미래도 존재하지 않습니다.
시간이 존재하지 않는다는건 현대과학에서 밝혀진 겁니다.
우리가 생각하고 느끼고 벌어지는 모든것은 내가 만들어내고 펼쳐내고 있는겁니다.
인과법을 알아야만 합니다.
나의 우주가 펼쳐지는 공식이니까요.

각자의 애고에서 자유로울수 있는것은 지금 이순간의 삶을 좋고 싫음으로 분별하지않고 감사하게 산다면 누구나 행복할수 있겠지요!~^^ 오늘도 영상 짱 짱~ 좋았어요!~ 자유로워지는데 오늘도 도움 많이 되었습니다.
감사해요

감~ 사합니다
사~ 랑합니다
함께 하는 인연에 감사합니다!!

강한친구 써니즈

미래를 두려워 하지 않는 방법은 한 가지 뿐인 것 같아요.
지금 할 수 있는 일을 지금, 집중해서 하는 거죠.
경험상 그러면 미래(그것이 죽음이라 할지라도)에 대한 두려움, 불안, 망상 등이 사라지더라고요. 저는 보통 쉬는 시간, 빈둥대는 시간에 이런 부정적인 감정이 커져서 '지금은 쉬어야 해', '쉬는 시간도 현재에 집중하는 시간이야'라며 스스로에게 인지시키는 편이에요.
그랬더니 예전보다 많이 좋아졌어요. 😊

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
덕분입니다 ~♡

목소리도 참 좋고~~~ 영상미와 여러가지가 너무 매력적입니다 ^^

오늘도 감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다. 써니즈 님이 최고입니다.
좋은 책 소개해주시고 영상 만들어 주심에 감사합니다. 정말 함께 성장하겠습니다.

써니즈 님 목소리 들으면 마음이 평원해 집니다 감사합니다

써니즈님 덕분에 지금에 머물러요 과거의 아빠라는 기억 말고 지금의 아빠랑 사이좋게 대화했어요 감사해요♥

네 ^내가 최고입니다
말씀해주시는 써니즈님
최고입니다.
감사합니다..늘~~~~
기쁩니다 🙂
과거.지금.미래=와함께하는 이순간.!!

정말 최고입니다^^~♡

감사합니다 감사합니다

parallel universes와도 겹치는 내용이네요.
이 컨셉을 맨 처음 접했을 땐 전 거짓인줄 알았는데
현재에 충실하고 현재에 긍정적으로 살라는 것 같네요.

예전과는 달리 내용 전달 말고도 중간중간에 써니즈님의 생각, 느낌들을 같이 공유해주셔서 더 좋은 것 같아요. 언제나와같이 감사드리고 또 홧팅입니다.

고맙습니다.사랑합니다.

영상 잘보고 있습니다. ^^ 써니즈님 영상을 통해서 영성관련 책을 읽어가고 있습니다. 지금이순간을 살아라 책을 읽으면서 머리속에 뒤죽박죽이던 에고, 감정, 무의식, 현존 등에 모호했던 단어들이 정립이 되어 가는 느낌입니다. 감사드립니다. ^^

항상 좋은영상 고맙습니다.

감사합니다

오늘 목소리가 좀 다르시네요

오늘도 성심것 설명해 주셔서 감사합니다~~^^

감사합니다 사랑합니다 축복합니다~☺

♥️ 오늘도 감사합니다♥️

💠💠💠💟💟💟🎉🎉🎉🎈🎈🎈
써니님의 영상은 삼세번은 들어야 깊은 의미를 조금 알것같아요~!!
수준이 고차원 적입니다~넘 멋지네요~~우리 나라에 이런 수준있는 분이 있다는 것이 행복합니다~~🎉🎉🎉💟💟💟💠💠💠

진짜 님 짱이네여 업뎃 🤗감사합니다

늘 감사합니다.사랑합니다^-♡

지금 이순간을 가장 소중하고 귀한 시간으로 여기는 것이 최선이죠~~

고맙습니다~^^

감사합니다

읽었던 책이 였는데..... 이런내용이 있었다니...써니즈님 정말 감사합니다🙇06:21~~대박입니다

써니즈 영상 보면서 행복합니다 감사합니다 사랑합니다

우리가 만들어내는 대부분의 문제들은 아니 모든 문제들은
지금현재에 머무르지 못하고 생각 관념 과거 미래를 만들어내는 걱정 불안 때문이다
오늘 내용은 토하나 달것 없는 진실 진리 깨어있음의 말씀
오늘도 당신이 최고입니다👍👍👍👍👍

모든것은 지금이라는 순간을 벗어날수 없습니다.지난날을 생각할때도 지금하는 것이고 뭔가를 계획하며 미래를 생각할때도 지금하는것입니다.아무리 발버둥쳐봐야 지금여기뿐이지요.언제나 지금뿐이고 가봤자 여기뿐.내일은 그누구도 본적없고 머리속 세계일뿐.영원한 현제.지금

제가 아주 어린 아이일때.. 할머니들이 앉아서 콩을 골랐내는데..어느 할머니는 콩 을 손 바닥에 놓고 하나씩 둘씩 골라 담고.. 어느 할머니는 밥상을 갖다 놓고서 밥상에 콩을 확 쁘려 한 쪽으로 살짝 기울여 돌돌돌 굴러 내린 것을 앞에 그릇에 자동으로 들어 가게하더군요.

써니즈님 영상 잘 봤습니다.
끝에 마무리 방법을 좀 더 저도 배워야겠습니다.
응원합니다. ^_^

전 소 여물 씹어먹듯 되새김질하며 집어넣고 새기고 다지고..한 번 씩 점검하고 또 하고...

가슴깊이 새기게 되는 말입니다.
좋아요 박고 갑니다.

써니즈님 너무나 고맙습니다.
항상 생각과 걱정의 굴레에 빠져서 몇년이나 벗어나지 못했던 답답증이 사라지며 제 인생이 바뀌었습니다. 🙏🙏

지금 이 순간의 찰나만이 내가 가진 모든 것
시간은 관념(개념)일뿐이니 자꾸 만들어낼 필요가 있을까? 영원과 무한을 향해 가기위해 필요한 것은 지금 이 순간일뿐 다른 개념은 에너지 낭비일뿐이다

🤗🤗🤗

하루의 마무리는 써니즈

감사합니다

채널 성장속도가 어마어마해요 ^ ^

네~

좋은영상 감사해요^^🍀

감사합니다 ~ 사랑합니다 ~~^^
마지막부분 써니즈님 음악~ 항상 행복하게 만듭니다^^

👏👏👏

지금 이 순간에 집중하라! 당연한 이 진리를 왜 매번 잊는 걸까요😭 과거와 미래를 걱정하기보다 지금을 더욱 싸랑하리라 다짐해봅니다 🙆‍♂️💛 소중한 영상 감사드립니다 🙇‍♂️💕

와 먼가 확 감사합니다

정말 무릎탁치게 하는 내용이네요
이제 타인의 이해안되는 행동들이
자아와 자신이 분열되는 과정에서
일어나는 두려움때문이었다는 것을 알게 되었네요
심리학에 대해 잘 아는 사람인가요??
ㅎㅎㅎㅎ

생각과 논리는 도구가 되어야지 노예가 되면 안된다! 감사합니다💛

오늘 지금 여기있는순간 아무일없음에 감사해야하는데 항상 뭔가를 위해 더 노력해야한다는 강박의 습관을 버리기가 쉽지는 않네요
나태와 여유로움 어딘가에서 매번 허우적거리고 있으나 행동하지않는 나자신을 언제까지바라봐야될까요..

써니즈 영상을 보면서 마음 공부를 하고 싶어졌는데... 어떻게 할지 모르겠습니다. 영상을 보면서 힘을 얻고 있지만 혼란스럽기도 합니다.

귀에 쏙쏙 와 닿는 말씀, 하지만 쉽지가 않죠 과거에 대한 원망, 미래의 걱정 두려움으로
현재는 이미 잊은지 오랩니다. 단순하게 생각해도 현재에 충실해야 과거도 든든하고 미래도
보장되는데....그냥 마구 현재를 쓰레기 통에 던져 버리는 느낌입니다. 꼭 필요한 내용,
늘 되새기겠습니다 감사합니다

혹시 시간 만드는 것중에 계획세우는것도 포함되나요?

감사합니다^^~!

좋은 말씀 감사합니다. 영적 성장을 위해 애쓰면서 변하지 않을 것 같던 과거의 우울한 모습은 어느새 지난 일이 되었습니다.
그럼에도 불구하고 가끔 다시 그 늪에 빠진 듯이 힘들고 고통스러운 날들도 있더라구요.. 오늘이 바로 그런 날이었어요.
나는 정말 다 내려 놓고 단순하게, 평온하게 살아간다 생각하는데 어떻게 이렇게 괴로운 날이 또 있을 수 있을까? 하는 생각이 들었어요.
근데 침대에 들어가기 전 이 영상을 보며 깨닫게 되네요. 제 슬픔은 두려움에서 기인되었고, 그 두려움은 미래에 대한 걱정으로부터 나왔다는 것을요.
내려 놓는다 내려 놓는다 생각하지만 진정으로 내려 놓음과 함께 살아간다는 것은 생각처럼 쉬운 일이 아닌 것 같아요.
하지만, 당혹스럽고 납득 안되는 나쁜 일이 갑작스레 벌어지는가 하면, 이런 깨달음도 생각지 못한 순간에 오네요.
항상 감사합니다. 사랑합니다!

깊은 묵상이
필요로 하는듯 ~
감사합니다 ~ ^

영상 감사합니다!
이번 영상은 BGM이 커서 내용에 집중하기가 좀 어려웠어요ㅠㅠ 조금만 음악 소리가 조절되면 좋을 것 같습니다 :)

지금 이순간 감사합니다 ^^

와 개좋은 이야기 ㅠ

가치는 진리는 변하지 않고 다만 불안정한 인간의 선택으로 인한 감정경험이 현실을 창조하고 행복을 선택하는 나쁜 경험의 프레임이 두려움에 본성을 마주하고 이를 자각하고 떨어내고 무한한 가능성의 행복한 선택이 지금상태의 감정과 타협했을때 만족하는 삶이 되는거 같아요 사람은 다 때가 있고 성취감을 느끼며 살아가는 시점과 나를 마주보며 나를 사랑하고 알아가는 시점과 힐링하며 에너지를 충전할 때가 맞아떨어져야 감당할 의지와 주어진 삶의 알수없는 호기심으로 가득한 소풍같은 삶의 여정이다 감사하며 행복하게 살고자하는 호기심의 에너지 청춘의 마음으로 응원합니다

좋은내용감사합니다. 톨레책 추천드립니다

현재에 집중하여 지금 여기서 할 수 있는걸 찾으려는데 드는 생각이 가만히 있는것도 현재에 할 일이므로 가만히있는거랑 뭔가를 하는거 중 고르라는 생각이 들어요 어떤 선택을 해야 현재 존재하는걸까요?

호오포노포노의 비밀도 해주세용ㅋㅋㅋ

감사합니다 내안의 나한테 감사합니다 소중합니다

써니즈님 목소리 신선합니다~~
감사하는 마음으로 항상 듣습니다

써니즈님 영상 잘 보고 있습니다~감사합니다^^
소개해주신 좋은책들 특히 명상관련 책들은 신비로우면서 깊이있는 말씀 나의 내면을 바라볼수 있는 시간이 되는것 같아 많은 배움을 느낍니다..
지금 이순간을 살아야겠습니다

감사합니다💓💗💗