Good morning! 소다님 😀
해독에 관한 좋은 내용 잘 새겨듣고, 지금 저에게 필요한 장년기 해독 전략과 앞으로 필요한 노년기 해독 전략도 잘 실천하겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡🧡💕🎉

안녕하세요.
다시 돌아온 기분이 드네요~^^
오늘도 잘 듣겠습니다
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 ❤

해독 비우기
참 좋습니다
감사합니다 소다님
잘 듣겠습니다 사랑합니다 💜 축복합니다 💜 덕분입니다 💜

감사합니다 4:26

이 책은 해독의 본질과 원리를 알기 쉽게 설명하고 장년기, 노년기 등 연령대에 맞는 해독의 실용적인 전략을 살필 수 있게 정리되어 있습니다. 지금 나에게 필요한 해독전략! 들어보세요^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:07 해독이란 무엇인가
16:38 대사질환 멀리하기! 장년기 해독(41~60세)
27:09 건강수명 늘이기! 노년기 해독(61~100세)
42:20 해독에 좋은 탄수화물 이야기
46:50 클로징 멘트

감사합니다.

댕큐 🎉

감사합니다 소다님
해독 ~