백종원도 크게 한몫했음. 예전엔 밖에서 가끔 사먹을때나 달고짜고맵게 먹다가 집에오면 그래도 어머니와이프가 해주던 집밥먹으면 아 이게 어머니가 해주는 밥이다 이런게 있었는데 집밥백선생도 그렇고 애초에 마리텔부터 식당에서나 쓰는 레시피를 집밥이람서 퍼트리고 대한민국요식업을 접수한 사람이 이렇다는게 개탄스러울뿐
정회도 교수님 식단이 저와 비슷한 인스턴트 음식 이나 GMO 음식은 피하려는 1 인이예요 . 라면. 햄버거 . 흰쌀밥 안먹고 ..~20 대 부터 등산을 즐기며 헬스는 기구 사용 기본만 하거든요 . 저는 살이 잘 안찌는 체질이여서 ..~ 음료수는 물 을 마시고 , 커피는 핸드드립 으로 2 잔정도 마신시는 합니다 . 교수님 무척 흥미롭고 좋아요 . 영상 감사합니다.👍👍🙏♥️
저도 일 때문에 바쁜 시기를 보내면서, 작년에는 1달 정도, 올해는 2달 정도 주말까지 해서 하루 4시간 정도 밖에 못 잤는데, 2년간 5킬로가 쪄서 아직 빠지지 않고 있어요... 정상체중이긴 한데, 보기가 안 좋고 온몸 관절에 얼굴뼈까지 다 아픈게 염증이 온몸에 생기는 게 느껴지더라고요....잠을 잘 자야 하는데, 직장을 떼려칠 수도 없고
김작가TV | 유튜브 
@솔라나타임 557
2024년 8월 17일 1:27 오후단거 가공식품 먹지마라 끝
@picdhealing 446
2024년 8월 26일 10:37 오전3:53
1 물,
2 당분이 들어 있지 않은 탄산수(정제수+이산화탄소),
3 자연스러운 음료.
@cmk5240 217
2024년 8월 18일 7:37 오전가공음식보다 자연식이다.
이런 의사 많지 않아요.
정희원 교수님, 쵝오😅😅❤
@czkrqvx91 197
2024년 8월 17일 5:25 오후너무 절제해서 먹는건 힘드니까 이런 지식을 밑바탕으로 중용의 식습관과 생활패턴을 가지고 살아라로 이해하면 되겠네요. 또 이런 지식을 알고있으면 하루 치킨과맥주 삼겹살과 소주를 먹었더라도 다음날 운동과 신경쓴 식단으로 건강한일상으로 돌아올수 있으니까요🐳
@lky0918 160
2024년 8월 17일 3:18 오후젊은 사람들은 귀에 잘 안들어 올수 있겠지만 최소한 45세부터는 식단관리를 해야 한다고 생각합니다. 핵심은 설탕과 정제탄수화물 줄이는 것 같네요.
@공팔일공2020 156
2024년 8월 21일 6:56 오전제목은 내용에 맞게 달아야지. 음료수 3가지 뭔가 볼려다 다 아는 소리만 듣고 끝나네. 제목 장사 좀 하지마쇼. 이런 시간낭비성 짓거리 많은 채널은 거르게 됨.
@9908jping 139
2024년 8월 17일 3:36 오후어려운 말만 쓰는 보통 의사 선생님이 아닌 제일 알기 쉽게 말씀해서 주셔서 너무 좋습니다
@moonjoyp4656 110
2024년 8월 21일 6:25 오전1.제로음료가 인슐린에 영향은 없지만 남용우려, 단맛선호 우려가 있으므로 주의.
2. 초가공식품(원재료를 알수없는것, 단, 짠, 기름 맛) 먹지말기.
3. 백미밥 금지. (혼합곡+렌틸콩+병아리콩)먹기.
@주옥장-l9l 84
2024년 9월 6일 7:13 오전전국민 건강을 위해서
정말 꼭계셔야하는
의사선생님이십니다!
@정숙임-o1z 80
2024년 9월 2일 4:05 오전이분 의사 분은 대한민국 천년 기념물이십니다 제가 70센데 내평생에 첨보는 분이네요😊
@정숙임-o1z 75
2024년 9월 2일 4:07 오전정희원 샘 진정 애국자 이십니다😊
@lucky_tv 59
2024년 8월 17일 11:25 오전🌟 『정희원 교수_5부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/FHwezgO9j-Q?si=8OsBoWq9IC4bbve3
👉 2부. https://youtu.be/f0oNYmJdW7E?si=P_lcleAMP_BPbvwA
👉 3부. https://youtu.be/KgqCUH8I91c?si=Ipd8Jo-JUDFACDzH
👉 4부. https://youtu.be/sVujCGvMaaM?si=rCuoVE5YoppsuH_5
👉 5부. https://youtu.be/8lZ0V4qa1ZM?si=LBSZWrWeaBO1ZHm1
📚 정희원 교수 『저속노화 식사법』 도서 구매
👉 https://www.yes24.com/Product/Goods/129124029
📌 정희원 교수 유튜브 채널 『정희원의 저속노화』
👉 https://www.youtube.com/@slow_doctor
@tours47 57
2024년 8월 23일 10:12 오전국민건강보험을 건실하게 운영하는 방안 중에 하나가 식재료 중에 병을 유발하는 것을 통제하는 것이 아닐까 생각합니다.
맛을 내기 위해 과도한 화학조미료 사용을 제한해야 합니다.
@borntobeahippo 56
2024년 8월 20일 1:52 오후우리집도..
애기 때부터 가공식품 안 먹이고 자연식 위주에 햄버거도 팝시클도 잼 마저도 다 만들어 먹였는데, 초딩입맛 애 아빠가 콜라, 맥도날드, 팝콘, kfc.. 모든 정크푸드는 다 남편이 테이프 끊어줌.. 남편이 빌런임
@임희정-e7t 42
2024년 8월 17일 7:03 오후정희원교수님 늘 감사드립니다
@살아있구나 38
2024년 8월 26일 9:23 오전설탕, 액상과당이 가장 위험하다
@jungashin9815 35
2024년 8월 24일 4:59 오후아 이분 진짜 내가 추구하는 식단과 완전 같다. 최고!!
@jungmin21 31
2025년 1월 6일 2:33 오후백종원도 크게 한몫했음. 예전엔 밖에서 가끔 사먹을때나 달고짜고맵게 먹다가 집에오면 그래도 어머니와이프가 해주던 집밥먹으면 아 이게 어머니가 해주는 밥이다 이런게 있었는데 집밥백선생도 그렇고 애초에 마리텔부터 식당에서나 쓰는 레시피를 집밥이람서 퍼트리고 대한민국요식업을 접수한 사람이 이렇다는게 개탄스러울뿐
@김안젤라-h6q 29
2024년 8월 18일 2:32 오전바쁜 세상 빠르게 결론을 내려줬으면 좋겠어요..^^
@be_led-y6f 24
2024년 8월 26일 2:15 오후길어서 너무 조아 다른일 하면서 듣기 좋네요!
@maildolyi 24
2024년 8월 17일 12:14 오후누가 한줄 요약좀....
@행정법재미있 20
2024년 9월 20일 8:00 오후정말 오랜만에 달콤한 과자를 먹었더니 식욕이 폭발하듯 올라가고 단 것을 더 들여라, 들여라. 내 뇌가 나를 지배합니다. 어지간한 의지로는 이게 자제가 안 돼서 아예 입에 대지 말아야겠어요.
@burntsienna_k7 19
2024년 8월 17일 1:19 오후건강해질수밖에 없는 ...
절실한사람들의 식단이죠 공감합니다
@하.소리요 18
2024년 10월 7일 12:46 오후저는 보리쌀 불려서 밥해 먹다가
그냥 3k 는 늘 몸무게가 빠져 있더라고요
그리고 뱃살도 조금 줄어들고요
그래서 계속 먹게 되는데
이런 좋은 음식은 농사를 거의 안짓더라고요
너무 아쉬워요
@turko2305 14
2025년 3월 3일 10:04 오전편의점 도시락 절대금지 그건 도시락이 아님
당류 음료수 절대먹지 마시길
나도 한달에 한캔정도, 먹음
집밥해먹고 된장찌개등
@Loucom.k687 12
2024년 9월 7일 7:16 오전좋은소식
존경 합니다
@Emma_00-d6r 10
2024년 8월 18일 11:10 오전너무 큰 도움 받았어요! 당뇨 전단계 진단 받아서 큰 걱정이 되었는데 제 식습관이 무척 잘못되었다는 것을 깨달았습니다. 책 구매해서 꼼꼼히 읽고 건강 챙길께요! 좋은 컨텐츠 제작해주시는 김작가님 늘 응원합니다!!
@임재원-u6b 10
2024년 8월 17일 3:03 오후아 정말 인생 주옥 건강 말씀!
@anonymous-8222 10
2024년 8월 28일 6:59 오전씻어서 그냥 먹거나 삶거나 쪄서 그대로 먹으면 과자같이 단것 못먹게됨. 방울토마토, 브로콜리, 계란, 올리브유, 닭가슴살 같은걸 주로 먹고 제철과일 사먹으면 됨. 밥 양 줄이고
@sltv8489 10
2024년 9월 23일 8:37 오전정희원교수님 귀한강의 감사 합니다.
저속노화 식사법 참조
@grumax1 9
2024년 10월 19일 4:59 오전농장에서 나온 건 먹고 (가능하면) 공장에서 나온 건 먹지 않는다. 좋은 것 먹는 것보다 안 좋은 것 안 먹는 게 우선이다. 액상과당, 설탕...
@jeungwookbyun676 9
2024년 8월 24일 12:43 오후정희원교수님
저는 그냥 돼아지 급인데 지금이야기를 술 마시다가 들었는데 뭔가 나에게 도움이 될꺼라는 생각이 드네요.
잘 듣고 실천 노력하겠습니다
@wildchry 8
2024년 8월 19일 5:00 오후콩 특히 대두콩은 이소플라본 때문에 꺼려지는데...렌틸이 가장 적기는 하네요.
@녤켈리 8
2024년 8월 17일 2:32 오후감사합니다❤
@Gogetter2023 8
2024년 8월 22일 3:17 오후감사합니다
@Youngs건강정보-s4s 7
2024년 9월 11일 1:43 오전좋은정보 감사합니다
@오마뷰 7
2024년 9월 19일 9:58 오전정희원교수님~ ❤ 감사합니다!
@성세진-x3m 7
2024년 9월 3일 10:55 오후제가 식곤증이 몰려오는 이유가
당스파이크였군요.
이제야 알겠어요.
배가 허하고 당떨어진 느낌
@선덕-d9b 7
2024년 9월 22일 4:09 오후감사합니다 선생님
@ajffuqk00 6
2024년 8월 17일 12:02 오후마시세요는 어느나라 말인가요?
@kyungwoochoi2225 6
2024년 9월 21일 7:00 오전그래서 3가지 뭐죠? ㅠㅠ
@이순교-c2g 5
2024년 8월 21일 9:56 오전건강인생❤
사랑의 강물도 흐르고~!
눈물의 강물도 흐르고~!
<그대의 은빛 머리카락> 노래ㅡ이종득
감사합니다😊
@hyunleesd 5
2024년 8월 18일 2:57 오전난 소식으로 흰밥먹고 머리카락이 다시 자라던데..
@nesonism 5
2024년 8월 26일 8:50 오전어찌보면 인간은 허상만 쫓는거 같아요~ 음식도 그렇고요~~ 좀더 넒은 생각으로 넒은시야로 살아야겠다 생각해봅니다!!그리고 진실은 단순하고 쉽게 되는건 없다! 라고 느끼네요
@paz-z4s 5
2024년 9월 2일 9:01 오전이거 보고 믹스잡곡사서 지금 먹고 있음. 감사합니다.
@skystar9594 5
2024년 8월 25일 12:34 오후음료수3가지랑 나쁜 음식1위가 뭐에요?
@veronicapark6262 5
2024년 9월 8일 12:46 오전캐나다에서 사는 정희원 교수님 팬입니다 😀
혈당 스파이크 줄여 주는데 Berberine 보충제가 각광 받는거 같던데 아카보스랑 비교해서 어떤게 더 안전 할까요?
감사합니다~
@JudoKing 5
2024년 8월 17일 7:28 오후이 분은 안나오는 곳이 없네요
@정유진-b1n5h 5
2025년 1월 7일 9:23 오후정회도 교수님 식단이 저와 비슷한 인스턴트 음식 이나 GMO 음식은 피하려는 1 인이예요 .
라면. 햄버거 . 흰쌀밥 안먹고 ..~20 대 부터 등산을 즐기며 헬스는 기구 사용 기본만 하거든요 . 저는 살이 잘 안찌는 체질이여서 ..~ 음료수는 물 을 마시고 , 커피는 핸드드립 으로 2 잔정도 마신시는 합니다 .
교수님 무척 흥미롭고 좋아요 . 영상 감사합니다.👍👍🙏♥️
@youngmikim-r2d 4
2024년 8월 31일 8:45 오후우유는 안드시나요?
@rayb9687 4
2024년 8월 17일 12:20 오후그래도 탈모빔은 못피하나보네
@먹을 4
2024년 9월 16일 4:18 오후저도 일 때문에 바쁜 시기를 보내면서, 작년에는 1달 정도, 올해는 2달 정도 주말까지 해서 하루 4시간 정도 밖에 못 잤는데, 2년간 5킬로가 쪄서 아직 빠지지 않고 있어요... 정상체중이긴 한데, 보기가 안 좋고 온몸 관절에 얼굴뼈까지 다 아픈게 염증이 온몸에 생기는 게 느껴지더라고요....잠을 잘 자야 하는데, 직장을 떼려칠 수도 없고
@이주형-h3d 4
2024년 8월 17일 8:01 오후광천수 드셔요 여유 있으면 해양심층수
@csh10157 4
2024년 10월 5일 1:56 오전Danger =단거=위험
@user-ng4tm1bf7d 4
2024년 8월 17일 1:00 오후[살아계신 하나님]
* 구원의 실제
"예수께서 가라사대
내가
곧 생명의 떡이니
내게 오는 자는
결코
주리지 아니할 터이요
나를 믿는 자는
영원히
목마르지 아니하리라"
(요한복음6:35)
* 삼성교회 TV
(정동석목사님,36년생)
* 현승원 TV
살아계신 하나님
구원의 하나님을 찬양합니다!!
할렐루야!!
@rntjd 3
2024년 10월 12일 11:12 오후아 다르구나 런닝머신과 일반 길에서 걷기가
더적극저이어야겟습니다😮
@fol_2026 2
2024년 10월 8일 1:20 오전암예방에도 채식기반 음식과 마음챙김이 꼭 필요합니다. 암치료에도 동일하고요. 가공육. 가공음료, 자극적인 간편식과 간식들에 길들여진 우리 자신을 챙길 때이죠. 이런 귀한 정보와 성찰 공유 감사합니다
@세이예스2 2
2024년 9월 26일 8:45 오후흰쌀밥은 못참겠어요
@노각-w4g 2
2024년 8월 26일 12:52 오후헐 그냥 살자 이것저것 다따지면 걍죽어야지 잘먹고 잘소화시키고 열심히 여러분 스트레스 안받고 걍 즐겁게 삽시다
@떠나자-j9u 2
2024년 10월 19일 10:24 오전제일 안좋은게 설탕물 ㅜ
@아리아아리아 2
2024년 9월 20일 1:14 오후가공된것을 가급적 많이 줄이기만해도 건강해질듯😅
@mycooluck 2
2024년 10월 11일 12:01 오전견과류는 나이든 사람들은 치아 정말 조심해야 합니다.
@hopeh8295 2
2024년 8월 18일 9:33 오전두부도 일년에 네번~다섯번 밖에 못 먹죠
@젤소미나0 2
2024년 9월 21일 10:33 오전초가공식품.설탕.밀가루만 끊음됩니다! 자연식사재는 되도록 유기농으로!
@Goborrat 1
2024년 8월 27일 1:09 오전라떼는 뭐든 막막 먹고 살았는뎅 😢
@헤이-q4u 1
2024년 9월 21일 12:48 오후콩이랑 잡곡밥만 먹으면 배가 아프고 설사가 나옵니다. 그냥 백미밥 양 줄여서 먹어요. ㅜ.ㅜ
@2금곡 1
2025년 7월 24일 5:16 오후소박한밥상 제철과일 애국자이시고 정직하시고 존경합니다
@smhan6097 1
2024년 8월 17일 1:23 오후대단한 분이지만 내용전달은 문제가 있음.핵심을 요약하고 강조하는 포인트가 필요함.말을 조금 느리게 해서 내용전달을 우선으로 하면 좋을듯함.훌륭한 교수님에 대한 존경심은 변함이 없음..
@꽃분이-i8t 1
2024년 9월 27일 2:04 오후맞아요 저 제로음료먹으면 설사 하더라고요
@문소연-s7n 1
2024년 9월 23일 6:29 오후ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜....먹지말아야지
@bokbao7 1
2025년 2월 23일 3:36 오전렌틸콩 섞기만해도 밥 맛없어지던데...40프로라.. 한번 시도해보겠습니다 생산성을 높이기위해서..!ㅎㅎ
@하.소리요 1
2024년 10월 7일 12:43 오후용기 발언 진심으로 감사 드려요
정말 멋지십니다
@냥냥펀치-v2h
2025년 8월 12일 7:39 오전콩 사랑
@slim5239
2024년 10월 23일 8:38 오전커피와 녹차도 좀 넣어주시면 안될까요?
@장지아-r1g
2025년 1월 2일 10:46 오전잘듣고있었어요.정희원 교수님때문에 구독하고갑니다.
@lovely-g7z
2025년 3월 8일 1:58 오전한번씩 달달한 사탕 엄청땡기는데
그럴땐 그냥 먹는데 몇개씩이나
@눈꽃-l2t
2025년 8월 9일 4:23 오후노년의 아이돌~ 정희원교수님! ❤❤
@Ong-e
2025년 10월 1일 9:23 오후보글리보스 아카보스 처방받아야 되나요? 아니면 약국에서 처방없이 구매할수있나요?
@Farenomad
2025년 2월 21일 10:56 오전알룰로스 선전 많이 해서 샀는데 이것도 대체당인가요? 과일에서 나오는 당분이라고 하는데. 스테비아, 나한과 등도 섭취해도 되는지 궁금합니다.