'이 시간 이후로는' 먹지마세요, 노화를 막는 초간단 식습관 (서울아산병원 정희원 교수 5부) 정희원 교수 『저속노화 식사법』 도서 ......
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타임 라인 1.간헐적 단식의 효과 1:52 2.아침 식사(최악/최고) 3:51 3.최악의 물 마시는 습관 5:06 4.자다가 소변으로 깬다 12:02 5.저속노화 식사법 17:04 개인적으로 20:34의 말이 가장 와닿음.
교수님의 치우치지 않는 말씀에 깊이 공감합니다! 덕분에 식단을 좀더 신경써서 살고있습니다. 감사합니다😊❤
난 다리 근육이 문제였구나!
음식을 먹을때 우리 체온만큼 온도를 올려서 소화를 시킨다고 들었어요. 그래서 그냥 미지근한 물이 좋다고 ㅋㅋ 들었어요. 소화의 문제인거 같아요. 소화를 시키려면 그만큼 에너지가 필요하고.
교수님 감사합니다
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교수님영상 오늘도 유익합니다점점젊어지는거같은데 피곤해보이기도하구요교수님 건강도 챙기셔요
노화잡는 전문가 선생님🎉😅어떤 강연보다 유익하고, 귀에쏙쏙 담게 된다.😂
딱 저에게 필요한 내용입니다.너무 잘 들었습니다😊
교수님 채널 개설.. 응원합니다.
교대근무하는사람은우째야되나요?저녁근무하고 아침퇴근하면 오줌누고자도 1~2시간자다가 오줌마려워서 꼭 깨요주위에 동료들도 그렇다고...
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김작가TV | 유튜브
@Psychic-01tube 23
2024년 8월 21일 20:48타임 라인
1.간헐적 단식의 효과 1:52
2.아침 식사(최악/최고) 3:51
3.최악의 물 마시는 습관 5:06
4.자다가 소변으로 깬다 12:02
5.저속노화 식사법 17:04
개인적으로 20:34의 말이 가장 와닿음.
@user-zl6zl9vp8k 4
2024년 8월 21일 20:45교수님의 치우치지 않는 말씀에 깊이 공감합니다! 덕분에 식단을 좀더 신경써서 살고있습니다. 감사합니다😊❤
@user-tc5vi3sx5h 2
2024년 8월 21일 21:31난 다리 근육이 문제였구나!
@user-mt3gr9kh7v 1
2024년 8월 21일 22:21음식을 먹을때 우리 체온만큼 온도를 올려서 소화를 시킨다고 들었어요. 그래서 그냥 미지근한 물이 좋다고 ㅋㅋ 들었어요. 소화의 문제인거 같아요. 소화를 시키려면 그만큼 에너지가 필요하고.
@geunyoungpark300 1
2024년 8월 21일 22:08교수님 감사합니다
@lucky_tv 1
2024년 8월 21일 20:59🌟 『정희원 교수_5부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/FHwezgO9j-Q?si=8OsBoWq9IC4bbve3
👉 2부. https://youtu.be/f0oNYmJdW7E?si=P_lcleAMP_BPbvwA
👉 3부. https://youtu.be/KgqCUH8I91c?si=Ipd8Jo-JUDFACDzH
👉 4부. https://youtu.be/sVujCGvMaaM?si=rCuoVE5YoppsuH_5
👉 5부. https://youtu.be/8lZ0V4qa1ZM?si=LBSZWrWeaBO1ZHm1
📚 정희원 교수 『저속노화 식사법』 도서 구매
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📌 정희원 교수 유튜브 채널 『정희원의 저속노화』
👉 https://www.youtube.com/@slow_doctor
@user-ek2ye2ly8p 1
2024년 8월 21일 21:32교수님영상 오늘도 유익합니다
점점젊어지는거같은데 피곤해보이기도하구요
교수님 건강도 챙기셔요
@cmk5240 1
2024년 8월 21일 21:37노화잡는 전문가 선생님🎉😅
어떤 강연보다 유익하고, 귀에
쏙쏙 담게 된다.😂
@saxophone7264
2024년 8월 21일 23:50딱 저에게 필요한 내용입니다.
너무 잘 들었습니다
😊
@user-xs9sg9bs7n
2024년 8월 22일 00:00교수님 채널 개설.. 응원합니다.
@kkomgrock
2024년 8월 22일 00:15교대근무하는사람은우째야되나요?
저녁근무하고 아침퇴근하면 오줌누고자도 1~2시간자다가 오줌마려워서 꼭 깨요
주위에 동료들도 그렇다고...