"쌩쌩한 노후" 미국 상위 1% 부자들의 주치의가 알려주는 젊음을 되찾는 비결! / 몸속 배터리, 이렇게 채우세요! 스트레스, 피로, 노화, 만성질환 싹 사라집니다! / 불꽃 활력
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 42
2024년 8월 17일 6:05 오전우리 몸속 배터리와 같은 미토콘드리아. 세포의 생명활동에 에너지를 공급하는 미토콘드리아 기능이 떨어지면 어떻게 될까요? 핸드폰 배터리가 방전되면 사용할 수 없는 것과 비슷합니다. 미토콘드리아 기능을 활성화시켜 우리 몸의 활력을 불어넣으려면 어떻게 해야하는지, 들어보세요!^^ 미토콘드리아를 제대로 이해해야 우리 몸을 올바로 이해할 수 있음을 알게 되실 겁니다~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:38 오프닝 및 책소개
4:32 에너지는 삶에 활력을 준다
18:19 세포의 배터리, 미토콘드리아
35:33 움직임은 삶의 에너지 신호다
41:59 클로징 멘
@ericpapa4714 18
2024년 8월 17일 6:25 오전Good morning! 소다님 😀
저자분이 소다님처럼 미인이시네요 😂
미토콘드리아를 이해하니 그동안 건강 공부했던 여러가지 퍼즐들이 맞춰지는 느낌입니다. 책 구매해서 자세히 읽어봐야겠습니다 😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 소다님도 불꽃 활력 삶을 사세요😂
행복한 주말 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉
@cjh640516 10
2024년 8월 17일 7:21 오전식단조절 스트레스관리 적당한운동
머리속에는 해야하는데
몸이 않따라올때가 많죠.
그래도 의지가 있다면 반은
성공하고 있다고봅니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다♡
@몬당구 10
2024년 8월 17일 7:40 오전천상의 목소리
공부도되고 힐링도됩니다
소다님무더위잘이겨내세요
@novakim2875 10
2024년 8월 17일 7:10 오전아침 맨발 걷기를 하면서 듣고 있습니다 소다님 늘 감사드립니다
미토콘드리아 활력 높이도록 노력 하겠습니다 2024.8.17😊😊😊
@Helena-t8w-y6y 10
2024년 8월 17일 8:39 오전좋은책선정해서
아름다운목소리로
낭독해주셔서~
오늘도감사히
잘들었습니다.
모든이들의건강과
평안을기원하는
마음을담아읽어주신덕분에,
더욱그내용이
와닿는듯요~😊
@일월행복한나눔재단 9
2024년 8월 17일 6:15 오전안녕하세요
행복한 주말이네요~
시간이 너무 빨라서 잘 계획하고 시간을 쪼개서 사용해도 모자란거 같아요~
불꽃활력 제목이 마음에 드네요~^^
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*
@파랑새-l9w 7
2024년 8월 17일 7:40 오전과식 참기로 다짐해봄니다
@dongukjeong2161 7
2024년 8월 17일 6:06 오후잘들었습니다.
@문종훈-g5x 6
2024년 8월 17일 5:54 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@석길이 6
2024년 8월 20일 9:51 오전좋은하루 되세요
@미화김-n5i 6
2024년 8월 17일 8:55 오전한여름의 더위를 알리는 전령사 매미가 어김없이 힘차게 울어대는
주말 아침이예요
반갑습니다 소다님!
'미토콘드리아의 건강기능을 최적화하기 위한 방법들 잘 들었습니다
운동과 과식하지 않기는 모든 건강 지키기에 빠지지 않은것 같아요~~
생활속에서 지킬 수 있는 방법들 실천으로 미토콘드리아의 건강 유지를 위해 늘 노력해야 겠어요
감사합니다
날씨가 매우 무덥지만 두세번의 주말이 지나면 시원한 공기를 맞을테니 이번 주말도 즐겁게 보내세요❤
@sunjuno6801 5
2024년 9월 16일 8:37 오전고맙습니다 ~!!
복 많이 받으세요~~^^♡♡
@권소이-z2i 5
2024년 8월 17일 9:05 오후히히히💙
잘 듣겠습니다!
@민주굠님 5
2024년 8월 17일 8:26 오전감사합니다.
@태용파파 5
2024년 8월 17일 7:35 오전미토콘드리아에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
오늘도 행복한 하루 되셔요~~^^
@haengbokdaebak 5
2024년 8월 30일 7:39 오후운동하라는 얘기
@yeoni919 5
2024년 8월 17일 12:36 오후감사합니다. 소다님~❤즐 주말 보내세요!😁
@최우찬-c3o 4
2024년 8월 17일 1:25 오후소다님 오늘도 즐거운 하루 보내세요.잘 듣고 갑니다^^
@진수일-k9h 4
2024년 9월 8일 7:26 오전참 좋은 내용이군요.^^ 좌식 생활이 건강에 안좋다는 것을 다시 한 번 배우는 기회를 소개해주셔서 고맙습니다.
@하보남-w2e 4
2024년 8월 17일 10:28 오후감사합니다 소다님 ~❣️
@christinecho8149 4
2024년 8월 18일 6:16 오전좋은 내용, 너무 감사합니다 !
@leesunggun2088 4
2024년 8월 17일 8:36 오전감사합니다 소다님
@금노-r4w 4
2024년 8월 19일 10:03 오전소다님👍 감사합니다!!!
@보리스-o5s 4
2024년 8월 17일 7:20 오전감사합니다❤
@박우진-v3y 3
2024년 8월 18일 7:57 오전감사합니다 ❤
@제우스-q5v 3
2024년 8월 27일 11:55 오전고맙습니다.
@수선화-o3g 3
2024년 8월 17일 6:19 오전소다님 안녕하세요
오늘도 등산 하면서
잘 듣는답니다 ~~
감사드려요 🫠
@주경희-c1t 1
2025년 11월 6일 6:34 오전❤ 감사합니다 🎉