저는 자전거 타기로 매일 운동하는데 정말 마인드가 긍정적으로 바뀌는거 같고 좋아요 다들 운동 강추!

헐 그래서인지 이 영상 보는것만으로도 괜히 기분이 좋아지네요

운동->사회적 자신감 증진, 불안감 감소->사회적 연결
엔도카나비노이드 -> 근심,걱정,행복,유대감
함께하는 규칙적운동 -> 친밀감, 동료애, 소속감증진
함께하는 달리기는 이시대 수많은 문제해결에 도움된다

외로움 보다
건강을 위해서 22k 5분 페이스 달리기 합니다
좋은기운 들어오고 건강이 최고😃😃😃

달리기와 사회적 관계의 상호작용이 이리 깊은 줄 몰랐어요. 특히 가족들과의 친밀감을 더 향상시키기 위하여 달리기를 하신다는 분들의 이야기가 인상적이었어요. 몸과 마음 모두 건강하신 분들께 배울점이 많은 영상이었습니다

저도 달리기시작한지 2주되었습니다! 아침에 딱 눈뜨자마자 나가는게 지속하는 데 도움이 되고있어요ㅋㅋ 저처럼 막시작하신분은 런데이 어플사용하셔도 괜찮을것같습니다!

우울 무기력 다날아갑니다
행복은 멀리있지 않습니다 ^^

감사합니다 사랑합니다 축복합니다

항상 감사합니다 축복합니다 사랑합니다 희망입니다 덕분입니다 행복합니다 ^^

함께 뛴다는 것의 힘을 듬뿍 느끼는 중입니다~정말 감사드립니다~체인지러너스 화이팅~!!!^^

구독하고 정신이 점점 달라지는 경험이 계속보고 또보고 앞으로 정신적으로 좋은정보 다양지식 알려주세요

오픈채팅은 아무나 들어가도되나요?

체인지러너스 짱 멋져요👍
러너스의 일원으로 뿌듯하고 가슴이 뭉클하네요ㅜㅜ 앞으로 이 긍정에너지 주변에 더 많이 알리고 함께 하고 싶다는 목표가 생겼습니다!

조정경기장

집돌이면서 늘 혼자있어서 외로운 게 뭔지도 모릅
니다.

기술 발전으로 더 많은 사람과 연결되지만 진정한 사회적 연결은 함께 땀 흘려야 이뤄지는 것 같아요. 오늘도 엔도카나비노이드 뿜뿜한 하루 보내세요!
좋은 영상 감사합니다 :)

함께뛰는 즐거움의 힘! 체인지 러너스~^^

함께 운동하고, 교류하며 사회적 인프라를 구축하는것.
사람들이 살아가는 힘의 원동력 입니다.
체인지 러너스 함께해서 행복합니다.

달리기하는것만도 좋지만 '~ 움직임의힘'책의내용인 같이 달리는사람과의 유대감도 커지는 근거도 어필해주니~달리기를 해야할이유가 3가지이상 넘치는 동기부여가 또한번됩니다~^^역쉬 ~우리김팀장님 짱~♡
그리고 체인지그라운드 짱~♡