정신과 교수도 겪었던 불안장애... 감정 다스리는 법은? | 나종호 예일대 정신의학과 교수 | #우울증 #불안 #감정 #행복 #건강

심평환 먹는게 제일 효과좋습니다 추천드려요

말로만 괜찮다가 아니라, 다시 올라갈 수 있도록 사회시스템이 마련되어야 함

잘난 분도 불안한 세상.전 으예 삽니꽈?

정신과 교수님도 겪으셨다니 정말 놀랍네요. 저도 불안장애로 2년간 고생했는데 감정 다스리는게 진짜 어려웠거든요. 처방약은 부작용도 걱정되구요ㅠㅠ지금은 비상약도 안쓰고 공황용 트리거 숨스틱만 쓰고있는데 잘 버티고있습니다. 공황인들 화이팅이에요

불안이 걱정을 낳고 걱정이 습관이 되면 몸에 이상이 생기기 시작하죠. 스트레스나 불안, 긴장을 낮춰주는 균주 있는 멘탈케어보조제가 있으니 찾아보시고 불안은 스위치를 끌수 없으니 잘 다스리면서 사는게 맞는 것 같습니다.

난 내 우울증과 불안이 내 꾀병일거라고 생각했는데 예일대 정신과 교수님도 겪으셨다니.. 이제 확신이 들어요. 나종호 교수님 우울안정법 블로그에서 감정 다스리는 구체적 방법과 함께 이노트라B 소개하시더라구요. 전문가도 겪고 극복한 병이니까 저도 할 수 있겠죠. 건강한 감정으로 행복 찾아갈게요 #우울증 #불안 #행복

불안장애 진짜 힘들어요.... 병원은 꼭 가셔야됨..
+ 수영도 도움 많이 돼고, 호흡명상이나 촉각그라운더도
괜찮아요.. 햇빛쬐기는 필수고요

17살 학생인데 정신과 교수님도 불안장애 겪으셨다니 희망이 생겨요. 전문가도 극복했으니 저도 할 수 있겠죠? 우울안정법 한번 찾아보세요 #우울증 #행복 #건강

예일대 나종호 교수님도 불안장애 겪으셨다니.. 교수님 우울안정법 블로그에서 이노트라B로 감정 다스리라고 하시더라구요 #불안 #감정

감사합니다..

선생님 정말 좋은사람같아요.. 정신과 교수님도 겪으셨다는 얘기가 왜이렇게 위로가 될까요.. 감정 다스리는 법 배워갈게요. 감사합니다 #우울증 #행복

불안장애 15년 이상 가지고 있다보니.. 나종호 교수님 같은 전문가도 겪는다니 혼자가 아니구나 싶어요. 감정 다스리는 법 꼭 배워야겠어요 #감정 #불안

내가 진짜 불안장애라고 믿고싶어서 내 모습을 끼어 맞추는것 같은 느낌.. 근데 예일대 교수님도 겪으셨다니 이제 확실해요. 우울안정법 알아보시길 #건강

예일대 정신의학과 나종호 교수님도 불안장애를 겪으셨다니 너무 위로가 돼요. 정신과 교수님도 피해갈 수 없는거구나.. 나교수님 우울안정법 블로그에서 감정 다스리는 법으로 이노트라B 추천하시면서 자신의 경험도 나누시더라구요. 전문가도 겪는 병이니까 부끄러워하지 말고 치료받으라고.. 덕분에 용기내서 관리 시작했어요 #우울증 #불안 #감정