🟣김미경의 '마흔살에 알았으면 정말 좋았을 걸...' 품격있는 60대 만드는 법 - bod 루틴

결혼해서 아이키우며 마흔 즈음에 교사가 되기위해 교육대학원에 진학했습니다~ 전공을 바꿔 대학원에 가기위해 1년간 학부 이수를 했고 2년 반 동안 교육대학원에 다녀며 수험생 생활을 했어요~ 그렇게 본 임용고시에서 2점 차이로 떨어졌어요~ 그래서 올해 더 죽기 살기로? 공부하냐구요? 아뇨~ 조금은 내려놓고 가족들과 시간을 보내니 그간 제가 놓쳤던 부분이 눈에 들어오더라구요~ 저의 도전은 교사가 되는것 자체가 완성이 아니라~ 그 과정 자체가 의미있었다는 것을 깨달았구요~ 아직도 저의 여정은 진행중입니다~ 😅 하지만 여정 자체가 여행이 될 수 있도록 무던히 노력중입니다~ 그래서인지 오늘 미경쌤 말이 가슴에 닿네요~ 나만을 위한 '성취'가 아닌 '성장'을 위해 느리지만 오늘도 발걸음을 내딛어봅니다~ 미경쌤도 품격있는 하루 되셔요~❤❤❤❤😊

삶의 품격~~
함께 가져야 가야 하는것!!
깨닫게 되는 시간 입니다...
그동안 지적장애큰애를 키우느라 정신없이 살다보다가 뒤돌아 보니
내가 없음을 ㅜㅜ
큰애가 20살 성인이 되었지만 ...
이젠 같이 성장해야 된다는걸,,

오랫동안 직장에만 올인하고 건강이 안좋아 퇴직했더니 애들이 멀리 가버린거 같아 마음이 아픕니다. 지금부터라도 애들과 소통을 해보려합니ㅏ.

요즘 정말 많이 생각하는게 품격있게 나이드는것에 대한 고민이었어요. 마음이 초라하게 늙지 않으려면 어떻게 50대를 보내야할까 하는생각이 정말많아요. 선생님말씀들으며 아하~하며 든 생각이 ‘억울한마음을 가지지 않아야겠다 ’라는거예요. 제마음속에 ‘왜 내 노력을 몰라주나 왜 나에대한 고마움이 없나 내가 이렇게 열심히 살았는데..’하는 억울함이 있었던거 같아요.저도 오늘 선생님말씀에 뼈맞았어요.내가 놓친건 ‘나자신에 대한 인정‘인거깉아요. 남한테 인정받는거에 연연하니 억울한 마음이 있었던거 같아요. 남이 다알아주지 않아도 나는 열심히 잘 걸어왔고 남은시간도 잘 걸어갈거란 걸 스스로 믿어요. 오늘보니 저 좀 멋진 사람인거 같아요 ㅎㅎ감사합니다 선생님~

품격이라 표현하지만 전 그동안 도리, 도의라 생각하고 표현했던 것 같아요. 오랜동안 학원에서 어린이집에서 아이들과 함께하며 소명과 보람을 느끼며 지내던 중 40대 중반에 10년,20년 후의 나를 생각하며 자영업을 한 지 10여년. 여행 한 번 맘대로 가지 못하고 몸이 아파도 제대로 쉬지 못하며 지내고, 경쟁업체들의 증가로 힘들어하는 중 코로나까지 겹쳐 정말 내인생은 왜 이럴까 고통의 연속이었습니다. 좋았을 때도 있고 힘들 때도 있다는걸 알지만 힘듦의 시기만 오랜 기억인거죠. 김미경쌤과 514챌린지를 시작하며 매일 힐링의 시간을 갖고 루틴을 만들고 새로운 삶에 대해 생각하고 계획을 하고 실천을 하는, 행복하고 즐거운 삶을 맞이하게 되었습니다. 아직도 실천에 있어서는 많이 미흡하지만 쉼이 있는 삶을 실천해보려합니다. 모든 것이 감사한 요즘입니다.

품격 있는삶!
작은것에도 감동 할수있고 길바닦에 하찮은 야생화을 보면서도 생명의 소중함을 느낄수 있는마음의여유~!
감사와축복 사랑과배려로 살아서 숨쉴수있는복운과 내자신을 가장 진심으로사랑할수 있는사람이 아름답고 멋진 인생을 연출할수 있다 생각 하게 됩니다.

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🟣김미경의 '마흔살에 알았으면 정말 좋았을 걸...' 품격있는 60대 만드는 법 - bod 루틴
#인생루틴 #인생명언 #노후품격

60이 되기 전에 알았더라면 40대에는 어때을까? 이 말씀에 많은 생각을 하게 되네요..
그래 나는 아직 50을 바라 보는 40대 후반이지만 지금 늦지 않았구나.. 나름 안심도 되고 다시 지니온 시간을 되돌아 봅니다 ..나에게 뼈 때리는 말 적용해보겠습니다 감사합니다

안보는사이 미경샘너무 품격있고 더 예쁘시고 여유로와지셨네요

바쁘게 살아야 꽉찬 삶이라고 생각했던 지난세월 돌이켜 보게되네요ᆢ
중년에 건강이 약해지면서 일못하는 공허함에 속상했던적 많았어요 나를 더 알아주고 사랑해주지못한걸
후회하네요 50후반부터는 일상의 행복 누릴려고 노력해요 쌤 강연들으면서 매일일기쓰기해요 ᆢ칭찬ㆍ감사ㆍ반성하면요
정신번쩍들게 해주시는 말씀 늘 감사드려요❤

감사합니다 품격이 무엇인지 다시 생각하고 결심해 보았습니다❤

정말뼈때리는 말씀이에요. 저도 직장생활 워킹맘 16년을 버텨내고보니 주변에 소위 그분야 전문가,사업가 여러성공한분들을 보게되는데 품격있는분들은 흔치않더라구요. BOD를 잘유지해보겠늡니다

이제서야 알았어요~ 밸런스를 잘 맞춰야 품격있는 삶을 살 수 있다는 것. 감사합니다 대표님~

나에게 뭐가 중요한지 알아가는
품격있는 삶을 살아보자!!

디스크가 찢어져서 5일째 뉘워있다가 우연히 보게 됐습니다.우울증 올뻔했는데 선생님 목소리 듣고 있으니 마음이 안정감을 찾는듯 합니다.감사합니다.😂

나에게 뼈때리라는 말이 콕 박히네요
더 늦기전에 메모해 보고 둘러봐야겠어요
감사합니다

미경쌤의 강의는 눈을 감고 들으며 하루를 반성하는 시간입니다 ~ BOD 나만의 계획표를 작성하며 깊이
성찰하는 시간을 가져야겠어요 !!
늘 시간에 쫒기며 하루를 분주히 살고 저녁에 허겁지겁
일하다보면 이게 저답의 삶인가 ...
무엇을 위한 분주함인가 ...
상념에 사로잡혀 먼 하늘을 쳐다보게되죠 ..
삶의 품격을 다시 한번 생각해보는 소중한 강의 였습니다
땡큐 미경쌤 ♡

미경선생님 한달만에 무슨일이 있으셨어요~ 더 젊어 보이고 분위기가 많이 달라시졌네요~

다른 말인데요, 미경 선생님 얼굴에선 나이가 느껴지지 않아요. 표정이 맑으세요. 눈빛이 살아있어 그런 걸까요? 저도 bod하다보면 선생님과 같이 나이들어 갈 수 있는 거죠?^^

목소리 너무 듣기 편하고 좋아요~

1년하루도 쉬지않고 일에 지배당하면서 지냈던적이 있어요 지금도 많이 다르지는 않지만 요즘 삶의 의미가 뭔가 생각하며 여유를 가지고 챙기지못한 가족 친구 지인들 좀더 배풀면서 배려하면서 살아보자 생각중이였는데
이영상을 보니 더 확신이 듭니다. 품격이라생각못했었는데
품격있게 살아야겠어요
고맙습니다

바쁘게 살면서 내가 놓친 것은 부모님에게 안부전화 자주 드리는거요. 만나서 식사도 같이 해야하는데 잘못하네요. 앞으로는 더욱더 잘해야 겠어요.

사회 생활을 하다가 아이들과 어린시절을 함께하지 못했고
지금은 시간이 많지만 사춘기 아이들은 저에게 다가오지 않습니다.
내가 싫으면 말아라! 라고 생각했는데 오늘 강의를 듣고
마음의 문을 열고 다가 갈수 있는 방법을 공부해야 겠다는 마음이 들었습니다.
감사합니다.

바쁘게 살면서 놓친 것들에 대해 생각해보면, 소중한 순간들이 많았다는 걸 깨닫습니다. 일에 치여 가족과 친구들과의 시간을 충분히 보내지 못한 것, 작은 행복을 느끼는 여유를 잃어버린 것, 그리고 나 자신을 돌아보는 시간을 거의 갖지 못한 것이 아쉽습니다.

또한, 좋아하는 취미나 활동을 소홀히 하게 되면서 삶의 활력이 줄어든 느낌도 듭니다. 바쁜 일상 속에서도 잊지 말아야 할 것들은 소중한 사람들과의 대화, 자연 속에서의 산책, 그리고 내 마음의 소리에 귀 기울이는 것이 아닐까 싶습니다. 앞으로는 이러한 것들을 조금 더 놓치지 않도록 노력해야겠다고 다짐합니다.

한참만에 뵜더니...ㅋ
머리 많이 기르셨네요~^^

품격있게 살도록 노력하겠습니다
좋은 말씀 늘~ 감사합니다❤

뼈때리는 말씀이시네요. ..잠깐 실업상태에서 좋은말씀 감사합니다!

말씀한마디가 금덩어리~~~❤❤❤

어린이집을 20년넘게 운영하면서 지역내 영이들에게 돌봄에 최선을 다했는데 ᆢ
어느덧 큰 아이가 26세 ㆍ
내 두 아이들에게 너무 미안한 엄마입니다. 지역내 아들 돌보는 직업인데 정녕 내 아이들에겐 돌봄과 따뜻한 엄마가 되어주지 못 했어요

그렇게 바쁘게 살지도 않았는데 내 고민에 빠져서 애들을 그냥 먹이고 키우고 재우기만 한거같아서 후회되네요
그래도 착하게 잘자라고 자기일 하고 있어서 감사할뿐입니다~~ㅎㅎ

저도 어릴때부터 입시경쟁,취업경쟁 을로 그거 한가지만을 위해 걸ㄹ어가서 주변을 돌ㄹ아보는걸 다 놓쳐서 억울하고 내 안에 분노가 일어나는 걸 이제야 알았어요. 삶의 발란스가 곧 품격있는 삶이라는걸.. 감사합니2

꺅 1등~~~
저 40살이에요!! 선댓글 후시청^^

안녕하세요❤ 바쁘게 살다보니 제 진짜 모습을 놓치고 살았던 것 같습니다. 제가 정말 무엇을 원하고, 또 하고 싶은지에 대한 우선순위를 명확히 알지 못했던 것이 문득 많은 후회가 들어서 속도를 줄여서 마음을 들여다보려고 노력하고 있습니다. 늘 감사드려요🎉❤

미경쌤 안녕 하세요~
비만인 울딸 ! 왜 못 하냐부터,이대로 너가 이몸이 좋다면 인정 하고 모든사람이 다 날씬 해야 되는건 아니쟎니 ? 세상의 모든 않좋은 말은 다 하면서, 만나기만하면 한번은 꼭 싸우지요 서른 셋이나 된 성인 지인생 알아서 해야지 하면서도 보면 안되더라구요
다이어트 음료,식욕억제제,등등 저 속터져요!ㅜ 전 그런거 가지고 살빠질것 같음 살찔 사람 없다고봐요 솔직히 전 다이어트가 젤 쉬워요
마자요 !! 큰충격이 있어야해요
자기 자신에게 뼈때리려야지 우리가 하는말 먼 소용 있겠어요
동생이 어제 유명한 한의원 가보라고 톡 왔더라구요
괜히 동생 하고 사이만 ..
어찌 제 속을 알겠어요
솔직히 전 다이어트가 젤쉬워요
일단 딸 에게 영상 공유 했어요 ㅎㅎ 속으로 욕하던말던 ㅋ
미안합니다 두서없이 넘 제가 하고 싶은 말을 미경쌤 말씀에 흥분했어요~ 속이 다 시원 하네요~~
목포에오신다니 그때뵈요~

품격있는삶

신금이 울리네요
앞만보고살고보니
참 이제돌아보니
너무좋았어요
풀피리불면서
행복하게 빛나게살아가겠노라
외처봅니다
홧팅
좋은말씀
감사합니다
고맙습니다
덕분입니다(♡)~~~^^

쌤~~
항상 운전하면서 듣고 있습니다

삶의 품격 총칼 없는 전쟁 같은 삶이 아니라 진정한 품격있는 삶 주제로 주제로 오늘 BOD 작성 해보겠습니다

오늘 뼈때리는 좋은 말씀 감사합니다

저는 재작년에 대학교 졸업을 하고 취업을 준비하고 있는 20대 취업준비생입니다.
취업을 위해서 자격증 취득을 위해서 공부를 하고 있는 상황입니다.
아직 60대는 아니지만, 사소한 것과 소소한 생활에 감사함을 느끼고 있어요.
지금은 부모님에 밑에서 도움을 받아서 생활을 하고 있지만, 편안하고 안정적인 삶을 살 수 있도록 도와주시는 부모님께 감사함을 느끼고 있습니다.
사소하지만 소소한 일상을 누릴 수 있는 것 자체가 행복이더라구요.
올해는 꼭 취업해서 부모님께 효도해드리고 싶어요.

와... 진짜 이제껏 내가 왜이리 불평불만 많게 사나 싶었는데 미경쌤 강의듣고 속뼈맞았네요... 이제부턴 제가 제뼈 때리며 살아보겠습니다😂

오랜만에 mk강의들으러왔는데 김미경님 얼굴이 너무좋아지셨어요

결국 광고네요

억울해하고 품격없어질까봐 일찍 퇴직.

너무 좋으네요 강사님 너무 멋지세요

저도 품격없이 바쁘기만 한 사람이네요. 인생의 발란스도 없이

다.그땐 그렇게 살수밖에 없었어요~ 누가 날대신할 사람이 없었어요. 선생님말씀처럼 모든건 시간의 결핍이 생기고 반란스가 맞지않고 ..참..살아내느라 다들수고들 하며 진행형인거죠~ 미경쌤 덕분에 나이를잊고살아요~ 100세까지 같이가요~ 나만의속도로 잘~ 살아가는 내가되어볼랍니다. 감사합니다.

이 머리 참 잘 어울려요.

나하고 대화를 하는데 정말 내가 나를 너무 잘 알고 있으니 얘기하다가 막히고 화도 나고 진짜 속이 아프더라구요 너무 잘알고 있으니까요 피하게 되요 두렵기도 하구요
또 다시 시도하고 시작하려 합니다 감사합니다 잘 ~~해보겠습니다

감사합니다

처음 참석해봅니다. 원망없는 64세 나를 위한 집을 짓고싶어요.😂

bod다이어리 만들어주세요 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

나이가 드심에 따라 인상이 더 선해지시는거 같아요

오랫만에 뼈맞고 곰곰히 생각해보고 두번 들으면서 나의것으로 만듭니다 감사합니다 ❤

바쁜 일상 속에서 제 꿈과 목표에 대해 진지하게 생각해볼 시간을 놓친 것 같아요. 그저 하루하루 해야 할 일들에 쫓기다 보니, 정작 내가 진정으로 원하는 게 무엇인지 돌아볼 여유가 없었네요. 이제는 내 마음의 소리에 귀 기울이고, 나만의 길을 찾아가고 싶어요.

간만에쉬면서 선생님 강의를 듣게 됬습니다. 나에게 뼈때리는 말을 해줘야 한다는 선생님 말씀이 그동안 직면 하지 않던 생각들을 다시 한번 생각 하게끔 하는것 같아요. 나에게 중요한 일이라고 생각하면 바뻐도 하게 된다눈 말이 맞는것 같아요. 호기심이 많아서 이것저것 하면서 요즘 저의 행동이 과한가 해서 줄이고 있었는데 중요한일인지 우선순위를 매기면서 해야할것 같습니다

캭~2등!!학장님~ 저에게 뼈때리는말 해주셔서 감사해요~ 일에 빠져서 나를 놓히고 살았어요~ 하루에 만보걷기 짹짹이 하면서 7키로감량했는대 다시 도로묵이네요~~너무 바빠서 품격있는 삶은 생각도못했오요~ㅠㅠ 비오디 꼭 하고 저도 품격있게 무엇이 중한지를 놓히지 않고 살께요~~

열심히 일 했기에 지금이 생긴걸 알라야죠^^ 다 때가 있어요

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50대 중반에 60대를 준비할 좋은 내용입니다.
오랫만에 들어왔는데
앞으로 학장님 유튜브로 제 삶을 다시 정리하려고 합니다.
늘~감사드립니다 ~♡

바쁘게 살면서 제가 놓친 것 마음건강인것 같아요 마음이 건강해야 몸도 건강한건데 요즘 많아 느껴요

바쁘게 살다보니 사람과 사람 사이의 관계를 많이 놓친 것 같고 조금이라도 복원하고 싶습니다.

ㅜ저자신을 돌아보게 되네요 ㅜ 42에 이영상을 봐서 다행이라생각해요 ㅜ

요즘 저를 너무 뼈때려서 너무 아팠어요

나는 나를 속속 들이 알고 있나? 00아 역시 식단 관리를 해야 사람이 아름다워 지는 구나 무엇을 위해 나는 무엇을 위해 빠쁠까?

강사님 감사해요
맞는 말 씀이세요
저도 bod해야 될것 같아요

저는 63세인데 매일운동하기나자신과약속 꼭지키고. 그림그리는사람되고싶어서 50부터 그림배워서. 그림그리고.합니다~내자신을보기위해. 직면합니다