아무리 피를 맑게 하고 몸을 따뜻하게 만들어도 혈액량 자체가 부족하면 혈액 순환이 잘 안 되기 때문에 혈류 개선 효과를 보기 어렵다고 이야기하는 책입니다. 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시키려면 어떻게 해야하는지, 들어보세요^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:38 시작하며
9:19 혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다
10:30 몸을 살리고 죽이는 것은 혈류에 달려 있다
13:18 ‘만들기, 늘리기, 순환시키기’로 혈류가 좋아진다
24:51 혈액이 제대로 만들어지는 식사법
31:38 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법
36:50 ‘정맥’의 혈류를 개선하기 위한 운동법
39:50 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
4대를 잇는 90년 전통 한방 약국이라고 하니 더 신뢰가 갑니다😂
피가 탁해지는 걸 걱정했지 부족할거라고는 미처 생각 못했네요😮
알려주시는 혈액 만들고 늘리고 순환시키는 법 잘 따라해서 온몸 구석구석 피 잘 도는 병을 모르는 몸 만들겠습니다 😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉

이번에도 잘듣겠습니다.

혈류가 젊음과 건강을 결정한다~~
책내용 소리내어
읽어주어 감사합니다 ~~😊😊

안녕하세요
잘 듣고 제가 어떤 체질인지 첵크해봐야 겠네요~ ^^*
행복한 하루 되세요
좋은 책 소개 감사합니다

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다

안녕하세요 ^^♡
오늘 하루도소다님
말씀 으로 아침을
맞이해 감사드려요 🫠

혈 류ᆢ!
음식,호흡,운동과 마음(스트레스)관리로
건강한 삶을 살아볼께요~
오늘 하루도 소다님 꺼예요~^ 💕

감사합니다

나의 몸체질이군요 개선해야 겠다 고 노력❤

감사합니다 ❤

감사합니다 소다님

항상 느끼지만 제목이 부정이 아니라 긍정으로 끝나 좋아요.

굿모닝 소다님
오늘도 감사합니다
잘 듣겠습니다 고맙습니다 ♡♡♡