심리학적으로도 맞는 말입니다. 사람은 편향된 사고를 선택할 가능성이 높습니다. 하나의 예를 들자면, 나치가 유대인들을 처음부터 학살한 것이 아닙니다. 처음에는 인종 구분, 가토로 격리 등 유대인들에 대한 국민들의 사고를 점점 네거티브, 안티 쪽으로 옮긴 것입니다. 이에 대다수의 독일 국민은 동조를 하였고, 이는 전쟁 말기에는 극단적인 선택을 한 것입니다. 나치는 스펙트럼에 대해 잘 알고 있던 것 입니다.

이를 인지하고 있하는 것은 정말 중요합니다. 인생을 살아가면서, 나도 모르게 편향에 빠질 수 있기 때문입니다. 뉴스에, 기사에, 자극적인 글 등등... 정보의 홍수 속에서 우리는 극단의 값을 선택하는게 인지적으로 편할 것입니다. 하지만 저희는 생각을 해야합니다. 신박사님이 말씀하신 스펙트럼 상에 특정 대상을 단지 귀찮다는 이유로, 생각할 시간이 없다는 이유로 극단 값으로 치부해버리는 것은 아닌지 고민해야합니다.

그러나 나치에 동조하지 않고, 유대인들을 도와준 영웅들이 있습니다. 사회가 극단에 치달아도 스펙트럼 상에 자신의 위치를 자각하는 사람들이었겠지요. 저희가 하나의 극단에 고착되어선 안됩니다. 성장을 방해하는 요소입니다. 우리 사회를 병들게 하는 원인 중 하나입니다.

지금도 수많은 학살들이 이런 이분법적인 사고 속에서 자행되고 있습니다. (Ex. 유고 내전에서 세르비아인의 학살, 현 터키의 쿠르드족 학살 등) 독서를 해야합니다. 타인과 연결된 시간(sns, 정보 등)과 자신과 연결된 시간(성찰, 명상, 마음챙김 등)의 균형이 이루어져야 합니다.

(신박사님 강의 보면서 생각난 것들)

태피디님의 부모님에대한
싫었던감정표현을 신박샘께 이야기를
너무잘하셨어요 트라우마가
치유되는 과정입니다 앞으로의 삶이
몰라보게 모든면에서 성장할것이고
잘될것입니다 응원합니다

'덜 싫어할수 있다'
좋은말인것같아요 공감합니다
스펙트럼사고 기억할께요
감사합니다-

심히 감사합니다. 이건 말도 안되는 무료강의... 더 열심히 해서 세금 많이 내겠습니다.

신박사님
종교가 없다는게 이상할정도입니다
그 지혜와 깊이는 어디서 오는 걸까요?
도움 많이 받고 있습니다~~

오호~~신박사님께서 말씀하신 스펙트럼 사고방식이 제 업무에 도움이 많이 될것 같아요. 감사합니다. 신박사님!!!

나를 먼저 알고 상대방을 알아가는 과정에서 생겨나는게 스펙트럼과정이 아닐까 생각해봅니다. 내가 누군지 알아야 상대방을 이해하는데 도움이 될거라고 생각합니다.정말 고난의 과정이 아닌가 싶습니다.인생은 고통의 연속이다라는 말도 여기서 아닐까요? 좋은영상 감사합니다.

인간의 오류와 편향을 극복하는 스펙트럼 사고법 00:47
본질을 깨닫기 위한 굴절과 적응에 대한 이해

이분법적사고를 해야 하는 상황에 많이 노출 되있다 보니
이분법적사고가 잘못된 건 아니지만 모든걸 이분법적사고
로 하는 습관이 생겨 우린 쉽게 사고의 함정에 매몰된다

함정에 매몰되지 않게 꼭 인지해야 할 7가지 진실
1.우리의 사고와 정서는 복잡계 영역이다
2.호불호의 결론을 고정값, 절댓값으로 한정 지을 수 없다
3.모든 것을 한순간에 바꿀 수 있는 경우는 없다
4.올라갈 수밖에 없게끔 걸림돌 제거가 더 중요하다
->잘 하려고 고민 하지 말고 안 하려고 고민하여 버려라
5.임계점을 돌파해야만 세상을 제대로 볼 수 있다
6.고정관념에 매몰돼 통제하려 하지 마라 통제할 수 없다
7.우리세계는 3차원이라 다양한 관점이 존재한다

감동하게 만드는 강의~!!

마음 따뜻한 신박사님!!

오늘도 감사합니다.
졸꾸~♡

오늘 강의 따뜻하고 위로가 됩니다. 저희 가족도(2남4녀) 20년 이상 좋지 않았는데 최구 부모님 쓰러지면서 화합이 되었네요.

고요함 속에 울리는 소리

하나의 생각들로 모여드는 따뜻한 마음
차고 넘치지 않고 딱 그정도에 깊이에서
고요한 울림이 담겨져 정화 되어지는
순간들이다

보아야 볼 수 있는게 아니고
느껴야 느껴지지 않는
무감각 평정심 속으로 빠져들어간다

온전히 내던져진 그곳에
고요함 속에 울리는 소리
퍼져 나가는 헛된 욕망들이
다 씻기워져 간다

깨달음은 고요한 소리
울림속에 잠들어 있었다

저도 많이 극단적인 편입니다 관점을 좀 넓혀 볼께요 감사합니다👍

영상 정말 감사합니다 !!!

결정을 내린다는건 스위치(한다/안한다)지만 현상은 스펙트럼(볼륨)이다.

와 3초만에 들어왔어 텔레파시가 ㅎㅎㅎ

오늘 좋은 강의 최고 멋져요^^
역시 강의는 신박사님
귀에 쏙쏙 잘들어 와요👍
언제나 멋지신 ~~~
최고의 강의 듣고 신나게~~🤗
새로운 한주 신박사님 도 행복한
즐거운 웃음가득 한 날 되세요~~
내 인생에 신박사님 이 늘 함께
계셔 주셔서 큰힘 받고
행복해요~~~

웃음가득 낼 또만나요 😁😁😁😁😁

어렴풋이라고만 생각하던 상대적이라는 개념을 이렇게 실체화 시켜서 설명해주시니 더욱 확신이 생깁니다! 너무 고맙습니다!!

인탐으로 큰 도움받고 있습니다! 오늘 내용도 명심하겠습니다! 박사님, 요즘 대학원 학위과정인데(인문사회분야) 제 실력이 모자라 위축됩니다. 열심히 한다고 했는데 막상 결과물을 내면 객관적으로 부족한 점이 너무 많이 나타나는 것 같아요. ㅜ 박사님 강의 늘 보면서 에너지를 받아갑니다. 항상 건강하셔서 앞으로도 좋은 말씀 많이 해주세요!

예전에 틀리지않는법이라는 책에서 스웨덴과 미국을 비교하면서 읽었던 그부분을 태PD님 상황에 맞춰 설명해주시는거같은데 이해가 단번에 되네요

싫다는걸 덜 좋아한다고 생각의 폭을 바꿔보겠습니디!
상대방이 틀린게 아니라
다르다라는 생각과도
조금 통하는것 같아요^^
감사합니닷!!

연피디님에 이어.. 오늘은 태피디님이 너무 부럽네요~ 좋은 어른을 만난 다는건 참 행운 같아요~ 덕분에 저희도 이렇게 좋은얘기 함께 들을수 있어 감사하네요..
저도 요즘 집.. 때문에 많이 힘들어 하고 있어요.. 특히 부모님때문에 스트레스를 많이 받고 있답니다. 태피디님 인스타를 못봐서 자세한 내막은 모르겠지만.. 가족때문에 힘든건.. 참 고통스러운일 같아요.. 가끔은 벼랑끝에선 기분이랄까..? 저도 그렇게 힘들때 신박사님 같은 어른(?)이 옆에 있었다면 어땠을까? 많은 생각에 잠기게 되네요..
스펙트럼 사고방식.. 머리로는 이해가 가지만 아직 태피디님처럼 세상이 달라보이진 않는것 보니.. 아직 잘 이해 못한거겠죠? 완벽까진 아니더라도.. 잘이해하고 받아들여서 저도 세상이 좀 달라보였음 좋겠습니다~ 오늘도 좋은 얘기 잘 듣고 갑니다^^ 감사합니다~

오늘 강의는 되게 유익한거 같습니다.
스펙트럼이 대인관계 뿐만 아니라
어떤 분야든 접목시킬 수 있을거라 믿으며
빡공해보겠습니다.
감사합니다!

자신의 이야기를 공개하는 것을 허락하신 태PD님 정말 대단하신 거 같아요. 결코 쉬운 일이 아닌데... 가정불화 정말 힘든데 ㅠㅠ 지금은 많이 좋아지셨다니 다행입니다. 이렇게 댓글로나마 응원합니다

귀한 말씀 감사합니다^^

이분법적 사고로 인해 극단값, 주로 부정적 극단값으로 생각하여 부정편향에 빠졌던 경험들이 떠오릅니다.
스펙트럼 사고법으로 졸꾸하도록 하겠습니다!
감사합니다!

너무 좋은 강연 내용 진심으로 감사드립니다❤

프레질리티 제거 : 거짓말, 비도덕, 멍청한 선택
인생에서 한방에 바뀌는건 없다.

조금씩 삶이 바뀐다.

이분법적으로 사고하지말고 스펙트럼을 넣어라

임계점 스펙트럼 사고에 새로운 관점이 생겨서 너무 좋아요
회사에서 인사하면 인사 한다 뭐라하고
준비한거는 무시하고 차별 하는 상사가 있어 지금있는곳을 떠나기로 결정은 이분법적 일수 밖에 없지만
스펙트럼 사고 새롭게 배울수있는 좋은시간 이었던것같아요

3차원적인 사고를 하도록 노력하겠습니다 감사합니다 신박사님!!^^

Power of context

명강의 다시 들으러 왔습니다. 덕분에 가족들 친구들과 더 잘지낼 수 있게 되었습니다. 경험 공유해주신 태피디님께도 감사드립니다.

안티프래질+자신있게 결정하라의 WRAP 모델을 읽고 난 후 위와 같은 사고가 많이 체화되는 것 같습니다

혹시 영상 내용과 관련된 책이 있을까요? 진짜 인생관을 바꾸는 생각을 확장하는 내용인 것 같아요

제가 쓰던거랑 그냥똑같아서 너무 기쁘네요

와...

교훈 1 아이들에게 엄마가 좋아? 아빠가 좋아? 물어봐놓고 상처받지 말자.

교훈 2 모든 세상이 이분법적으로 갈라지지 않는다. 때문에 어느 한 사안을 Y/N중 하나로 결정할 필요가 없을땐, 안하는것도 방법이다.

교훈 3 삶의 여정에서 한번에 어떠한 상태가 극단값으로 바뀌는 경우가 없다. 조금씩 조금씩 좋아지는 방향으로 가는 것이다.

머리로는 이해가 가지만 세상이 달라보이는 느낌은 없는거 보니 제대로 이해하지 못한 것이겠죠?ㅠㅠ 좀 더 많은 예화를 듣고싶습니다!

ㅓ

살면서 yes or no로 대해야할 사안이 있고, 스펙트럼 사고방식으로 대해야할 사안이 따로 있다.

그러므로 맞닥뜨린 사안을 둘 중 어떤 방법으로 해결해야할지 잘 선택하는 게 하나의 능력을 넘어서 생존과 직결돼 있다.

그중 인간관계는 대부분 스펙트럼 사고방식으로 대응해야 한다.

오늘도 영상 정말 감사합니다 !!!

태PD님 늘 안좋은 일만 있진 않을거에요 앞으로도 계속 행복하시길 응원하겠습니다!

근데 전 극단적인게 더 좋아요. 중독성이 있나봐요...ㅋㅋ

조금 어렵습니다 ㅠㅠ 다시 들어봅니다

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

스펙트럼 사고법!! 오늘도 강의 감사합니다 !~^^

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

공감 합니다 신박사님 감사합니다

직장에서 오는 스트레스에 대해 이분법적으로 사고를 하고있던것 같네요... 점점 무뎌져 좋아졌으면 좋겠습니다.

극단값으로 생각할 필요가 없다
이분법이라는 것은 끝값이다
이분법적으로 생각하면 관계 개선 여지가 없다
덜싫음 덜좋음이 있을 수 있다는 걸 깨달아야한다
더좋아하고 덜좋아하고는 어쩔 수 없는 것이다
인생에서 한방에 바꾸는 것은 없다
대부분은 이분법적 결론을 내려야한다
불필요한 값으로 인한 고통에서 벗어나길

감사합니다 신박사님!

스펙트럼 사고법은 법과 정치, 정의에 말할때 정말 도움이 많이 됐습니다 사법판단도 전부 승소 전부패소 뿐만 아니라 부분승소 부분패소도 많고 특히 민사영역은 옳고 그름이 아니라 개인(혹은 단체)간에 이익조정 기능이 강하죠 정치나 정의에 대한 스탠스도 스펙트럼 사고법을 적용하면 더욱 합리적으로 토론가능하지 않을까 싶어요

극단적으로 좋고 싫다로 결정하며 살아갈때는 보이는관점들로 인해 삶이 선택할수있는 폭이 좁은데 "덜좋아한다"는 표현처럼 좋다.싫다가 아닌 시간이 지나고 환경에따라 무뎌지고 인정하고하면서 스펙트럼폭이 넓어지게되니 보는관점이 확달라지고 인간관계가 편안해지고 풍성해지는거 같습니다!!오늘도 명확한 개념정리 좋은강의감사합니다~!!

요약: 극단으로 치우치지 않기 위해서, 우선은 그 방법과 가능성을 알아두자.

우리는 YES or NO(좋다 or 싫다)의 2분법으로 결론을 내리는 경향이 있다.
하지만, 이러한 사고는 본인의 본감정 이상으로 극단으로 치우쳐서 생각을 하게끔 만들 수 있다. 덜 싫어하는 것으로 관계 개선이 시작 될 수 있다. 일직선상 스펙트럼 내에서 감정은 극단이 아닌, 소폭 왔다갔다 하는게 정상이다.

감사합니다.

목소리가 배우이상윤같아요!!