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00:00 인트로
02:11 에너지 건강법
10:21 생명력의 원천은 바이털 에너지
14:56 세상을 구성하는 것은 모두 에너지 집합체
20:18 바이털 에너지로 충만한 삶을 살자
25:17 자신을 탐구하라
20:30 당신이 현실에서 느끼는 만족도는?
33:39 바이털 에너지를 위한 지침
34:17 우리 몸도 자연의 일부다
27:00 바이털 에너지 3가지 요소
39:21 바이털 에너지 회복을 위한 지침

▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기

YES24 http://Athog.me/t7rg3htnsz
이북 e-Book http://Athog.me/t7rg3ht28s

물질 문명이 제공하는 안락함과 풍요로움, 그리고 그에 비례하는 스트레스의 증가 등은 우리 사회의 구성원 모두에게 있어서 심신의 건강에 커다란 위협이 되고 있다.

우리의 건강은 반드시 신체적인 문제만은 아니라는 것에서 출발하는 이 책은 현대 의학과 동양의 전통 사상을 재치있게 접목해서 육체적 건강을 지키기 위한 최선의 방법은 바로 우리는 몸과 마음과 영혼으로 이루어진 존재라는 점을 깨닫는 일이라고 강조한다.다시 말해 서구 의학의 운동과 다이어트 위주의 건강 증진법이나 동양 사상의 단식과 참선 위주의 건강 증진법 모두를 인정함과 동시에 그것들의 한계를 역설하고 있다.

또 이런 단선적인 건강법들을 초월해서 쾌적하고 조용한 환경에서 생활할 것, 맛있고 영양이 고른 식사를 할 것, 자신을 사랑하고 남을 사랑하는 마음을 가질 것, 자신의 심신 유형에 맞는 직업을 선택하고 즐거운 마음으로 일할 것 등을 실천하는 것이 자신의 건강을 유지하는 데 필수적인 요건이 된다.

* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.

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감사합니다 ❤

책추남 감사합니다 🎉

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34:17 우리 몸도 자연의 일부다
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