일본 최고 의사가 매일 실천하는 최고의 노화방지 무병장수 습관 / 아침에 '이것' 꼭 해보세요! 치매 예방되고 건강수명 확 늘어납니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사 ......
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소리내어읽다 | 유튜브
@5분책방 8
2024년 7월 08일 05:46다들 월요일 화이팅입니다!!
@SODA-Reading-Voice-ASMR 6
2024년 7월 08일 06:18적당한 공복시간을 유지하는 것이 치매를 예방하고 건강수명을 늘린다고 이야기하는 책입니다. 나이들수록 공복과 소식이 왜 중요한지 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:04 서문
7:48 본문시작
32:32 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
@ericpapa4714 3
2024년 7월 08일 06:36Good morning! 소다님 😀
16시간 공복 실천하며 살고 있습니다.
공복에 더해 나이들수록 먹는 식품의 질은 높이고 양은 줄이는 소식이 필요한 거 같습니다. 공복이 치매 예방에도 좋다고 하니 더 맘이 놓이네요.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 시작하시길👍😀🧡❤️🩷💕
@goodconsumer1004 2
2024년 7월 08일 05:52안녕하세요
행복한 한주가 시작되었네요~^^
곧 50만 유튜버가 되시겠네요^^
항상 열심히 활동하시는 모습에
저도 더 자극이 됩니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 한주 되세요
항상 감사합니다 ^^*
@dongukjeong2161 1
2024년 7월 08일 05:48잘 듣고갑니다.
@user-sg4sc6hz3z 1
2024년 7월 08일 07:22짱입니다 👍👍👍
@user-pr6hk6lf2o
2024년 7월 08일 06:27감사합니다 🙏
@turwool
2024년 7월 08일 07:13행복한 하루
@user-yu8ez4um4x
2024년 7월 08일 07:15❤😂❤
@user-ie8ju5lj6p
2024년 7월 08일 07:15감사합니다 ❤
@user-wv4yd1te7c
2024년 7월 08일 07:39나이가 들어갈수록
치매가걱정되더라구요
오늘도 잘들었답니다
늘 감사드려요 💞
@cjh640516
2024년 7월 08일 06:56잘들었습니다.
이번주도 화이팅하세요♡
@user-gt1fq7nm9d
2024년 7월 08일 06:45소다님!
소다님의 차분한 목소리로 새로운 월욜 시작합니다.
화이팅!!!!
@user-yk7nf4zs8x
2024년 7월 08일 07:0060 줄에 들어 아픈곳이 많아 적게 먹으니 기운도 없고 근육이 확 줄어서 없던 또다른 병이 더 생기더만요. 이제는 삼시 세끼 적당히 먹습니다. 어떤게 옳은건지 요즘 실험해 보고 있네요.