"대부분 거꾸로 하고 있어요" 노년에는 해독, 그렇게 하시면 효과 헛방입니다! (강신용 한의사) / 꼭 이렇게 하세요! 망가진 신장 되살아나고 암세포 노화 치매 얼씬도 못합니다!

# 65세부터 하루 한끼를 거르기 10년째 합니다 아직 병이란 것 없네여 아침운동이 홈트로 대처하며 ㅡ독거노인ㅡ

이 책은 해독의 본질과 원리를 알기 쉽게 설명하고 장년기, 노년기 등 연령대에 맞는 실용적인 해독 전략을 알려주는데요. 지금 나에게 필요한 해독전략은 무엇인지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:07 해독이란 무엇인가
16:38 대사질환 멀리하기! 장년기 해독(41~60세)
27:09 건강수명 늘이기! 노년기 해독(61~100세)
42:20 해독에 좋은 탄수화물 이야기
46:50 클로징 멘트

감사히 잘 듣겠습니다.

안녕하세요.
다시 돌아온 기분이 드네요~^^
오늘도 잘 듣겠습니다
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*

Good morning! 소다님 😀
해독에 관한 좋은 내용 잘 새겨듣고, 지금 저에게 필요한 장년기 해독 전략과 앞으로 필요한 노년기 해독 전략도 잘 실천하겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡🧡💕🎉

해독만 해도 몸이 많이 가볍습니다. 내용중 내가 할수있는것 찾아 실천해야겠습니다.
오늘도 유용히 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

감사합니다.

해독 비우기
참 좋습니다
감사합니다 소다님
잘 듣겠습니다 사랑합니다 💜 축복합니다 💜 덕분입니다 💜

과유불급 잘들었습니다

그렇군요.
감사히 경청하였습니다.
신장이 그렇게 중요하군요.
~~^^

감사합니다 ❤

감사합니다 4:26

감사합니다 ❤

감사합니다 소다님
해독 ~

댕큐 🎉

소다님 오늘도 목소리 열일! 부지런한 소다님.. ☁️☁️ 오늘도 잘 들을께요!
^.^ 소다님 축복합니다.. 🐶

아름다운 목소리. 아~ 😊

해독의위력~~
대단 함을 다시 맘에
새겨봅니다^^
감사드려요 🫠

소화효소와 대사효소의 상호작용관계에 대하여 확실하게 아니 소식의 실천이 한층 쉬워질 것 같아요.
소다님!🌸
좋은 내용 감사합니다.

소식이 중요하네요

감사합니다 소다님

메모해서 주방에 붙였읍니다 좋아하는 떡을 어찌할까요

42:20 녹두 + 감초, 돼지감자(뚱딴지, 인디언 감자), 당근

❤❤어떤책은
식초나 발효음식 먹으면 몸이 차진다고 하던데요
몸속에서 발효를 해야 에너지가 발생하는데 이미 발효가 되버린건😢😢실이있다고해요
자세히 잘 몰라요
득되게 먹으려면
공복에 단독으로 먹어 바로 흡수 될수있게해야 할까생각해봐요 ???❤❤😊😊
나이들어 아프니 효소가 살아있는채로 먹고 천연발효 식초나 효소나 발효음식 챙기는데 고민입니다

감사합니다