몸과 마음을 살리는 습관에 대해 이야기하는 조승우 한약사의 첫 자기계발서입니다~
나를 살리는 마음습관은 무엇인지, 일상에서 건강자산을 쌓으려면 어떻게 해야하는지 등을 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:23 치열하게 살 것인가, 느긋하게 살 것인가
8:51 아는 만큼 보이는 건강한 삶
14:11 나를 살리는 마음 습관
22:49 일상에서 건강 자산을 쌓는 법
32:42 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
저를 건강에 눈 뜨게 해준 주마니아님처럼 조승우 한약사님도 시한부였는지는 몰랐네요. 확실히 아파 본 사람들이 절실한 마음에서 공부하고 몸소 실천하며 깨달은 지식과 지혜가 진짜배기가 아닐까 싶습니다.
오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏
절대 소모되지 않는 삶 살겠습니다 😂
행복한 주일 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕

굿모닝 소다님
감사합니다 오늘도
잘 듣겠습니다
사랑합니다 💜

오늘 영상도 감사합니다! 잘 보겠습니더 :)

어젠 산책중에 낮익은 목소리에 미소가 흘렀답니다.
잘듣겠습니다.
좋은 날 되소서❤❤❤

감사히 잘 듣겠습니다.

77세 ~~하루하루
감사하는맘으로사네요~
오늘도 건강잘
챙겨 갑니다^^
소다님도건강하시구요
감사드려요 🫠

마음습관 몸습관 생활습관 식습관 모두 중요하죠.
나쁜습관을 이기기위해
독소배출 습관을 가져야하구요.
오늘도 잘새겨 들었습니다.
감사합니다 ♡

안녕하세요
습관은 정말 중요한거 같습니다.
저도 좋은 습관을 가지기위해
매일 매일 바꾸고 있습니다.
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*

모든 병은 마음의 병이라고 개인적으로 생각합니다! 요즘보면 건강 염려증이 있는 사람들이 많더라고요 주변에도 보면 건강기능식품 또 병원에 너무 의지합니다 제가 약중독에 관한 책을 읽은적이 있어요..소다님께서 소개해주신 내용에 답이 있습니다! 매일 좋은책 소개 감사합니다^^
👍🍀

좋은 낭독 잘 경청했습니다.
감사합니다~~^^

안녕하세요 소다님!
일요일 아침 잠에서 깨면서 들었습니다
행복을 위한 건강한 마음습관
건강한 몸을 위한 살아있는 음식.
정말 중요한것 같아요
이 내용들보다 중요한 것도 없는것 같아요
건강관련서적, 마음관련서적들
많이 읽어주셔서 감사합니다.
늘 듣고 생각하며 생활이 되도록 노력하고 있습니다
감사합니다
소다님 늘 낭독에 목도 아프실텐데 건강관리 잘 하시고 오늘도 행복한 하루 되세요 💕 💜 💏

감사합니다 소나나님
책임을 지는 삶~🙏

몸이 아프니까 삶의질이 떨어집니다.
건강해야 하는데 그게 말처럼 쉽지않습니다.
언제쯤이나 건강해질지 모르겠습니다.
나이는 점점 들어가고 건강해지기는 힘들겠죠....
소다님은 아프지마시고 건강하고 예쁜 날만 보내세요😊❤