치매에 걸려도 탈출 가능해요 / 치매를 이겨낸 사람들이 매일 하는 이것 꼭 해보세요

좋아요. 감사 합니다.

선한 영향을 전해주시는 책도리님 감사합니다

책도리님
감사합니다
좋은밤되세요
🤩🍀

❤감사합니다^^

음악이 전과 다르게 낭독자와 어울리지 않 습니다
연상 되는 느낌 없습니다 3:55

감사합니다 ❤

감사^^❤

❤설레임이 최고같아요~ 귀차니즘을 퇴치하기 쉽지않아요
한발서기 잘 안되요눈감으면 더 안되죠 시계는 잘 그려요
뇌 자극은 허약자는 소화 잘 되게 먹고 미네랄 등 필수영양소도 미량필요 영양소랑 특히 비타민b12 꼭 챙겨먹고 많이 쉬어가며 해야해요 김 스피루리라 같은 녹조류 ? 케일에 비타민b12 들었대요
젊게 꾸미기 하고있어요 시리지만 핫팬츠도 입고
사람에게 말도 걸고 잘한다 멋지다 예쁘다 말도 해줘요
하지만 그게 고독을 느낄수도 있어요 풍요속의 고독 같아요 고독이 담배15개 피는 만큼의 해가 있다니 😢😢
봉사는 체력 에너지 기가 있어야 해요 약자는 본인 위해 에너지 써야해요
명상은 일기쓰기로 맘 정리하네요 맘 비우기는 라인댄스 집중학습으로 대체 중입니다 노래는 잘듣고 배우고 불러요 음악과 함께 노래부르며 박자맞춰 신나게 두드리는 악기 추천해요 막 두드리다보면 스트레스 날라갈거예요 싱크대 수저로 맘껏 힘껏 두들며 노래 크게 해보니 스트레스 해결 되더군요 수다는 웃으며 수다 떨며 나누는게 더 좋은것 같아요
인터벌운동은 하고난 후 걷기나 계속 움직임을 한시간 넘기거나하면 살 너무 빠지니 허약자는 체력의 반만해요 특히 나이들면 살이 좀 필요해요
너무 빠지면 힘 없어요 찌우기도 안되더군요
치매그레이존 단계에 조기발견중요
약 맥캔비는 비쌈
pet검사

한발로 서잇기가 10초도 힘드네요 ㅎㅎ

감사합니다

너무길어서 요약 하시면 배우는데 도움 되겠읍니다
너무길어요ㆍ
감사 합니다

❤😂🎉감사감사합니다😂🎉🎉🎉

열싱히 움직여야겠네요
감사합니다~~~❤

😅 9:42 😅

책도리님, 이책은 여러사람들에게 정말 도움이 많이 될것입니다. 감사합니다.

5가지 치매탈출/예방 방법:
1. 도전(나이값하지않는 일한다).
2. 변화(평소 하지않았던 새로운 일한다).
3. 삶의보람( 나이상관없이 몰입할수있는 일찾는다).
4. 고독방지(사람들과 적극적 교류한다).
5. 이타심( 나보다 남위해 힘쓴다).

***설렘 가득한 풍요로운 일상(도파민), 애정 (옥시토신), 마음치유 (세러토닌): 뇌활력 불어넣는 3대 홀몬임.

무서운병 치매 요약해서 읽어주시니
쉽게 실천할수있어
넘 도움 주시니 감사합니다.❤❤❤