저는 60대 중반여성입니다 작년6월달에 딸래미가 애기출산하다가 하늘나라로 떠났습니다 딸의장기는 기증을했고 출산한 애기들 무사히 잘 자라고 있습니다만 제가 갑작스런 딸의 의료사고로 떠난충격에 우울증 진단을 받고 현재 약물치료 중입니다 모든 우울증 환자분께서 화이팅하고 자신과 싸워서 잘이겨 봅시다
사람은 몇번씩 죽을 고비을 넘어가봐야 인간이 된다고 하더군요.. 우울증 걸린 여러분도 이 고비을 넘는 중입니다.. 구비구비 산을 힘겹게 오르다가 정상에 다다르는 것처럼 여러분도 활력이 없는 가운데 사막에서 오아시스을 찿아헤메는 사람처럼 힘들게 겄다보면 점점 발걸음이 가벼워지느는것을 경험 할 것 입니다..
그리고 살아가면서 느끼는게 몸이 건강해야 마음도 따라간다는 말이 맞더라구요.. 우울할수록 수면 관리가 필수인데 불면증이 계속 되면 몸도 지치고 더 깊은 우울로 빠지게 된다 하더라구요.. 낮 동안 일정한 빛을 받아야 밤에 멜라토닌이 잘 나와서 자연스럽게 졸려지는데 햇빛 못받으면 수면 리듬이 깨져서 더 힘들어진다네요.. 저도 의사쌤이 추천하신 아침빛보조조명 써봤는데 수면 패턴이 일정해지고 몸 컨디션이 달라지는게 느껴지더라구요.. 불면증 있으면 한번써보세요..
아무튼 몸을 움직이고 생활 패턴을 바꾸다 보면 조금씩 나아집니다.. 다시 구렁텅이에서 빠져 나오시길 바랍니다.. 화이팅입니다
아직 우울증약은 먹지않고 있지만 게속 우울하고 무기력하고 입맛도 없고 잠도 못잠니다. 이런게 모두 가게운영상 매출이 없어 적자가 계속되고 치우려고 해도 원상복귀에 없는돈이 필요하니 이러지도 저러지도 못하는 상황때문에 속만 끙끙. 약에 의존하기싫어서 겨우 견딥니다, 누군들 답이 없겠죠, 이런분들도 많을거구요,
사람은 몇번씩 죽을 고비을 넘어가봐야 인간이 된다고 하더군요. 우울증 걸린 여러분도 이 고비을 넘는 것 입니다. 구비구비 산을 힘겹게 오르다가 정상에 다다르는 것처럼, 여러분도 활력이 없는 가운데 사막에서 오아시스을 찿아헤메는 사람처럼 힘들게 겄다보면 점점 발걸음이 가벼워지느는것을 경험 할 것 입니다. 우울증은 자기가판 구렁텅이에 빠진 것 입니다, 다시 구렁텅이에서 빠져 나오시길 바랍니다. 운동을 열림히 하거나 뜨게질에 골몰하거나 해 보세요. 화이팅!!!!
김작가TV | 유튜브 
@신순여-v4l 1844
2024년 10월 13일 8:56 오후저는 60대 중반여성입니다 작년6월달에 딸래미가 애기출산하다가 하늘나라로 떠났습니다 딸의장기는 기증을했고 출산한 애기들 무사히 잘 자라고 있습니다만 제가 갑작스런 딸의 의료사고로 떠난충격에 우울증 진단을 받고 현재 약물치료 중입니다 모든 우울증 환자분께서 화이팅하고 자신과 싸워서 잘이겨 봅시다
@시너니 363
2025년 5월 16일 11:37 오후막상 걷고 들어오면 기분이 나아지는데 밖에 나가기까지가 너무 힘이드네요.
@자유-c2b 314
2024년 7월 28일 10:50 오후걸으면 치료 돼요 처음엔 무기력해서 못걸어요 5분걷기부터 하세요
@김보미-r3k9w 287
2025년 4월 16일 11:31 오후저도 딸이 아파 하늘나라
갔습니다 우울증으로 약으로 살고있습니다
노력하고 있습니다 즐겁게 살아 야죠.
@petrakim87 235
2024년 9월 3일 7:43 오전우울한게 심해지면 사람 만나는것도 괴로워지고 운동할 에너지도 없어지더라고요. 약물치료가 큰 도움이 되었었습니다
@민정김-t8v 232
2025년 2월 7일 5:38 오후사람은 몇번씩 죽을 고비을 넘어가봐야 인간이 된다고 하더군요..
우울증 걸린 여러분도 이 고비을 넘는 중입니다..
구비구비 산을 힘겹게 오르다가 정상에 다다르는 것처럼
여러분도 활력이 없는 가운데 사막에서 오아시스을 찿아헤메는
사람처럼 힘들게 겄다보면 점점 발걸음이 가벼워지느는것을 경험 할 것 입니다..
그리고 살아가면서 느끼는게 몸이 건강해야 마음도 따라간다는 말이 맞더라구요..
우울할수록 수면 관리가 필수인데 불면증이 계속 되면 몸도 지치고 더 깊은 우울로 빠지게 된다 하더라구요..
낮 동안 일정한 빛을 받아야 밤에 멜라토닌이 잘 나와서 자연스럽게 졸려지는데
햇빛 못받으면 수면 리듬이 깨져서 더 힘들어진다네요..
저도 의사쌤이 추천하신 아침빛보조조명 써봤는데 수면 패턴이 일정해지고
몸 컨디션이 달라지는게 느껴지더라구요.. 불면증 있으면 한번써보세요..
아무튼 몸을 움직이고 생활 패턴을 바꾸다 보면 조금씩 나아집니다..
다시 구렁텅이에서 빠져 나오시길 바랍니다.. 화이팅입니다
@박재선-e1c 174
2024년 10월 15일 3:23 오후어머니많이힘드시겠에 힘내시고이겨내세요 쌍둥엄마
@주미이-l8k 121
2025년 9월 24일 10:04 오전저는 억지로 밖을 나가고 운동을 하고 있지만 반복적으로 찾아오는 우울감에 무기력하게 살고 있어요. 어서 빨리 이 터널에서 나가고 싶으네요 ㅜ
@tv-dp3jy 110
2024년 10월 13일 5:23 오후먼저신체건강해야합니다 조금씩걸어 두시간까지늘리고 잠잘자야합니다😊
@soluna622 89
2025년 2월 21일 12:53 오후요즘은 세대를 막론하고 거의다 우울증이있습니다
저도 60세 여성인데 요즘 우울합니다
약도 먹는데ᆢ
아픈데도있고 ᆢ남편이 힘든사람이라서ᆢ
@YLee-xm3uz 76
2024년 10월 28일 4:21 오전❤❤ 인생이 원래 희노애락이라...
이 또한 지나가리라...
@정실구 74
2025년 3월 11일 11:00 오후괴로우면 괴로울수록 일을해라 그럼 이겨진다 감사해라 감사는 평안을 준다
@구슬맘 71
2025년 9월 14일 11:09 오후많은것을 하려하지말고 누워있다면 앉아있는거부터 해보라고 드라마에서 봤네요
힘들땐 기슴을 쫙펴고
에이 될대로되라 라고 외쳐요 그러면 고민이 떨쳐지기도하더라구요
좋아지려고 열심히 발버둥치며 노력하시는 여러분께 응원을 보냅니다
@박가경-c9w 65
2024년 12월 16일 2:20 오후무슨말이 필요할까요...
그럼에도 불구하고 살아주
셔서 고맙습니다..감사합니
다
@happy12351 64
2024년 10월 29일 2:08 오전어떻게 이렇게 훌륭한 분이 계실 수 있는지.. 교수님 오래오래 건강하고 행복하세요. ❤
@lucky_tv 64
2024년 8월 27일 11:51 오후🌟 『권준수 교수_2부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/2sVwfCYVRoo?si=jV89vlfoe9JK3WPU
👉 2부. https://youtu.be/7vAjmQX5WCY?si=fLpPdaNTTi7hMjF5
📌 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6-
📌 『박현아 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/n31IxNaBDCk?si=iScKNxf2LUHbSTKO
📌 『박용우 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/j0i2vk-zLJs?si=uLoX79z65Lq7P59J
📌 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
@신은희-h2n 61
2024년 10월 20일 9:22 오후마음을 무슨말로 위로가 되겠습니까 건강챙기 시길
@최돈매 59
2024년 11월 13일 6:08 오전뇌가우울하군요
저는즐겁게살려고노래부르고
춥도추고좋은친구와대화하니
좋아지더라구요
@snakewhite3314 54
2025년 11월 14일 10:35 오후잠을 많이 자요 눈뜨기가 삻으니까....
@나미모친 53
2025년 8월 9일 12:28 오후나보다 약한이를 돕는일도 큰 도움되고 햇볕과 살랑이는 바람 도 기분전환에 좋아요 그리고 걷는운동이 뇌의 신경전달물질 세로토닌을 자극 분출해줘 아~ 행복하다. 좋다. 는 감정을 만들어줘 회복기를 갖는답니다
@건강한삶-bm 53
2025년 11월 26일 10:32 오후우울증약을끊어보려고
안먹어보기도했지만 너무힘들어 다시약을 먹게되고 힘드네요~
기도로 승리하고 싶습니다😊😊😊😊😊😂😂
@아지매-k8z 52
2024년 10월 31일 5:39 오전김작가님 최고의 전문가님들의 초대
많은 도움 감사합니다ㆍ
@은경김-f9n 47
2024년 12월 9일 10:20 오전어머니 힘내십시요~손주들 잘 자라길 기원합니다
@hildevibe 44
2025년 4월 6일 2:31 오후다시 태어나면 꼭 공부 더 열심히 해서 정신과 의사되고 싶네요. ㅜㅜ 존경스럽습니다.
@S스티브-q7j 41
2025년 11월 18일 12:13 오후사회생활하면서부터 너무나 많은 상처를 입었습니다. 이젠 나이가들어가니 그 안좋았던 기억들이 자꾸나서 우울증이 심해지는듯.약도 먹고있는데. 참 힘드네요.
@경주박-m9y 41
2025년 6월 27일 5:38 오후아직 우울증약은 먹지않고 있지만 게속 우울하고 무기력하고 입맛도 없고 잠도 못잠니다.
이런게 모두 가게운영상 매출이 없어 적자가 계속되고 치우려고 해도 원상복귀에 없는돈이 필요하니 이러지도 저러지도 못하는 상황때문에 속만 끙끙.
약에 의존하기싫어서 겨우 견딥니다, 누군들 답이 없겠죠, 이런분들도 많을거구요,
@대박-x5j 37
2025년 3월 9일 10:12 오전눈물나네요. 힘냅시다
@Kim-ig3qq 33
2025년 6월 23일 11:19 오전세상의 모든 의사선생님들 존경합니다.
@똘이맘-y9x 32
2024년 10월 26일 6:00 오전법륜스님 법문이 치료에 효과 있으실거예요 예쁜 손자 보시며 치유 하시길 응원합니다
@동숙이-h2u 31
2024년 10월 29일 5:53 오후운동도 중하지만 약도 필요할땐드셔야합니다 심하게아플땐 본인이 우울증인지도 모릅니다.
@김모모-b4v 28
2025년 4월 29일 11:20 오후저도 우울감이 자주 있는편인데..요즘 경제사정이 안 좋아 낮에 일하고 평일 운동하고 주말 저녁 알바 하며 시간을 생각할 시간이 없어서인지..그냥저냥 살아가네요.
@우금치를넘어서 24
2025년 10월 24일 5:49 오후우울증.........먼저 일어나서 걷고 서서히 뛰고 좀더 오래 달려야 합니다. 달리면 혈액과 함께 산소가 뇌에 전달 되어서 본인도 모르게 긍정적으로 변하게 됨니다. 모두 힘내세요.
@뚱화-h8h 24
2026년 1월 19일 7:27 오전맞아요 저도 우울증을 알고 있는데 식구들 시댁한테 이야기해도 멀쩡한지 알아요ㆍ 밖에나가기 싫고 마트 물건사기도 싫어요ㆍ 침대에 계속 누워있어요ㆍ 병원갈 힘도 없어요
@unitedhan-chanwoong2969 24
2025년 9월 17일 4:51 오후우울증은 처음에는 뇌 호르몬 영향받다가 장으로 넘어갑니다.
정신과약들이 장기 복용시 대부분 변비를 일으켜 장을 파괴합니다.
장이 사람의 감정으로 결정합니다
@천재인가바보인가 23
2024년 10월 12일 10:29 오후15:10
좋은 말씀 꼭 들어보세요
@김미옥-j6m2h 22
2026년 4월 17일 7:17 오전나는 결혼후
늘 우울증땜에 힘듭니다
남편. 시댁문제로
힘이들엇고
이젠 시댁의 스트레스는
해소되었고
매일보는 남편이
제 우울증의 90%이상입니다
@nuriha7232 20
2025년 4월 23일 5:41 오후마음과 뇌는 연결되었다
@a880208ify 20
2024년 7월 28일 1:06 오전잘보았습니다
@자이브-w6j 20
2025년 10월 13일 4:17 오후어머님먼저 무조건 행복해지세요
@정의파-u2d 19
2025년 5월 1일 7:08 오전역시 권준수 선생님 말씀만 들어도 정신이 맑아지는 것 같습니다 ❤❤❤
@Waterlove-z3k 18
2024년 11월 17일 12:06 오후불행. 지나간 일에 지착하지 말기
@그래-t5b 17
2024년 11월 13일 7:17 오후술이 우울증을 유발한다 ㅡ
@망치-h3m 16
2025년 11월 2일 1:32 오후운동하고 긍정적 사고하고 대인관계 좋으면 우울증이 잘 극복된대요.
@남빈송 15
2025년 5월 1일 7:42 오후선생 님 강의 감사 합니다 많이 도움이 되고 배웠어요
오늘 선생 님 강의영상 행운 같아요 자주 영상 주세요 우울증 약간의 공항장애 환자 어머니 입니다
진심 으로 감사 합니다 ❤ 😅
@은서이-s4i 14
2025년 11월 11일 6:39 오후저는70대초반입니다 두달전 하나밖에없던 딸자식을 떠나보내고 힘든 나날을 보내고 잇는데 뭘해도 재미없는 삶이되어버린 공허함 죄책감이 크네요
곁에아무도없이 혼자이겨내려하니 웃음을 잃게되엇어요
요즘 제가이겨내려고 야산에 둘레길도 걸어보고 재래시장도 나가보고 이겨내리라 노력합니다만
울컥울컥하고 힘이듭니다
저도 전문의 상담받고싶습니다
이런경우 약물치료 받아야 하는가요
@soulsearch123 11
2024년 12월 23일 10:40 오전사람은 몇번씩 죽을 고비을 넘어가봐야 인간이 된다고 하더군요. 우울증 걸린 여러분도 이 고비을 넘는 것 입니다. 구비구비 산을 힘겹게 오르다가 정상에 다다르는 것처럼, 여러분도 활력이 없는 가운데 사막에서 오아시스을 찿아헤메는 사람처럼 힘들게 겄다보면 점점 발걸음이 가벼워지느는것을 경험 할 것 입니다. 우울증은 자기가판 구렁텅이에 빠진 것 입니다, 다시 구렁텅이에서 빠져 나오시길 바랍니다. 운동을 열림히 하거나 뜨게질에 골몰하거나 해 보세요. 화이팅!!!!
@yhangmincang642 10
2025년 5월 22일 2:10 오후그래서 그 두 가지가 뭔지 알려고 댓글 싹 내려가봤는데 아무도 안 알려주네
@이혜나-w9e 10
2024년 11월 9일 9:08 오후영상 잘 봤습니다 😊
@다름인정-g7t 9
2025년 6월 11일 8:36 오후정말 최고의 교수님 입니다.
@user-ep6eb4ql3d 9
2024년 7월 22일 8:05 오후우울증을 약으로? 산에 다녀라 잡생각 날 틈이없다 덥고 모기물고 우울할 정신이없다 ㅋㅋ
@7영01 8
2025년 2월 28일 11:53 오전과거는 잊을수있지만 현재 진행형은 해결이 안되고 보이는 미래는 어찌하나요 약물도 기분전환만 시켜줄뿐 해결이 안되요 이 영상도 첨부터 끝까지 읽지를 못하겠어요 스트레스받아요
@user-nn3wt9jc1b 8
2024년 7월 22일 8:20 오후저도 치료중인데
약물효과가 도움이 되었어요
@jameschoi5337 7
2025년 10월 13일 2:26 오후친구에 따라서 우울증이 더 악화될수도 있습니다.
다 정리하니 딱 한놈 남았네요.
@염화미소-f1o 7
2024년 10월 30일 4:32 오후배가 뭉치고 등이너무 뭉쳐서 힘들어요~~~ 그러면서 힘들더라구요
@ヘソン李 6
2024년 12월 16일 2:21 오후감사합니다.
@유미김-c7s 6
2024년 10월 27일 8:54 오후저도스트레스때문에공황이왔어요약물로많이치료됬어요스스로이겨야되요
@해든-x3b 5
2026년 1월 20일 10:09 오전약 먹기싫은데 약 때기가 어려워요🎉
@배시시-o7q 5
2024년 11월 14일 6:43 오전몸을 쓰소서, 명상도 제대로 익혀 생활화 하소서 ~
@youngsookkim4294 4
2025년 3월 17일 5:49 오후신경 많이 써도 머리에 이상이 생기는 경험했어요 그래서 신경안정제 처방해서 먹었어요
@이재혁-w5q 4
2025년 7월 3일 9:10 오전권준수교수님 ❤합니다~
@서일동-y6w 3
2025년 12월 4일 3:02 오후약물치료와 운동습관을
운동.. 걷기나 스트레칭 산보..가볍게 시작 하세요
종교도 도움이 되고...
모두 화이팅 합시다
@이영심-t5f 3
2026년 4월 7일 4:44 오후하루하루 무사히 보내시길 바랍니다.
@kmha5423 3
2025년 4월 21일 1:29 오전좋은내용이네요 ㅠㅠ 거의 다 제 얘끼같아요ㅠㅠ우울증 검사도 귀찮아서 안가고있는데..
@해피-e9v5l 2
2025년 8월 19일 10:25 오전약을 왜먹나 했는데 이번에 공부도 되고 생활 습관과 긍정적 생각이 중요한걸 더 느꼈어요 감사합니다 ❤👍
@최윤정-j1i 2
2025년 3월 27일 8:16 오후힘내세요
@tv-dp3jy 2
2025년 5월 3일 2:43 오후몸, 마음, 하나입니다 두개건강해야합니다 다른하나 잠 입니다
@이지연-g8i 1
2026년 4월 7일 6:30 오전정보 감사함니다
@권태남-h4c 1
2025년 9월 17일 4:14 오전힘들내십시요우울증날려보내십시요
@햇빛sun123
2026년 4월 15일 2:21 오후네 아무리 손자 잘 크고 있어도 예쁜 손자 모습보면 딸 보고 싶겠어요 내자식 내딸 얼마나 생각 나겠어요
너무 슬픈 사연이네요 나을 위해 힘을 내주시길 바랍니다
@장마담-o5g
2026년 4월 5일 11:50 오전망상과 싸우고 있는 모든 이들이여 그거 망상이예요 그런데 망상이란것을 알면서도 빠져나오기가 쉽지않아요 옆에서 뭔가 조그만 빌미만 줘도 사상누각이되어 머리속을 돌아다니고 그게 망상이란것을 알아서 스스로 깨는데 또다른 자극에 무너져요 힘내세요 여러분 저도 잘 이겨내 볼게요
@leejaehyeok5086
2026년 4월 25일 2:18 오전긍정적인 생각을 가질 수가 없게 되어가요
@해든-x3b
2026년 1월 20일 10:16 오전아침8시쯤 걸으면 상쾌하고 기분이 좋아요 🎉
@uulless_project
2026년 4월 11일 11:36 오후새겨들어야겠네요🙏저도 3년 넘게 우울증으로 고생했었는데 다 지나고 나니 교수님 말씀이 너무 공감이 됩니다.
@크랜-e9r
2026년 4월 11일 2:51 오후예전에 나의 딸래미
교수님께 치료 받았었는데
고맙습니다
@풀잎-u6l
2025년 10월 16일 8:16 오후감사합니다!!