당뇨가 걱정인 사람들은 물론 건강과 다이어트에 관심이 있는 이들까지 혈당에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 내 몸이 당을 내리는 아주 간단하고도 단순한 원리를 알려주는데요~ 당이 많이 들어간 음식을 줄이는 것이 아니라, 당을 조절할 수 있는 몸을 만드는 것에 대한 이야기, 들어보세요!^^
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Good morning! 소다님 😀
그동안 소다님 영상 열심히 듣고 실천해서 다행히 저는 당뇨나 당뇨 전 단계로 가기전에 완전 정상입니다.
그래도 앞으로는 모르는 일이니 오늘 영상 참고해서 단백질 조금 더 늘리고 근육도 조금 더 키우겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕

밥먹는순서 단백질부터
단백질 충분히 많이 먹기
녹차생활화
식초칵테일
운동

출근하면서 잘듣겠습니다.

감사히 잘 듣겠습니다.

안녕하세요
꾸준하게 적당히 전체 근육운동 정말 좋은거 같아요~
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*

감사합니다 ❤

오늘도 유용한 정보
잘듣고 갑니다.
근육량 유지하기 위해
팔굽혀펴기.앉았다일어나기등
매일 해야겠습니다.단백질도 꼭섭취~
감사합니다 ~

감사합니다 소댜님 ~🙇‍♀️
혈당 ~🤔