1일 1만 보, 제대로 걸아라(출판사-싸이프레스)입니다~ 그동안 잘 몰랐던 만 보 걷기에 대한 모든 궁금증을 전 세계 논문 82편을 분석해 최신 과학으로 검증한 걷기의 바이블이라고 합니다~ 저도 읽으면서 새롭게 알게 된 내용들이 있었는데요~ 무작정 그냥 걸을 게 아니라 알고 걸으면 운동 효과가 더 높아지겠죠^^ 더 건강한 걷기 하시길 바랍니다~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:25 오프닝 및 책소개 3:36 본문 시작 39:41 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
Good morning! 소다님 😀 걷기는 정말 최고의 건강법이죠 👍 그냥 막연히 좋다가 아니라 전 세계 유명 대학들의 연구 논문을 바탕으로 궁금증을 풀어주니 더 신뢰가 갑니다 운동 되도록 제대로 걷겠읍니다😂 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 한주 시작하시길 👍🧡😀❤️🩷💕
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 5
2024년 7월 29일 05:531일 1만 보, 제대로 걸아라(출판사-싸이프레스)입니다~ 그동안 잘 몰랐던 만 보 걷기에 대한 모든 궁금증을 전 세계 논문 82편을 분석해 최신 과학으로 검증한 걷기의 바이블이라고 합니다~
저도 읽으면서 새롭게 알게 된 내용들이 있었는데요~ 무작정 그냥 걸을 게 아니라 알고 걸으면 운동 효과가 더 높아지겠죠^^ 더 건강한 걷기 하시길 바랍니다~
☆타임라인
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3:36 본문 시작
39:41 클로징 멘트
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@ericpapa4714 3
2024년 7월 29일 06:18Good morning! 소다님 😀
걷기는 정말 최고의 건강법이죠 👍
그냥 막연히 좋다가 아니라 전 세계 유명 대학들의 연구 논문을 바탕으로 궁금증을 풀어주니 더 신뢰가 갑니다
운동 되도록 제대로 걷겠읍니다😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 시작하시길 👍🧡😀❤️🩷💕
@user-wv4yd1te7c 1
2024년 7월 29일 06:00늘 낮에ㅣ🌞 보며 걷는데 🚶♀️➡️🚶♀️➡️🚶♀️➡️~~
진짜 운동이 되게제대로
걷는방법~넘잘들을게요
감사드려요 🫠
@user-mb9yc6mk3l 1
2024년 7월 29일 05:59감사히 잘 듣겠습니다.
@user-user-0070 1
2024년 7월 29일 05:58저는 1만보 2만보에 신경안쓰고 ㅎ하루에 나눠서 서너시간 자연에서 걷는 맨발을 믿습니다.
몇년 맨발로 걸어보니 맨발만한 걷기도 없는 듯합니다.
소다님도 맨발을 해보셨으니 잘 아시겠죠?
무덥고 습한 장마철
소다님 여름휴가 알차고 행복하게 보내세요😊❤
@goodconsumer1004
2024년 7월 29일 06:32안녕하세요
일하면서 걷는 시간이 만보정도
운동하는 날은 2만보정도 걷고 있어요
그것도 운동효과가 된다니 다행입니다.
오늘도 잘 듣고 있습니다.
행복한 한주되세요
항상 감사합니다 ^^*
@user-bd1tf4kf8l
2024년 7월 29일 05:47감사합니다