평소에 비타민C 어떻게 드시고 계시나요? 저는 이 책을 읽기 전까지 완전 잘못 먹고 있었더라구요~ 이 책은 왜 비타민C를 먹어야 하는지, 효능들, 먹는 법, 부작용 등에 대해 자세히 나와왔습니다. 워낙 유명하신 분이고 많은 분들이 알고 계시겠지만 저처럼 아직까지 정확한 비티민C 복용법을 몰랐던 분들은 이번 기회에 비타민C에 대해 제대로 알게 되는 기회가 되었으면 하는 바람입니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:28 오프닝 및 책소개
2:44 왜 비타민C 인가?
7:56 노화와 비타민C
10:16 위장과 비타민C
15:44 면역과 비타민C
18:00 동맥경화성 혈관질환과 비타민C
20:58 비타민C, 어떻게 먹는 것이 좋을까?
31:23 충분한 양 복용 시, 부작용은 없을까?
33:37 클로징 멘트

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헐, 저도 완전 잘못 먹었었네요😢 그러니 먹어도 효과도 없고,,, 요즘 채소과일식 시작한 이후로는 아예 안 먹고 있었는데 오늘 제대로 뒤통수 한 대 맞은 기분입니다😮 바로 구매해서 식탁에 놓고, 들고 다니며 끼니때마다 식사 중간에 잘 챙겨 먹겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉

감사히 잘 듣겠습니다.

메에가도스한 지 10년 정도 되었습니다.
스트레스성 만성 위염. 역류성 식도염으로 고생했었는데 메에가도스 한 이후로 위장병 싹 사라졌습니다.
처음엔 공복에 복용하면 속쓰릴 수 있지만, 2~3개월만 지나도 위장이 튼튼해져 공복에 복용해도 아무런 문제가 없습니다.
제 지인 형님은 선천적으로 기관지가 안 좋으셔서 평생을 기침을 달고 사셨는데 제 권유로 메가아도스 시작하시고는 거짓말처럼 기침이 멎더니 5~6년째 재발 안 하고 그 흔한 감기 한 번 안 걸리셨답니다.

신뢰가는 좋은 강의.. 정말 감사드립니다.. 잘 실천해보겠습니다..

안녕하세요
벌써 주말이네요~
저는 컨테이너 작업도하고 벌초도 가고 바쁜 주말이네요~^^
생곡막국수와 감자전을 먹는 날입니다^^

잘 듣겠습니다. ^^*

행복한 주말 되세요
항상 감사합니다 ^^*

오늘도 감사합니다 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 💜

고용량 복용 6년차
항상 휴대하고 다니고
무엇이든
섭취하면 비타민도 같이 먹어준다.

비타민C에 대한 새로운 발견이네요.
오늘도 감사히
잘들었습니다.
즐거운 주말 맞이하세요 ♡