🟣이 습관으로 고혈압, 당뇨 없앨 수 있습니다 - 이승훈 교수 '20분 트렌드과외'

매일 아파트15층까지 계단 오르 내리기를 오전에 2회 오후에 2회씩 하시면서 식단 조절하시면 비만, 당뇨, 고혈압 다 잡을 수 있습니다.

대부분의 선생님들이 혈압 한번 재고 바로 혈압약 처방해 줍니다... 여러가지 원인이 있을수 있는데 말이죠 이게 큰 문제라고 봅니다 대부분이 혈압 한번 측정하고 바로 고혈압 환자가 되는거에요

고혈압 약 부작용 많읍니다 …

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0:00 고혈압, 걸린 것보다 중요한 '이것'
11:59 혈압약을 끊지 못하는 충격적 이유

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미경쌤. 얼굴빛이 좋아지셨어요.
살이 좀 빠지신것 같은데. 이뻐지셨어요

140에90. 이라 약먹어야되나말아야되나 고민중입니다

정상인 혈압이 스트레스로 인해 일시적으로 넘 혈압이 높아 고혈압약을 먹고 있는데 의사샘 말씀처럼 50대라 끊기가 어렵네요 건강에 관한 콘텐츠👍👍👍넘 도움 되는 영상 감사드립니다

소금과 고혈압의 상관관계는 없다라는게 나왔는데 오히려 소금부족이 문제를 야기 한다고 하던데요

정말 혈압재고 1-2분 후에 다시재면 정상이더리 기계 오류인가 병원도착해서 재니까 순간 오른건가 매번 신기함
혈당도 마찬가지 처음과 3-5분 후 재면 내려감 😅

이승훈 교수님이 대사증후군에 대해선 제일 원리를 잘 설명해 주셔서 신뢰가 갑니다. 시간될 때 읽어 보려고 책은 사 놓았는데 언제 기회되면 고혈압 고지혈증 고혈당 각각에 대해 식이요법에 대해서도 인터뷰 해주시면 좋을 것 같습니다.

제목 장사 하시나...제목 보고 클릭했는데 맨 고혈압 얘기만 하는 영상.
유튜브 제목으로 현혹하고 그러지 맙시다 좀!

고혈압이 있으신 분은 당화혈색소, 공복혈당, 식후2시간혈당 검사를 받아 보세요.
고혈압과 당뇨는 단짝 친구와 같아서 어느 한 가지가 먼저 오면 거의 반드시 다른 하나가 따라 옵니다.

고혈압이 있어도 심혈관질환이나 대사질환이 없으면 고혈압을 치료할 필요가 없어요. 어짜피 혈관에 동맥경화 같은 거 과식 비만 아니면 찌꺼기 안 쌓입니다. 매년 소변+ 혈액 검사 받으세요. 제가 20후반부터 고혈압이 왔었고, 현재 43에 평균 체중인데... ( 170 65kg ) 어릴 때 저체중에 소음인 체질이라 상체 빈약+하체 튼튼입니다. 발 280mm신음 (아식스 4e 275mm)
하의 32인치 바지 입고, 상의는 95 ~ 105까지 입어요. 100이 적당하고 95는 타이트 105는 오버사이즈죠. 20년 넘게 믹스커피+캔커피 하루 1리터~2리터 마셔요. 그래도 괜찮습니다.
건강함의 척도는 그냥 감기나 몸살 안 걸리면 면역력이 좋다고 봐도 돼요. 지금 10년 째 감기 몸살 안 걸렸어요. 코로나도 당연히 안 걸렸고,

이승훈 교수님 설명 너무 잘해주심!!

교수님 덕분에 고혈압이 뭔지를 알게되었고 다른것도
배워 알게 됐습니다. 감사합니다.

소금물섮취후 고지혈증 정상 남친도고혈압약끊음 소금물로만 먹음 비타민씨메가도스도같이해요

좋은말씀 감사합니다

1수면 2체중5kg빼기 3운동하기 반드시 정상됩니다

당뇨병 안생기길

좋은 영상 감사합니다

과도한 오버액션 닭살 돋네요. 알았어요.

고혈압당뇨예방치료
비타민C사과의1000배
비타민열매 강추합니다

감사해요💕💕

다행이네요

교수님 덕분에 고혈압에대해 많이 알고갑니다 감사합니다

너무 유용해요😊

저도 48 평생 건강하다가 얼마전에 갑자기 뇌경색와서 운좋게 살아서 회복중입니다 ㅠ 그동안 너무 건강관리 안하고 살았네요 ㅜ

40대 들어서면서 고혈압 있었는데 방치 했다가 협심증 오고 후회 중. 가장 큰 문제는 현재 혈압이 정상 수치가 되어도 수시로 오는 어지럼증에 생활 자체가 안됨. 잠깐 운동하면 심장 PTSD? 옴. 이미 파괴된 심장 세포와 혈관과 관련된 여러 기능이 제대로 돌아오고 있지 못함을 느낌. 그냥 갱생이 안됨.

강미경 선생님. 40대에 처음 뵙고 13년이 넘었습니다. 위 내용도 감사하지만 선생님께 더 감사드립니다. 2026년. 9월 8일. 꼭 찾아뵙고 인사드리겠습니다. 지금처럼 아름다움 유지하셔서 저같이 죽음을 2차례 시도하였으나 죽지 못하고?! 새로운 삶을 사는 사람들에게 선생님이 되어주셔서 감사드립니다. 늘 생각하지만 저만의 선생님중 미국에는 오프라윈프리님있지만 한국에는 선생님이 있어 왠지 모르게 더친근하세요.

자연스럽게 생기는 고혈압 증상 감사합니다 선생님

김미경 쌤. 회춘을 하나봐요!

제목과 맞지않는 과정이 많네요

어딜보며 자꾸 실없이 웃지

혈압높은사람은 먹으면 된다 안먹으면 죽는다

집에 운동기계 천국의 계단 하나 놓고 수시로 하는게 엄청 좋아요

날씨에 영향도 받지 않고요
돈 200만원 값어치 합니다

제목에 이 습관이 뭔가요??

이승훈 교수님 생명과 관련된 좋은 정보와 치료방법 방법을 알려 주셔서 정말 감사합니다. 열심히 듣고 있습니다..

미경샘 넘 젊어보여요

6개월만에 중증 고혈압 환자가됬습니다ㅠㅠ 생각도못했어요

아침에 꼭 양치 후

진짜 올리브유 30ml

따뜻한물에 소금한꼬집 한컵

그리고 등척운동 또는 가벼운 런닝

간헐적 단식

술 절대 금지
담배 절대 금지

오늘부로 술 완전히 끊겠습니다.

이분 여기서 뵙네요.이승훈 쌤 찿아서 영상 다보는데~디게 반갑네요

혈압에 대한 과학적인 설명이 너무 재밌어서 순식간에 들었습니다^^
결국 수도호스(혈관) 가 손성되면 수도관이 터지는 원리이군요

영상이 정말 알차고 도움이 많이 되네요, 보면서 부모님께 꼭 알려드려야겠다는 생각이 들었습니다… 감사한 마음이 듭니다.
여러분은 혹시 이런 건강 정보를 가족이나 주변 어르신들께도 전해 드리고 계신가요?

술담배 나쁘다 더니
해석이 이상해지네?

여기서 신뢰가 땅에 떨어짐!!!

그렇다고 고혈압 약 안먹고 나두면 뇌졸증 생김

뇌졸증 추위 1위 뇌경색 2위 뇌출혈
3위 지주막하
출혈 고혈압은 생존을위한 본능적인 반사작용입니다 87년 180/100 고혈압기준 지금은 120/100

사실 당뇨는 탄수화물 섭취만 안해도 혈당이 안올라감 하지만 어떻게 탄수화물을 안먹고삼? 집에서 할 일 없는 주부들은 가능

치료약은 아니죠. 증상완화 약이죠.

홧병과 불안증이 억울함 스트레스도 한몫 하네요~

신경과 전문의면 신경과 얘기를 하시지 수련도 전공도 하지 않은 내과 얘기를 왜 하실까. 내과 전문의들은 다 허수아비인가?